皮膚干燥可能由環(huán)境因素、不良生活習(xí)慣、年齡增長、某些疾病、皮膚護(hù)理不當(dāng)?shù)纫稹？梢酝ㄟ^改善環(huán)境、調(diào)整生活方式、治療疾病、正確護(hù)理皮膚等方法來緩解。 1. 環(huán)境因素：空氣干燥、寒冷等會導(dǎo)致皮膚水分流失。應(yīng)使用加濕器增加室內(nèi)濕度，外出時注意保暖防風(fēng)。 2. 不良生活習(xí)慣：飲水不足、睡眠不佳、吸煙等。要保證每天充足的飲水量，規(guī)律作息，戒煙。 3. 年齡增長：隨著年齡增大，皮膚保濕能力下降。可適當(dāng)補(bǔ)充膠原蛋白。 4. 某些疾病：如魚鱗病、糖尿病等。需治療原發(fā)疾病，控制病情。 5. 皮膚護(hù)理不當(dāng)：過度清潔、使用刺激性護(hù)膚品。選擇溫和的清潔產(chǎn)品，使用保濕護(hù)膚品，如凡士林、甘油、尿素霜等。 總之，皮膚干燥需要綜合調(diào)理，養(yǎng)成良好的生活和護(hù)膚習(xí)慣。如果干燥情況嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，建議及時就醫(yī)。

病情分析：皮膚干燥概述　　皮膚干燥是指因季節(jié)變化,缺水和貧血等原因,使得皮膚變厚,變粗糙.秋冬季節(jié),人體的皮脂,水分分泌會逐漸減少,皮膚明顯變得干燥,稱為干性皮膚,尤其是中老年人因水分大量減少,皮膚表層會顯得更粗燥,會常看見他們的手腳四肢,小腿處會有干裂,發(fā)癢的情形,在無法忍受干癢,會不斷的去抓癢,造成皮膚有傷口,引起發(fā)炎或流膿.皮膚干燥癥狀　　（1）整張臉感到緊繃.　　（2）用手掌輕觸時,沒有濕潤感.　　（3）身體其他部分的皮膚呈現(xiàn)出干巴巴的狀態(tài).　　（4）有的部位有干燥脫皮現(xiàn)象.　　　（5）洗澡過后有發(fā)癢的感覺.意見建議:皮膚干燥素肌護(hù)理方案　　素肌,并不僅僅是素面朝天,而是打理出通透肌膚的一套護(hù)理方案,它可以令美麗保鮮.　　素肌概念1?通透的肌膚是“洗”出來的!　　皮膚干燥是為什么?是因?yàn)椴桓蓛?有試驗(yàn)證明：完全清潔后的肌膚,油性肌膚40分鐘,干性肌膚1小時之內(nèi)就可以恢復(fù)正常的皮脂股狀態(tài),表現(xiàn)為潤澤不緊繃.所以皮膚是不會被“洗”干燥的,只有臟了才干燥.　　一級清潔泡洗顏的洗浴方法　　將皂類或潔面乳在泡泡球上反復(fù)揉搓；打出豐富的泡沫,泡沫越細(xì)越好.然后用指腹將泡沫在臉上,身上,自下而向上地輕柔揉搓,細(xì)細(xì)的泡沫可以使污垢浮起并包裹住微小污垢使其徹底清除.用毛巾大力搓洗是絕對不可取的.大力搓洗不但無法清除毛孔等褶皺處的皮垢,而且會損傷到正常皮膚的角質(zhì)層,因?yàn)槠つw表面的膠質(zhì)層的厚度僅僅0.01??0.02毫米,非常容易受損.受損的膠質(zhì)層的屏障功能減弱,就會造成表皮水分丟失.因此,對皮膚要盡量“溫柔”.另外,衣物和被褥要用柔軟劑統(tǒng)統(tǒng)泡泡軟,因?yàn)殪o電是招惹灰塵阻塞毛孔的一大元兇.　　超級清潔“喝護(hù)”肌膚　　經(jīng)常會聽到溫泉美人”,“美肌溫泉”的說法,洗澡與美人不無關(guān)系.為什么呢?