孩子缺鋅的表現是哪些：食欲不好，挑食厭食，多動，注意力不集中，身體生長發育緩慢，容易感冒發燒等。如果寶寶除了好動，還有其他的表現，考慮是缺鋅，建議去醫院檢查一下微量元素。補鋅最安全有效的方法就是從食物中補充。多吃含鋅比較高的食物比如各種肉類，雞蛋，豆制品，海產品，特別是牡蠣。也可以用口服藥比如葡萄糖酸鋅或鋅咀嚼片。多吃蔬菜水果保證營養均衡，才能更好的提供生長需要的各自營養元素。

你好兒童補鋅的食物，一般在貝殼類、紅色肉類、動物內臟類比較常見，例如：牡蠣、肝臟、動物血、瘦肉、蛋、粗糧、核桃、花生、西瓜子等；特別是牡蠣，它是食物中含鋅最豐富的；這些食物在我們日常的飲食中是很常見的，可以常食用。不過，有一點要注意的是：想要快速達到補鋅的效果，服用鋅劑來補充比較好，因為食補會很慢，效果也難保證，用鋅劑來補會更全面及時，目前國內補鋅最好的有，新稀寶牌鋅硒寶片活性高、吸收快，可以快速補充到寶寶缺鋅時所流失的營養，而且無副作用，可以找找。

你好。鋅在體內不能直接合成，只能依靠外來食物提供，因此調整膳食結構，注意營養平衡是預防和改善孩子缺鋅的首要途徑。補鋅的食物主要是存在于海產品、動物內臟中,動物性食物不僅含鋅豐富,而且利用率較高,堅果類含鋅也不低，其它食物里含鋅量很少，如瘦肉、肝臟、蛋類及牡蠣、花生、核桃等，這些可以常吃。如果缺鋅明顯，可以直接用鋅劑來補充，會比較快速，如新稀寶，這個吸收高，補鋅效果比較好；最后要注意，盡量不要給孩子吃味精和雞精,這個容易導致缺鋅.

你好，根據你的描述，有可能是缺鋅引起的厭食造成的。建議你帶孩子去正規醫院做個全面的檢查，明確病因，有針對性的治療，治療的同時建議服用高吉星片。同時高效補充鋅、硒等多種微量元素，不含激素，無任何毒副作用：解除以往無機形式補充，易在體內積蓄，刺激腸胃等副作用。另外，補鋅可多食：肉類（牛肉、豬肉、肝）、海產品（牡蠣等）、家禽、蛋黃、花生米等的含鋅量豐富的食物。鋅來源于魚、蛋、肉、禽，全谷、麥胚、乳酪、堅果、豆、酵母等。

孩子不愛吃飯有兩種情況一是脾胃虛弱，再就是缺鋅缺鈣也是可以引起的，你最好是到醫院化驗一個微量元素以便確診再對癥治療。建議：孩子脾胃虛弱的話，可以給孩子吃點參苓白術散和健胃消食口服液;孩子缺鋅、鈣引起的，可以適當補充甘草鋅、龍牧壯骨沖劑等，但是最少要補充一個月左右。

醫生建議：孩子缺鋅會引起不愛吃飯、挑食厭食、免疫力低下的表現，缺鋅除了在膳食上下功夫，還在改變孩子的飲食習慣，你可以多煮些動物肝臟和海鮮類食物給孩子吃，每周為孩子提供一次雞蛋或魚類，同時，還需要靠一些鋅硒寶片補鋅劑來一同輔助，這樣才能保證孩子不缺鋅。