神經性皮炎的發病原因較為復雜，包括神經精神因素、飲食因素、局部刺激、內分泌紊亂、遺傳因素等。當身體感到不適時，務必及時就醫，聽從醫生的指示進行診治，不宜自己隨意用藥。
1.神經精神因素：性情急躁、思慮過度、睡眠差、勞累、緊張等可誘發。
2.飲食因素：長期大量食用辛辣刺激性食物、飲酒等。
3.局部刺激：衣領過硬、使用毛織品、汗水浸漬、搔抓等。
4.內分泌紊亂：如甲狀腺功能異常。
5.遺傳因素：部分患者有家族遺傳傾向。
了解神經性皮炎的發病原因有助于預防和治療，患者應保持良好的生活習慣，避免刺激因素。如患病，應及時到正規醫院皮膚科就診。

你這種情況很可能是睡眠不好引起的，建議有效的調理一下睡眠之后看一下情況，首先建議你保持一個良好的心情，睡眠前不要想太多的事情，讓自己處于一個放松的狀態。其次保持一個舒適的睡眠環境，睡前洗漱是是非必要的，也可以聽一下音樂放松自己。最重要的是要根據自己的工作、生活、環境等各因素找到最佳的生活規律。平時生活中也可以調節一下自己的飲食習慣等。

你說得應該是肝氣郁結，生活上調理就可以了。首先，盡可能保持開朗的心情，進行適當的體育鍛煉及其他活動，以排遣郁悶、松弛心情；其次，要合理調節飲食起居，保持良好的生活習慣，忌食辛辣食物、戒煙戒酒。

多吃活血的食物：紅棗，薏苡仁，紅豆。多喝熱水注意經期保暖。如柴胡、香附、郁金、當歸、川芎、紅花、薤白、枳殼、桃仁、參三七、銀杏葉等行氣、活血藥，有助于改善氣滯血瘀體質。

你描述的癥狀可以去中醫針灸科做針灸治療，效果比較好。建議你平時可以吃骨康膠囊，避風寒，注意保暖。加強營養，禁生冷寒涼飲食，多吃溫補性的食物，如防風粥，紅棗湯等。

醫生建議：氣滯血瘀建議你平時做好保暖措施，避免著涼，飲食中忌寒涼辛辣等刺激性的食物，可以喝點紅糖姜茶，益母草調理