淋浴是霧狀水,它不僅使肌膚濕潤,還產(chǎn)生了大量的負(fù)離子散布在周圍的環(huán)境中.負(fù)離子對皮膚的影響在于其對活性氧的影響.活性氧是使皮膚老化的物質(zhì),它破壞皮膚角質(zhì)及皮脂腺,負(fù)離子能給活性氧以電子,使其失去活力從而達(dá)到抗老化的效果.　　泡澡更是護(hù)膚的絕妙手段.泡操的的水壓與溫?zé)嶙饔每梢允谷砥つw血液淋巴回流加快,毛孔完全張開,這有利于附著于毛囊口的污垢脫落,也有利于大量出汗,排汗的同時帶走了體內(nèi)的廢物,延緩皮膚老化.　　所以,淋浴與泡澡是對皮膚的最好“呵護(hù)”.　　全身肌膚柔滑SPA呵護(hù)你　　全身的肌膚護(hù)理比臉部護(hù)理更重要更難.你應(yīng)該定時去角質(zhì),每日堅(jiān)持滋潤肌膚,尤其是手臂,腿和臀部.做SPA無疑是最愜意的選擇了!　　1.在浴缸中滴入你喜愛的精油,攪拌均勻,散上你芬芳的花瓣.　　2.步入水中,浸泡20分鐘,充分享受沐浴的放松.　　3.感覺身心舒展后,可用畫圈式的手法進(jìn)行身體按摩或借助按摩器具進(jìn)行.　　4.按摩后,進(jìn)行清潔去角質(zhì)的工作.　　5.飲上一杯清茶,做個深呼吸,整個人都會感到分外清爽.　　素肌概念2?濃妝一時,素肌一世!　　濃妝的美麗不僅會在卸妝的那一剎那喪失殆盡,而且濃妝也帶來了對于肌膚的傷害.據(jù)記載,70年代有大量的女性使用化妝品后在面部發(fā)生網(wǎng)狀棕灰色色素沉著斑.經(jīng)試驗(yàn)證明：該色素斑是由化妝品中的成分引起的,故命名為“色素性化妝品皮炎”.　　一級淡妝無色　　彩妝中的人工香料,色素,礦物油,重金屬等添加劑吸收可見光后,可損傷細(xì)胞的脫氧核糖核酸,使細(xì)胞發(fā)生突變,誘發(fā)皮膚癌.指甲油的除去劑??丙酮,可使指甲變脆.還有口紅,其中的永久性染料二溴和四溴熒光素可引起變應(yīng)性接觸性皮炎.所以,日常習(xí)慣于濃妝的人皮膚往往有色斑.有了色素斑后不是去看皮膚科醫(yī)生而用更多的化妝品來遮蓋,這樣的情況往往是妝越化越濃,斑越來越重,形成一個惡性循環(huán).所以,日常生活時不宜濃妝,更不宜經(jīng)常更換化妝品牌,而且應(yīng)盡量避免在正午,紫外線強(qiáng)烈的時候濃妝出行.　　超級淡妝無香　　近年來市場上的很多化妝品的包裝上都有“無香”標(biāo)識.無香料或微香化妝品成為國際流行趨勢.皮膚科醫(yī)生也是贊同并推薦讀者使用這種低刺激產(chǎn)品的.為什么呢?因?yàn)橄懔洗_實(shí)給肌膚刺激.我們知道,天然的香料價格極其昂貴,目前市場上的化妝品包括名牌化妝品,所添加的香料幾乎都是化學(xué)合成的替代品,只不過合成的工藝和原料有所不同罷了.化學(xué)合成的香料在有些過敏體質(zhì)的人體上可引起各種變態(tài)反應(yīng),痙攣性

