平時要盡量讓指甲透透氣，尺寸不符合自己腳的鞋子可能會引起指甲內生，尤其是如果你的指甲容易彎曲。這就要求我們盡量避免穿尖頭鞋或者是過緊的鞋子，來防止鞋子前部來壓迫腳指甲。如果情況允許，盡量穿涼鞋、寬頭鞋，運動鞋是最好的選擇。同時要避免穿過緊的襪子。在平時修剪指甲時要注意了，不要把指甲修得太短，因為指甲稍微長一點可以保護腳趾免受壓迫。在修建前要先用溫水軟化指甲，然后用專門剪腳指甲的指甲刀直直的修剪，不要把指甲剪成橢圓形，這樣很容易再次造成內生。修剪完成后要用銼刀把指甲邊緣磨平。不要使用剪刀剪指甲，不論剪刀有多小，還是會妨礙你的操作。

如果期間腳趾甲長進肉里面沒有存在發炎，可以將指甲翹起來再剪，同時可以選擇矯正器改善，若期間存在感染，要及時地通過外用藥物或者口服藥物治療，癥狀嚴重的是需要通過拔甲手術的方式治療，其次要避免使患處沾水，以免引起感染，平時也要做好消毒，穿舒適的鞋子比較好。

你說的是一種叫做：“甲溝炎”的常見腳病,不用緊張.甲溝炎是指（趾）甲周圍組織的化膿性炎癥,常因微小剌傷或撕扯指（趾）甲旁倒剌而引起.感染初起時,先在甲溝一側發生紅腫,疼痛,以后炎癥蔓延到整個指甲周圍而引起化膿.膿液有時自行在甲溝處穿破,但因排膿不暢而經久不愈,變成慢性甲溝炎.膿液如擴展到指甲下,形成甲下膿腫,此時疼痛劇烈,可使指甲與甲床分離.
1,局部僅有紅腫時,可用熱水浸泡患指（趾）,每天2-3次,每次20分鐘,然后用2%碘酊,安爾碘在患處涂擦消毒.
2,外敷魚石脂軟膏,口服抗菌藥物.
3,甲溝皮下如已出現膿液,應切開引流,如已形成甲下膿腫,應將患指（趾）甲及時拔除,并按時換藥至愈合.
4,患趾甲溝炎者應穿寬松軟面鞋或拖鞋,減少磨擦可以減輕疼痛.
5,使用清潔的或專用剪刀剪除指（趾）甲及肉剌,有的指（趾）甲嵌在甲床內更應小心,避免損傷引起感染.
6,一旦有剌傷或有異物剌入應立即在患處消毒,并將異物取出,尤其是微小的木剌不及時取出極易引起感染.勤剪腳趾甲,還有就是別穿太小的鞋子

您好，根據您提供的情況看，您的腳趾甲長到肉里了，主要考慮為嵌甲，應該是發生于大腳趾。主要是由于您之前經常剪趾甲時，沿腳趾前緣剪除趾甲過多，導致趾甲不能正常向前長出，而導致趾甲卡于腳趾前緣的側面，引起上述癥狀。嵌甲的治療主要是注意局部衛生，經常泡腳，修剪趾甲，穿寬松透氣的鞋。如保守治療效果不好，可以考慮到醫院骨科拔甲、趾甲部分切除或甲床修整手術治療。

您所提到的問題我們在臨床上診斷為“嵌甲”，嵌甲的發生主要取決于甲床的病變，建議您行“嵌甲成形術”，也就是切除部分指甲及病變的部分甲床，這樣就可以解決您的問題了。患這種毛病的朋友不訪試一下；每天堅持用手掰有病腳指，使肉和腳指甲分開長。洗澡后掰效果更好，每天幾分鐘就行了，但要天天掰，不要間斷，不給腳指甲往肉里長的機會》一直掰到腳指甲長齊，效果很好

您這是甲溝炎的癥狀.甲溝炎發生常與下述因素有關：修甲過短過深,穿鞋過緊,外傷,其他因素如先天性局部畸形,甲營養不良,真菌感染等.試試中藥外治綠茶葉,黑芝麻,細食鹽各l克,加少許生理鹽水混合,并搗爛成泥狀.皮膚常規消毒后,將藥敷于甲溝炎處,每日換藥1次,連續用藥2~4次.在敷藥期間患處不可沾水.輕度的只需稍微修剪一下甲緣,重度視病情修甲或拔甲

醫生建議：可能是患了甲溝炎你可去藥店買些碘酒和魚石脂軟膏，用碘酒消毒后，再抹上魚石脂軟膏，一天三次。很快有好轉了，你再把那感覺長肉的里面試著去剪掉，還可用活的蝸牛搗爛外敷患處。