經常手腳冰涼可能由多種因素引起，包括體質原因、血液循環不良、內分泌失調、神經功能異常、疾病影響等。若情況嚴重或伴有其他不適，建議及時就醫。自行處理身體不適可能加重病情，及時就醫并遵循醫生的治療方案是關鍵。
1.寒性體質：天生體質偏寒，身體產熱不足，易手腳冰涼。可通過飲食調理，如多吃溫熱食物。
2.血液循環問題：血管狹窄、動脈硬化等影響血液流動，導致肢體末端供血不足。
3.內分泌失調：甲狀腺功能減退等疾病，激素分泌異常，影響代謝和產熱。
4.神經功能障礙：交感神經功能紊亂，血管收縮異常。
5.疾病因素：貧血、心血管疾病等也可能導致手腳冰涼。
經常手腳冰涼的原因較為復雜，需綜合判斷。若癥狀持續不緩解或加重，應到正規醫院就診，明確原因后進行針對性治療。

您好您的這種情況西醫一般認為是由于自律神經的功能調節不順暢,肢體末梢血液循環不良;而中醫則屬于是虛癥,多為氣血虛虧所致.如果您沒有其他癥狀,可以不服藥治療,畢竟每種藥物都有其副作用對吧!在這里給您幾點建議,望有所幫助：一,加強體育鍛煉必須重視適當的體育運動,多做手足和腰部的活動,以加強血液循環.具體的鍛煉方式可以根據您的個人愛好選擇.二,調整飲食多吃一些性屬溫熱的食物,以提高機體耐寒力.常見的溫熱食物有：牛,羊,狗,雞肉,大蒜,辣椒,生姜,圓蔥,山藥,桂圓等;另外也可以多吃促進血液循環的食物,比如芝麻,菠菜,花生,豆腐,新鮮魚類,大蒜,青蔥,辣椒等,合理的健康飲食可以改善腳冷的情況.三,足部保暖休息前建議用溫熱水泡腳,既能使身體暖和,又能舒緩疲勞神經.另外在泡腳后可以用姜片涂擦腳部,或者買雙厚棉襪穿上,或睡覺時使用熱水袋,這些方法雖然土了點,但效果還是可以肯定的,建議您不妨試一試.如果上述方法沒有效果,建議您去正規醫院的中醫科就醫,通過中醫的辯證調治,相信應該可以解決此情況的.

天氣一冷,就有許多人感覺全身發冷,手腳尤其冰涼的受不了.這種情況,就是中醫所說的“陽虛”,也就是一般所俗稱的“冷底”或是“寒底”,西醫未必能有效改善,但如果使用中醫長期調理,倒是可以將這類體質改善,一般人并不致于特別怕冷,臨床上,以年老者,婦女,易感冒的幼兒和過敏體質的人,身體比較寒,需要用藥補食療來改善體質.手腳冰冷和心臟血管有很大的關系,因為血液是由心臟發出,攜帶氧氣到全身各部位,氧經過燃燒后,才能產生熱能,手腳才會溫暖.一旦心血管系統的功能出現障礙,就會影響血液運行輸送,造成手腳冰冷的情形.從中醫的觀點來看,手腳容易冰冷,麻木,多是屬于氣血的毛病,因為氣虛,血虛所造成的血液運行不暢,血液量不足.心臟衰弱,無法使血液供應到身體末梢部位.體內血液量不夠,血紅素和紅血球偏低.血管中有阻塞,或發燒,感冒等都會影響大腦中樞神經,導致手腳冰冷.交感神經功能出了問題,使肌肉遇冷無法緊縮,產生熱能以耐寒.其實你也無需太過擔心的,你需要做好保暖措施.

冬天一些人總感覺手腳冰涼是很常見的現象.這主要是因為自然界的溫度降低,陽氣不足,而人體自身的陽氣也會不足,身體出現陽虛的表現.另外,因為天氣寒冷,人體血管收縮,血液回流能力就會減弱,使得手腳,特別是指尖部分血液循環不暢,也就是人們常說的“神經末梢循環不良”,而導致手腳總感覺冰涼.這樣的情況一般多發生于女性,特別是中年以上的女性較為常見,腦力勞動者要比體力勞動者更易出現手腳冰涼,在身體健康的年輕男性身上則很少出現.寒冷會使人的全身或者局部血液循環不良,或者肢體末梢兒血液循環障礙,這會導致手腳冰涼.經常長期的手腳冰涼,可以稱為“冷寒癥”.中醫理論認為這是氣虛,氣滯,陽氣不足的反應.女性在經期,孕期和產期等特殊生理時期,由于體虛,更容易引起手足冰冷.如果不及時加以預防,會導致精神不佳,身體畏寒的反應,嚴重的還可引起下肢的靜脈曲張.

一到冬天,很多女生都會有手腳冰涼的現象,長時間手腳冰涼,不僅難受,而且還容易生凍瘡及其他疾病.手腳冰涼的主要原因主要是冬天血液的新陳代謝減緩,低氣溫使血管收縮,血液回流能力減弱,使得手腳,尤其是指尖,腳尖等部尾的血液循環不暢,末稍神經循環不好造成的.天氣冷,為增加熱量,改善手腳冰涼要有意進補.北方冬季寒冷,可補溫熱食品,如牛,羊肉或狗肉；而南方氣候較溫和,應清補甘溫之味,如雞,鴨,魚類才更加適合；而且要盡量少吃寒性水果如梨,荸薺等.

醫生建議：考慮是由于陽虛引起的癥狀，可以服用金匱腎氣丸來治療，飲食上適當的吃一些含鋅高的食物，有空的時候多運動鍛煉身體。