經常喝咖啡對健康的影響具有多面性，包括對神經系統、心血管系統、消化系統、睡眠質量以及鈣質吸收等方面。 1. 神經系統：咖啡中的咖啡因能興奮神經，提高注意力，但過量可能導致焦慮、緊張、心悸等。 2. 心血管系統：適量飲用可能降低某些心血管疾病風險，但大量飲用可能引起血壓升高、心率加快。 3. 消化系統：可能促進胃酸分泌，有助于消化，但過量會導致胃痛、胃食管反流等。 4. 睡眠質量：咖啡因會干擾睡眠，導致入睡困難、睡眠淺、多夢等。 5. 鈣質吸收：會影響鈣的吸收，長期大量飲用可能增加骨質疏松的風險。 綜上所述，咖啡既有一定的益處，也存在潛在的不良影響。關鍵在于適量飲用，根據個人體質和健康狀況來調整。如果在飲用咖啡后出現不適，應及時減少攝入量或停止飲用，并咨詢醫生的建議。

您好，咖啡具有提神的功效，很多經常熬夜的年輕人都很喜歡喝，但是經常喝咖啡也會有一些不好的地方，如會導致胃酸分泌增加，有胃病的人不能喝，咖啡可以刺激神經興奮失眠的人也最好不喝。所以要根據自身的情況衡量。

經常喝咖啡能提高記憶力，思維會更敏捷，心情會更愉快，并且熱量攝入更少；咖啡可保護肝臟、心臟，預防酒精中毒、肥胖、糖尿病、帕金森氏病等。

醫生建議：咖啡內含有的咖啡因可以使精神亢奮，分解脂肪等作用。但長期食用咖啡易加劇高血壓、誘發骨質疏松，還可引起不孕不育等。

喝咖啡好處：1.咖啡含有一定的營養成分.咖啡的煙堿酸含有維他命B，烘焙后的咖啡豆含量更高.并且有游離脂肪酸、咖啡因、單寧酸等.2.咖啡對皮膚有益處.咖啡可以促進代謝機能，活絡消化器官，對便秘有很大功效.使用咖啡粉洗澡是一種溫熱療法，有減肥的作用.3.咖啡有解酒的功能.酒后喝咖啡，將使由酒精轉變而來的乙醛快速氧化，分解成水和2氧化碳而排出體外.4.咖啡可以消除疲勞.要消除疲勞，必須補充營養、休息與睡眠、促進代謝功能，而咖啡則具有這些功能.5.一日3杯咖啡可預防膽結石.對于含咖啡因的咖啡，能刺激膽囊收縮，并減少膽汁內容易形成膽結石的膽固醇，最新美國哈佛大學研究人員發現，每天喝兩到3杯咖啡的男性，得膽結石的機率低于40%.6.常喝咖啡可防止放射線傷害.放射線傷害尤其是電器的輻射已成為目前較突出的一種污染.印度笆巴原子研究人員在老鼠實驗中得到這一結論，并表示可以應用到人類.7.咖啡的保健醫療功能.咖啡具有抗氧化及護心、強筋骨、利腰膝、開胃促食、消脂消積、利竅除濕、活血化淤、息風止痙等作用.8.咖啡對情緒的影響力.實驗表明，一般人一天吸收300毫克（約3杯煮泡咖啡）的咖啡因，對一個人的機警和情緒會帶來良好的影響.