皮膚干燥可能是女性最大的抱怨.最近的調(diào)查顯示,60%的女性最為關(guān)注的是皮膚干燥問題,甚至超過了皺紋.她們中70%人稱身體皮膚在冬季很干燥,40%的人臉部皮膚干燥.（在夏季,比例分別為34%和15%）自上世紀(jì)70年代開始,科學(xué)家已經(jīng)報告全球的皮膚干燥問題頻率上升問題.沒有人知道確切的原因.部分原因是人體暴露在化學(xué),污染和酸雨的環(huán)境中.我們對皮膚的期望已經(jīng)從擦粉使皮膚看上去光滑,遮去暇疵,轉(zhuǎn)變?yōu)閷?shí)現(xiàn)皮膚濕潤.皮膚干燥問題也是個被廣泛討論的問題.對皮膚干燥還沒有一個標(biāo)準(zhǔn)的定義.你只能通過癥狀才能認(rèn)識到皮膚已經(jīng)干燥了：起屑,緊繃,條紋,過敏,騷癢.直接原因是最外層皮膚受到損傷,這層皮膚是由皮膚細(xì)胞,脂質(zhì)等幫助涵養(yǎng)皮膚水分的物質(zhì)組成的.當(dāng)脂質(zhì)的平衡被打破,皮膚失去水分,皮膚細(xì)胞通常會不知不覺地脫落,積聚成白色的皮膚屑.造成皮膚干燥的原因有一,年紀(jì)增長隨著年紀(jì)增長,皮膚保存水分的能力會下降,皮脂分泌亦會減少,使皮膚中的水份二,皮脂分泌不足皮膚的表面是由皮脂膜形成,可幫助肌膚維持適當(dāng)?shù)乃?一旦皮脂的分泌減少,就無法滿足制造皮脂膜的需要,皮膚就會變得干燥.三,氣溫下降冷冽的寒冬下,皮脂和汗水的分泌都會急速減少,但由于空氣太干了,使得皮膚的水份逐漸蒸發(fā),皮膚的表面就變得更粗糙,抵抗力也會減弱.四,睡眠不足,疲勞睡眠不足加上疲勞,會使身體受到相當(dāng)程度的傷害,血液循環(huán)也會變差.當(dāng)健康失去平衡時,肌膚就會沒有活力,容易產(chǎn)生干燥及粗糙的現(xiàn)象.五,減肥及偏食極端的減肥及偏食也會是皮膚變得干燥.當(dāng)平膚無法得到充分的營養(yǎng)素時就會失去彈性及水份,使皮膚變得干燥而脆弱.皮膚干燥癥又稱為干皮病.六,其它原因室內(nèi)的暖氣溫度過高,使用過熱的水洗澡,使用具刺激性的香皂或清潔劑,內(nèi)分泌改變,如婦女在絕經(jīng)后雌激素分泌減少應(yīng)對方法一一數(shù)有沒有細(xì)膩水靈的皮膚關(guān)鍵在于皮膚中的含水量.皮膚包括表皮,真皮和皮下組織等幾部分.表皮的最外側(cè)有一層角質(zhì)層,表面的皮脂膜起到防止肌膚水分流失的作用.角質(zhì)層內(nèi)部還有一種細(xì)胞間脂質(zhì),維持肌膚內(nèi)的水分.當(dāng)肌膚的新陳代謝變得遲緩時,皮脂膜產(chǎn)生的皮脂就會慢慢減少,再加上其他的一些外界刺激,水分流失,就形成了干燥.要想有水嫩肌膚,首先要從飲食上下工夫,多喝水質(zhì)好的溫涼開水.現(xiàn)代人為求方便而吃的很多脫水加工的精致食物會直接影響水分的吸收,使身體慢慢處于缺水狀態(tài),皮膚失去光澤,要少吃辛辣食品,牛羊肉和蔥,蒜等刺激性的食物.西紅柿可以健胃消食,抗衰老；胡蘿卜可以減輕皮膚干燥.另外,外在工夫也很重要,像用空調(diào)所引起的皮膚失水,可以用噴霧式礦泉水來補(bǔ)充水分,之后再用潤膚品鎖住噴上的水分.洗出水嫩肌膚到了秋天,首先要改變洗浴的習(xí)慣,含涼性物質(zhì)的浴液暫時收起來,把滋潤的浴液拿出來.不要用堿性大的肥皂,否則皮膚容易干燥脫屑.試試用橄欖油做護(hù)膚品.橄欖油中的維生素A,D,E對皮膚干燥過敏有不錯的療效.用方糖潤膚是老一代人的“秘方”,把一塊方糖溶在一盆熱水里然后擦身,護(hù)膚效果非常好.很重要的一點(diǎn)是洗浴后一定別忘了擦護(hù)膚品,浴后涂護(hù)膚品時,一定記得要在沒抹干身體前涂.

