十五歲農村男孩想要減肥和長高，需要從飲食、運動、睡眠、心態(tài)和環(huán)境等方面綜合努力。包括保持均衡飲食、進行適量運動、保證充足睡眠、保持良好心態(tài)以及創(chuàng)造有利的生活環(huán)境。 1. 飲食：多吃富含蛋白質、鈣、維生素等營養(yǎng)的食物，如牛奶、雞蛋、魚肉、新鮮蔬菜和水果。減少高熱量、高脂肪和高糖食物的攝入，如油炸食品、碳酸飲料等。 2. 運動：堅持每天進行適量的有氧運動，如跑步、跳繩、游泳等，能促進新陳代謝，幫助減肥和長高。也可進行一些有助于長高的運動，如打籃球、引體向上等。 3. 睡眠：每晚保證 8 - 10 小時的高質量睡眠，睡眠期間生長激素分泌旺盛，有助于身體發(fā)育。 4. 心態(tài)：保持積極樂觀的心態(tài)，避免因壓力過大導致內分泌失調，影響生長發(fā)育。 5. 環(huán)境：生活環(huán)境要整潔舒適，多接觸陽光，有利于維生素 D 的合成，促進鈣吸收。 總之，只要堅持做好以上幾個方面，相信這位十五歲的農村男孩能夠實現減肥和長高的目標，但要注意持之以恒，不可半途而廢。

您好,是可以進行一下內分泌方面的檢查的!~單純性肥胖（obesity）指皮下脂肪積聚過多，一般認為無其它疾病體重超過按身長計算的標準平均體重的20％，或者超過按年齡計算的平均標準體重加上兩個標準差以上的即為單純肥胖癥。通常分為輕、中、重三度。我國學齡前城市兒童肥胖檢出率為9～13％，0～7歲兒童中總檢出率為0.91％，男性發(fā)病略高于女性。4歲以前多為輕、中度肥胖，4歲以后重度肥胖開始增多。單純性肥胖是20世紀兒童期一個重要健康問題，而且被視為成人期心血管疾病一級預防的重要部分。青少年期肥胖癥的影響因素與成年人相同。一個輕度肥胖的青少年體重可能很快增加，幾年內就變成一個胖子。很多肥胖青少年自慚形穢，漸漸變得坐著不動、不愿社交。父母們不知如何幫助他們。　　對肥胖青少年沒有很多適用的治療可供選擇。很少有專門為他們設計的商品化減肥方案，醫(yī)生也很少有治療和用藥物幫助他們減肥的經驗。學校進行了一些營養(yǎng)教育和體育活動，但這些措施不足以控制青少年肥胖癥。對重度肥胖癥患者有時需要手術治療。　　改變行為方式有助于控制青少年肥胖癥。包括建立良好平衡的膳食規(guī)律，減少攝入熱量；徹底改變進食習慣和增加體育活動，如散步、騎車、游泳和跳舞等。為肥胖青少年舉辦的夏令營常常能幫助他們有效地減輕體重，但如果不繼續(xù)堅持，體重又會復原。對青少年肥胖者進行咨詢，幫助他們正確對待自己的問題，恢復自尊。

肥胖癥的診斷　　正常人體重計算方法：　　1、成年人標準體重：（身高cm—100cm）×90%=標準體重（kg）。當體重超過標準體重的10%時，稱為超重；超出標準體重的20%，稱為輕度肥胖；超出標準體重的30%時候，稱為中度肥胖；當超過50%時候稱為重度肥胖。肥胖癥飲食注意　　（1）每天總熱量不宜少于1200千卡。應根據個人的具體情況，按營肥胖癥養(yǎng)配餐方案計算每日總熱能和蛋白質、脂肪、糖類、礦物質、維生素的攝取量。?　　（2）應廣泛攝取各種食物，變化愈多愈好，養(yǎng)成不偏食習慣。不要采取禁食某一種食品的減肥方法，例如不吃蔬菜、水果、糧食，只吃肉類的辦法。　　（3）絕對不要因貪嘴而破壞飲食減肥計劃。　　（4）忌喝果汁，盡量采用新鮮水果、蔬菜，因其富含纖維素，既可增加飽腹感，又可防止便秘。　　（5）口味不可太咸，以免體內水分滯留過多。?　　（6）烹調方法，以蒸、煮、烤、燉等少油法為宜。炒菜用的油，必須按計劃中規(guī)定的量，因此不宜吃油炸食物及喝肉湯。?　　（7）增加飲食中纖維素含量，例如多選用糙米、胚芽米、麩皮面包及纖維素多的蔬菜、水果。　　（8）用餐采用分食方法較好，以便正確控制份量。?　　可任意選擇的食品：清茶、淡咖啡（不加糖、奶精）、檸檬、泡菜、酸黃瓜、辣椒、胡椒、五香粉、醋。　　禁忌食品：嚴格限制糖果、酒類、飲料、甜點、罐頭制品、蜜餞食品等零食。

