缺硒對健康危害較大，尤其是心血管方面。補硒要科學合理，包括飲食調整、藥物補充、定期復查等。了解硒的作用、缺硒的癥狀、補硒的注意事項等很重要。 1.硒的作用：硒是人體必需的微量元素，具有抗氧化、調節免疫、維持心血管健康等作用。 2.缺硒的癥狀：可能出現脫發、指甲變脆、免疫力下降，嚴重時影響心血管功能。 3.補硒的途徑：飲食中多吃含硒豐富的食物，如海鮮、動物肝臟、蛋類等；也可服用補硒藥物，如亞硒酸鈉片、硒酵母片、硒代蛋氨酸膠囊。 4.補硒的注意事項：遵醫囑服用補硒藥物，避免過量補充；定期復查血硒水平。 5.生活方式調整：保持良好的作息，適當運動，增強體質。 總之，缺硒要引起重視，通過合理的方式補充，以維持身體健康。同時，要遵循醫生的建議，按時復查。

你好，補硒，可以服用藥物：硒酵母。對此藥過敏者禁用，過敏體質者慎用。食物：蘑菇，大蒜，蘆筍，烏雞蛋，等食物，都是補硒的，可以多吃。但是主要還是以藥物為主。服藥后，規律入院復查。

醫生建議：補硒的食物有很多,含量較高的有魚類、蝦類等水產品,其次為動物的心、腎、肝.蔬菜中含量最高的為硒麥芽、金花菜、薺菜、大蒜、蘑菇等等追問:謝謝，硒維.康口嚼片我會一直吃的，這些食物我也會經常買醫生回答:適當的補充就可以了

你好，根據你所描述的情況，硒應用于臨床治療主要有5個作用，即抗突變作用、抗氧化作用、促進致癌物的體內滅活作用、抗細胞增殖作用、增強機體免疫力作用。你好，很高興為你解答。含硒豐富的食物首推芝麻、麥芽和中藥材黃芪,其次是酵母、蛋類、啤酒,海產類以大紅蝦、龍蝦、虎爪魚、金槍魚等比較好,再次是動物的肝、腎等肉類,而水果和大多數蔬菜含硒都不多,不過大蒜、蘑菇的含量卻相當多,蘆筍中含硒。補充硒元素還可以選擇體恒健牌硒維康，含硒麥芽，純生物制劑，人體吸收利用率高，是補硒人群的上好選擇。