醫(yī)生建議：現(xiàn)在是秋季，氣候相對比較干燥，建議你多喝水，可以涂抹些潤膚露，多吃蔬菜瓜果補(bǔ)充維生素，也可以服用一些膠原蛋白的保健品。

皮膚干燥是指因季節(jié)變化,缺水和貧血等原因,使得皮膚變厚,變粗糙.秋冬季節(jié),人體的皮脂,水分分泌會逐漸減少,皮膚明顯變得干燥,稱為干性皮膚,尤其是中老年人因水分大量減少,皮膚表層會顯得更粗燥,會常看見他們的手腳四肢,小腿處會有干裂,發(fā)癢的情形,在無法忍受干癢,會不斷的去抓癢,造成皮膚有傷口,引起發(fā)炎或流膿.皮膚干燥素肌護(hù)理方案　　素肌,并不僅僅是素面朝天,而是打理出通透肌膚的一套護(hù)理方案,它可以令美麗保鮮.　　素肌概念1—通透的肌膚是“洗”出來的!　　皮膚干燥是為什么?是因?yàn)椴桓蓛?有試驗(yàn)證明：完全清潔后的肌膚,油性肌膚40分鐘,干性肌膚1小時之內(nèi)就可以恢復(fù)正常的皮脂股狀態(tài),表現(xiàn)為潤澤不緊繃.所以皮膚是不會被“洗”干燥的,只有臟了才干燥.　　一級清潔泡洗顏的洗浴方法　　將皂類或潔面乳在泡泡球上反復(fù)揉搓；打出豐富的泡沫,泡沫越細(xì)越好.然后用指腹將泡沫在臉上,身上,自下而向上地輕柔揉搓,細(xì)細(xì)的泡沫可以使污垢浮起并包裹住微小污垢使其徹底清除.用毛巾大力搓洗是絕對不可取的.大力搓洗不但無法清除毛孔等褶皺處的皮垢,而且會損傷到正常皮膚的角質(zhì)層,因?yàn)槠つw表面的膠質(zhì)層的厚度僅僅0.01——0.02毫米,非常容易受損.受損的膠質(zhì)層的屏障功能減弱,就會造成表皮水分丟失.因此,對皮膚要盡量“溫柔”.另外,衣物和被褥要用柔軟劑統(tǒng)統(tǒng)泡泡軟,因?yàn)殪o電是招惹灰塵阻塞毛孔的一大元兇.　　超級清潔“喝護(hù)”肌膚　　經(jīng)常會聽到溫泉美人”,“美肌溫泉”的說法,洗澡與美人不無關(guān)系.為什么呢?淋浴是霧狀水,它不僅使肌膚濕潤,還產(chǎn)生了大量的負(fù)離子散布在周圍的環(huán)境中.負(fù)離子對皮膚的影響在于其對活性氧的影響.活性氧是使皮膚老化的物質(zhì),它破壞皮膚角質(zhì)及皮脂腺,負(fù)離子能給活性氧以電子,使其失去活力從而達(dá)到抗老化的效果.　　泡澡更是護(hù)膚的絕妙手段.泡操的的水壓與溫?zé)嶙饔每梢允谷砥つw血液淋巴回流加快,毛孔完全張開,這有利于附著于毛囊口的污垢脫落,也有利于大量出汗,排汗的同時帶走了體內(nèi)的廢物,延緩皮膚老化.　　所以,淋浴與泡澡是對皮膚的最好“呵護(hù)”.　　全身肌膚柔滑SPA呵護(hù)你　　全身的肌膚護(hù)理比臉部護(hù)理更重要更難.你應(yīng)該定時去角質(zhì),每日堅(jiān)持滋潤肌膚,尤其是手臂,腿和臀部.