醫(yī)生建議：您好，你應該注意飲食控制，清淡些飲食，還要積極鍛煉，不要依賴藥物啊，吃藥減肥可不是正確的做法。追問:？？我還會長那醫(yī)生回答:應多吃蔬菜和高蛋白食物和優(yōu)質蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物。對你的長高有幫助

肥胖癥肥胖癥？過完春節(jié)、情人節(jié)、元宵節(jié)，啖盡各種美食的你是不是臉變得圓潤了、肚子也鼓起來了、大腿更是變成難看的大象腿了？如果你也有這樣的情況的話，這些都表明你漸漸步入了肥胖人群中區(qū)了。肥胖是指一定程度的明顯超重與脂肪層過厚，是體內脂肪，尤其是甘油三酯積聚過多而導致的一種狀態(tài)。由于食物攝入過多或機體代謝的改變而導致體內脂肪積聚過多造成體重過度增長并引起人體病理、生理改變或潛伏。而一般對于肥胖的評定標準位：肥胖度=（實際體重-標準體重）÷標準體重×±100%。最近，國際肥胖大會公布，全球因患肥胖病死的人數已超過同期全球餓死的人數。而我國肥胖人口為9000萬人左右，占總人口的8％，城市人口的17％為肥胖者。對此，國際國內醫(yī)學界認為，肥胖是非傳染病發(fā)病的主要危險因素，是潛在殺手，它會悄悄讓肥胖者出現糖及脂質代謝紊亂、心血管病與脂肪肝病等，直至死亡。具體來說，肥胖首先危及人的呼吸。眾所周知，當人的體重增加時，肺部就必須輸送更多的氧氣供給人體所需，然而，肺不會因為人的體重增加而相應變大。此外，下腹部肥厚的脂肪也會限制肺的呼吸活動。其次為危及血壓。血壓高易發(fā)生在肥胖者身上，如不及時給予糾正，可能會導致中風、腎與心臟等器官不同程度的損傷。再次是危及心臟。人的身體越重，心臟的負荷就越大，所以，肥胖者患心臟病的機會比一般人高。當脂肪沉淀于心肌中或心膜下時，會形成脂肪心而使心功能紊亂。還有危及血管。過多的脂肪堆積于動脈管壁上，會使血管變小，甚至造成血管破裂，進而導致中風或心臟病突發(fā)。另外，肥胖還會危及肝功能。肝臟是人體最重要的器官之一，長期酗酒及患有糖尿病、肥胖者等都會造成脂肪肝，進而引起肝細胞壞死，導致肝硬化。其次，糖尿病幾乎都是肥胖者的專利，研究指出，70％-85％的人體重一減輕，病況就會改善。另外，肥胖還會危及骨骼及我們的后代子孫，肥胖者的骨骼無法承受重量，常引起關節(jié)腫脹而發(fā)炎。而肥胖的孕婦，容易造成生產困難或延長生產時間，影響胎兒的健康。嚴重過胖者，除懷孕困難外，孕婦及胎兒死亡率也較高。說了這么多肥胖的危害之后，我想很多肥胖人士的第一反應就是想到要減肥吧。其實，想要減肥的話，芝元纖秀婷軟膠囊就可輕松安全方便有效幫您減肥成功！因為芝元纖秀婷軟膠囊其獨含的決明子等名貴藥材溶解脂肪的速度非常快，是其他產品的20倍以上，能更好的促進藥物的吸收，直接深層排油，經新陳代謝排出體外是真正分解惰性脂肪，經上萬名名肥胖人群的試驗，真實有效！除了依靠芝元纖秀婷軟膠囊，日常還應注意下面一點，不要盲目的減肥：1、不要特別節(jié)食，盡量選擇體積大熱量低的食物，如：蔬菜不管葉菜類、根莖類、豆類都是高纖低熱量的食物，水果(水分多的)蕃茄、芭樂、蘋果、柑橘類，全麥面包、稀飯、清湯、不油的湯面。2、一天喝足八大杯水：不但可以幫助新陳代謝，還可以減少饑餓感哦！3、不要迷信低卡可樂、低脂低糖的零食，這些東西雖然熱量較低，吃多了，也等于吃入過多的鹽分和人工甘味，而影響新陳代謝。4、補充綜合維他命：減肥的時候若是營養(yǎng)不均衡，缺乏維生素與礦物質也無法幫助體內正常的代謝，尤其是維生素B群可以說是減肥的好幫手，對于經常仰賴外食的人來說，既均衡又可以幫助代謝。