您好，您的情況多考慮是白天思慮過度或者壓力過大等引起，同時本身有些神經(jīng)衰弱。具體建議要到醫(yī)院做一下相關(guān)檢查。中醫(yī)方面多考慮是心神失養(yǎng)為主。目前可以服用一些安神的藥物，例如安神補腦液，具體用藥請遵醫(yī)囑。平時可以泡點玫瑰花百合茶喝，幫助解郁安神，同時生活作息要注意規(guī)律。

夢，是潛伏在下意識里的東西，也可能是你經(jīng)歷過的事情，也可能是你思考過的東西。下意識是不受意識控制的，所謂的“日有所思，夜有所夢”，并不全都正確。夢，沒有吉兇之分，所謂的吉兇，全憑解夢人的解釋和做夢人所掌握的知識理解后的感受。下意識里的東西的形成，是不知不覺中形成的，它仍然是你思維的一部分。比方說用鍵盤打字，初學(xué)者需要盯著鍵盤找字母，需要用意識去尋找、去思索，而熟練者可以不假思索就能找到鍵盤，這看似不假思索的思索，就是人的下意識在起作用；再比如人突然間受到外力倒地時雙手會去撐地進行自我保護，這也不需要用意識去支配的。從這里可以看出，下意識是與本能緊緊連在一起的；也就是說，當(dāng)意識變成下意識，它也就成為了人的一種本能行為。下意識里的東西千奇百怪，也可能來自幼時，也可能來自鬼怪故事，也可能來自自己曾經(jīng)的胡思亂想，也可能來自自己曾經(jīng)的經(jīng)歷，奇怪的是，嬰幼兒時期的事情有可能也被保存在下意識當(dāng)中，但最主要的，應(yīng)是來自性意識；因為性是人的本能麻，當(dāng)然，做的夢不一定是性夢，但心理學(xué)家發(fā)現(xiàn)，人們的夢境雖然千奇百怪，卻大都是和性壓抑、性傷害、性幻想有關(guān)，然而，又不一定以性的形式出現(xiàn)在你的夢中。西方心理學(xué)家在做心理疏導(dǎo)時，利用催眠療法，患者被催眠后將下意識中的事情不連貫的說出來，醒后卻不知道自己說了些什么;這與人們做夢是相似的。而人們?yōu)槭裁茨苡涀糁械臇|西呢？心理學(xué)家發(fā)現(xiàn)，并不是所有的夢都能夠記住的。人在深睡時突然醒來，這樣的夢人們會記住，并且還顯得特別真實，仿佛歷歷在目；而淺睡時的夢，人們似乎就記不得了。做夢與睡覺姿勢、手腳放的地方會關(guān)聯(lián)起來，比如：人在夢中被人追卻跑不動，一般是躬著身子睡覺；人在夢中著急找?guī)鶇s找不到，一般是兩便急等，與夢魘沒有絕對關(guān)系；睡著后你的身體姿勢是不受你意識的支配的；如果你有意識的、強迫的去支配自己的姿勢，會給你造成一定的心理負擔(dān)，影響睡眠質(zhì)量。科學(xué)地認識夢境，不迷信，不因夢境耿耿于懷；與人們多溝通、多交流，多憧憬未來，少疑慮，多參加集體活動和戶外活動；以積極的心態(tài)去迎接每一個日出。這，應(yīng)該是對待夢的科學(xué)態(tài)度。如果你改變對夢的態(tài)度，心理壓力減輕了，你的睡眠質(zhì)量就會好起來，白天上課也用不著睡覺了。

夢是正常的生理現(xiàn)象,多夢與深睡眠期時間短,睡眠深度不夠,睡眠質(zhì)量不高有密切關(guān)系,多夢并不是做夢次數(shù)的增多,而是對夢的記憶次數(shù)的增加.“整夜做夢”確實是自我感覺,絕不是的功能狀態(tài)導(dǎo)致夢感不同,不能準確地反應(yīng)客觀事實.比如感覺很累,其實身體和大腦休息是充分的,洗漱之后會感覺精力充沛,這種情況不必太在意.如果您因為多夢而出現(xiàn)失眠的情況,那就需要注意了,您需要放松心情,不可對做夢過分關(guān)注,睡前半小時到1小時之間,不宜思考問題或看書等,應(yīng)作適當(dāng)?shù)捏w力活動（如散步）,避免緊張的腦力活動.也可以吃一些食物來預(yù)防失眠如：牛奶,水果（蘋果,香蕉,梨等）,糖水,小米粥,酸棗仁粥,蓮子粉粥等.不要輕易使用催眠鎮(zhèn)靜藥物,因為它有晨起后有困倦感,易成癮,停藥后反彈等副作用不宜長期服用.建議您如果出現(xiàn)失眠多夢,先從自身心理找原因或者求助于心理醫(yī)生.

沒有關(guān)系的，不要把自己睡不好太放在在心上，當(dāng)人在壓力大或者是有心事的時候是會睡不好覺，至于你為何總是做血腥的夢，可能是你看了恐怖電影或者是在生活中很偶然得看見了令自己感到很恐怖場面，這都沒有關(guān)系得，隨著時間這種癥狀會慢慢緩解。不過你現(xiàn)在最想做到的就是提高自己得睡眠質(zhì)量，你可以是適當(dāng)?shù)脹]填運動一下，多看看一些有趣得書集或者是電視電影。最關(guān)鍵的是在你準備睡覺之前，不要讓自己太興奮，這是無助于睡眠，再告訴你一個我的個人經(jīng)驗，在睡覺的時候放些舒緩得古典音樂，比如小提琴曲和鋼琴曲這是最有助于睡眠，可以很好得提高你的睡眠質(zhì)量，你真的可以去試試

夢是正常的生理現(xiàn)象,多夢與深睡眠期時間短,睡眠深度不夠,睡眠質(zhì)量不高有密切關(guān)系,多夢并不是做夢次數(shù)的增多,而是對夢的記憶次數(shù)的增加.“整夜做夢”確實是自我感覺,絕不是功能狀態(tài)導(dǎo)致夢感不同,不能準確地反應(yīng)客觀事實.比如感覺很累,其實身體和大腦休息是充分的,洗漱之后會感覺精力充沛,這種情況不必太在意.但是如果您因為多夢而出現(xiàn)失眠的情況,那就需要注意了.建議放松心情,不可對做夢過分關(guān)注,睡前半小時到1小時之間,不宜思考問題或看書等,應(yīng)作適當(dāng)?shù)捏w力活動（如散步）,避免緊張的腦力活動.可以吃一些食物來預(yù)防失眠如：牛奶,水果（蘋果,香蕉,梨等）,糖水,小米粥,酸棗仁粥,蓮子粉粥等.

醫(yī)生建議：與神經(jīng)精神興奮有關(guān)系的.建議你注意減輕大腦興奮狀態(tài),睡前做體操適當(dāng)放松,先改善睡眠再說啊.口服七葉神安片腦靈素等試試.