做SPA無疑是最愜意的選擇了!　　1.在浴缸中滴入你喜愛的精油,攪拌均勻,散上你芬芳的花瓣.　　2.步入水中,浸泡20分鐘,充分享受沐浴的放松.　　3.感覺身心舒展后,可用畫圈式的手法進(jìn)行身體按摩或借助按摩器具進(jìn)行.　　4.按摩后,進(jìn)行清潔去角質(zhì)的工作.　　5.飲上一杯清茶,做個深呼吸,整個人都會感到分外清爽.　　素肌概念2—濃妝一時,素肌一世!　　濃妝的美麗不僅會在卸妝的那一剎那喪失殆盡,而且濃妝也帶來了對于肌膚的傷害.據(jù)記載,70年代有大量的女性使用化妝品后在面部發(fā)生網(wǎng)狀棕灰色色素沉著斑.經(jīng)試驗(yàn)證明：該色素斑是由化妝品中的成分引起的,故命名為“色素性化妝品皮炎”.　　一級淡妝無色　　彩妝中的人工香料,色素,礦物油,重金屬等添加劑吸收可見光后,可損傷細(xì)胞的脫氧核糖核酸,使細(xì)胞發(fā)生突變,誘發(fā)皮膚癌.指甲油的除去劑——丙酮,可使指甲變脆.還有口紅,其中的永久性染料二溴和四溴熒光素可引起變應(yīng)性接觸性皮炎.所以,日常習(xí)慣于濃妝的人皮膚往往有色斑.有了色素斑后不是去看皮膚科醫(yī)生而用更多的化妝品來遮蓋,這樣的情況往往是妝越化越濃,斑越來越重,形成一個惡性循環(huán).所以,日常生活時不宜濃妝,更不宜經(jīng)常更換化妝品牌,而且應(yīng)盡量避免在正午,紫外線強(qiáng)烈的時候濃妝出行.　　超級淡妝無香　　近年來市場上的很多化妝品的包裝上都有“無香”標(biāo)識.無香料或微香化妝品成為國際流行趨勢.皮膚科醫(yī)生也是贊同并推薦讀者使用這種低刺激產(chǎn)品的.為什么呢?因?yàn)橄懔洗_實(shí)給肌膚刺激.我們知道,天然的香料價格極其昂貴,目前市場上的化妝品包括名牌化妝品,所添加的香料幾乎都是化學(xué)合成的替代品,只不過合成的工藝和原料有所不同罷了.化學(xué)合成的香料在有些過敏體質(zhì)的人體上可引起各種變態(tài)反應(yīng),痙攣性咳嗽,過敏性鼻炎,結(jié)膜炎,蕁麻疹等.另外,像檀香油,檸檬油等是光感物質(zhì),涂搽這些化妝品的皮膚,在日光暴曬下易引起炎癥反應(yīng).為此,無香化妝品更安全.皮膚干燥五招數(shù)　　無泡沫潔面乳　　皮膚狀況：肌膚干燥時　　干燥且敏感的肌膚不能使用清潔力過強(qiáng)的潔面產(chǎn)品,應(yīng)運(yùn)而生的水溶性無泡型潔面乳性質(zhì)溫和,最適合這類肌膚使用.然而針對“低發(fā)泡性更溫和”的說法,皮膚專家解釋說,導(dǎo)致皮膚敏感的關(guān)鍵,其實(shí)并非泡沫,而是所使用的發(fā)泡劑種類及皮膚自身的耐受性.　　