早上起來腰酸背痛，如果伴有腿抽筋，那就是缺鈣了，也可能是血流不通暢引起的，因為晚上睡覺不如白天血液循環的比較好。所以晚上睡覺發病，白天活動活動就會好轉，可以熱敷按摩，也可以針灸療法，頑固性的腰背酸痛就要做相關檢查了，如果缺鈣就需要補鈣。避免受寒著涼，睡覺的環境要暖和。

您好,出現腰酸背痛的原因很多,如腰部疾病,腰肌勞損,頸椎病,腰椎間盤突出,勞累,長時間坐姿,經期等都會引起這樣的情況.您這樣的情況建議您可以暫時觀察段時間,如果只是在經期會出現這樣的情況,不是很嚴重的話,是可以不用處理的.如果擔心,建議您可以去醫院做下相關的檢查,如腰椎X線,腎功能等.以便明確原因,并針對性的處理.祝您健康!

您的這種情況很有可能是腰肌勞損的癥狀，可以先自我診斷一下，早晨起床時存在腰痛，活動以后好轉，白天癥狀較輕，夜間加重，有的還影響睡眠等癥狀。工作或訓練時減輕或消失，休息時腰痛。彎腰工作常覺困難，彎腰時間稍久疼痛加劇。所在在進行診斷腰肌勞損時，還需要注意疼痛是否會隨天氣變化，受涼或陰雨天而疼痛加重。如果有這些表現那么就可以懷疑是腰肌勞損了，建議最好到醫院做詳細的檢查，經過專業的診斷才能確診。

您的這種情況很有可能是腰肌勞損的癥狀，可以先自我診斷一下，早晨起床時存在腰痛，活動以后好轉，白天癥狀較輕，夜間加重，有的還影響睡眠等癥狀。工作或訓練時減輕或消失，休息時腰痛。彎腰工作常覺困難，彎腰時間稍久疼痛加劇。所在在進行診斷腰肌勞損時，還需要注意疼痛是否會隨天氣變化，受涼或陰雨天而疼痛加重。如果有這些表現那么就可以懷疑是腰肌勞損了，建議最好到醫院做詳細的檢查，經過專業的診斷才能確診

背痛是一種癥狀,可以見于多種疾病.有的疾病比較嚴重,需要認真對待,如胸椎的外傷骨折,結核,腫瘤等;有的背痛癥狀較輕,往往是由于背部受涼,姿勢不良引起,不必過于焦慮.除了由嚴重疾病引發的背痛外,一般由受涼,勞累,姿勢不良和脊椎退行性病變引起的背部疼痛,使用一些簡單療法進行自我治療,常常可以收到很好的療效.中醫的針灸,推拿,拔罐都有很好的療效.

醫生建議：根據您的描述，不排除腰椎間盤突出癥或腎虛可以用六味地黃丸進行治療。注意飲食營養均衡，注意保暖，保持作息時間規律。多喝水，注意休息，適當運動。不要吃刺激性食物。希望我的建議可以幫到您，祝生活愉快。