你好，根據你的描述，陰莖勃起后硬度不夠考慮，是由于腎虛，或者是平時手淫過度，性生活過于頻繁前列腺炎，包皮炎引起的情況，建議及時去醫院檢查一下看在醫生指導下，對癥使用藥物進行調理，平時一定要注意好休息，不要熬夜，如果有手淫的習慣，及時戒掉，近期不要頻繁的性生活，注意加強營養，多吃些豆類魚類，奶類等蛋白質高的食物。

醫生建議：陰莖勃起的硬度不足以進入陰道或不能維持其硬度至射精，臨床上稱為陽痿。很多男性說自己陽痿了，問一下只是硬度欠缺點，如果是偶爾一兩次是不要緊的，持續很久的時間就要就醫追問:平時陰莖很硬一到做愛時就軟了？醫生回答:你多大呢，這樣的情況持續多久了呢追問:19歲，我也不知道第一次做愛醫生回答:你就只有一次性交嗎追問:嗯嗯！還沒進去。有手淫醫生回答:男性的第一次一般都不是很成功的追問:我有手淫習慣現在正在戒掉。我可以吃點六味地黃丸補補嗎，我平時很硬？一到做愛時硬度不夠了醫生回答:這個就是心因性的，是心理緊張導致的追問:那我可以吃點六味地黃丸嗎，醫生回答:你有什么情況追問:就是有手淫。想戒掉手淫之后能補回來嗎？醫生回答:可以的，你知道么，六味地黃丸是補腎陰虛的，你如果不是腎陰虛，有必要補么

引起陰莖勃起不堅的原因有：手淫過頻，前列腺炎，手術，糖尿病，腎臟疾病，陰莖血流量不好，外傷，不良的生活方式等，建議您先戒掉手淫，慢慢的恢復，不要亂用藥物，如果癥狀不見好轉的話，建議您還是到正規的醫院檢查一下，平時要多鍛煉身體，合理的飲食，祝您身體健康。

陰莖博起時不夠硬的原因有很多，與腎陰虛，腎陽虛，血虛，血液粘稠，血脂高，瘀血，氣虛，前列腺炎，情緒緊張等諸多因素有關，建議找中醫辨證用中藥治療。如果是腎虛也可以服五子衍宗丸，參茸三腎丸，參茸固本還少丸，海馬多鞭丸等。

您的情況應該是長期過頻手淫史導致的輕度腎虧導致的問題這個一般不是屬于病理性的只要是合理控制手淫頻率后最好是每月在3次以內期間服用六味地黃丸調理下是不錯的

這是陽痿啊！建議：
1、分開睡；
2、每晚韭菜炒雞蛋；
3、睡眠充分；
4、保持愉快心情。
這樣，會很快好的