人流手術后子宮收縮疼痛的持續時間因人而異，一般受手術情況、個體體質、術后護理、子宮恢復能力、是否有并發癥等影響。身體不適時，應盡快尋求專業醫療意見，遵循醫生的建議進行治療，切莫自行開處方。
1.手術情況：手術操作順利、創傷小，疼痛持續時間可能較短。若手術復雜、對子宮損傷大，則疼痛時間可能延長。
2.個體體質：體質較好者，對疼痛的耐受強，恢復快，疼痛持續時間相對短。
3.術后護理：術后注意休息、保暖、保持衛生，能促進子宮恢復，縮短疼痛時間。
4.子宮恢復能力：子宮自身恢復能力強，收縮疼痛會較快緩解。
5.是否有并發癥：若發生感染等并發癥，會加重疼痛，延長疼痛時間。
總體來說，人流手術后子宮收縮疼痛一般不超過一周，若疼痛持續時間過長或疼痛劇烈，應及時就醫。

每天三餐正常合理飲食，早餐吃好吃飽，因為早餐是一天中最重要的一餐，早餐吃好了一天都會很精神，午餐可適當吃些肉類，吃到八成飽，晚餐盡量不吃高熱量和高脂肪的食物，可以喝點粥，多吃蔬菜水果，飯后不要立即坐下，半小時之內可以適當走動走動，散散步或整理其他東西，這樣吃完后的東西不容易堆積在體內，幫助消化，我的建議你可以參考一下，希望可以幫助到你哦

您好，平時注意定時定量飲食，同時堅持體育鍛煉。建議您，平時注意避免高熱量，高脂肪的食物，避免暴飲暴食，長期堅持體育鍛煉，像跑步，健身操等。

醫生建議：建議您，平時注意避免高熱量，高脂肪的食物，避免暴飲暴食，長期堅持體育鍛煉，像跑步，健身操等?？梢允且恍┖唵蔚倪\動即可。