TIPS：除了無泡沫型的潔面乳,凡在使用有泡沫潔面乳前,必須用掌心揉搓出泡沫后才用來清潔面部,否則清潔效果會大打折扣!　　卸妝油＋溫和潔面　　皮膚狀況：畫了濃妝時　　護(hù)膚專家認(rèn)為,正確的清潔方法是,能夠有效地去除皮膚表面的污垢和更為深層的死皮細(xì)胞,疏通毛孔,從而促進(jìn)血液和淋巴循環(huán),進(jìn)而改善皮膚暗啞,粗糙等狀況.　　畫了濃妝的肌膚,單靠潔面乳是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的,最好是用卸妝油,而不是卸妝液.挑選卸妝油時,油性肌膚可以選擇主要成分是礦物質(zhì)和人工合成酯,清潔力強(qiáng),在卸妝的同時,可以一起洗去分泌的多余油脂；如今市面上比較流行的是以植物油為重要成分的卸妝油,它安全,無刺激性,而且任何肌膚類型都可以使用.　　卸妝之后,再使用溫和的潔面乳,完成“二次清潔”,將之前的卸妝油和殘留在肌膚表面的彩妝一并洗去.　　TIPS：先用熱水將臉打濕,使毛孔張開,以便卸妝油深入毛孔清潔.然后,用干毛巾將水吸干,因?yàn)樾秺y油遇水乳化,會喪失清潔功能.第三,使用卸妝油后,不宜多按摩,1分鐘之后就用溫水洗凈.　　潔面皂或潔面摩絲　　皮膚狀況：疲憊不堪時　　喜歡“速戰(zhàn)速決”的人最適合用潔面皂和潔面摩絲,因?yàn)樗鼈兡茉谧疃痰臅r間里達(dá)到最佳的清潔效果.其實(shí)肥皂的清潔能力在很早以前就被發(fā)現(xiàn),不過大部分人在用過一塊粗糙的堿性肥皂之后,會有皮膚緊繃,甚至微微發(fā)痛的感覺,也洗去了皮膚維持天然平衡所需的油脂.為此,“無皂基”和“弱酸性”兩大概念被提出,所以在選擇潔面皂和潔面摩絲時應(yīng)該特別注意說明上是否標(biāo)明這兩個詞,不然長時間使用偏堿性(PH值約為8)的清潔品,容易產(chǎn)生各種皮膚狀況,引起或加劇干燥.　　TIPS：潔面皂中,有時候會被加入所謂的“營養(yǎng)品”,比如動植物油脂,礦物油,維生素或保濕劑,雖然聽上去減少了潔面皂的刺激,但同時也可能使得肌膚加重負(fù)擔(dān),得不到有效清潔.　　控油平衡潔面乳　　皮膚狀況：肌膚出油時　　南方很多地方依然炎熱,這時,解決出油問題,得從清潔開始做起.這時,選擇的潔面產(chǎn)品最好能夠有效地去除多余油脂,又不會太刺激肌膚.具有控油平衡作用的潔面乳是油性肌膚的最佳選擇,豐富細(xì)膩的泡沫能夠深入清潔毛孔,減少油脂的形成.　　TIPS：在使用控油平衡潔面乳時,過于“用力”地清洗只會將皮膚表皮的保護(hù)膜去除,造成肌膚干澀,紅腫,出油.　　去角質(zhì)＋深層清潔面膜　　皮膚狀況：周期護(hù)理時　　每周2到3次去角質(zhì)與深層清潔面膜,可以避免油脂堆積并排出老廢角質(zhì),幫助肌膚更好地新陳代謝,保持自然,健康的狀態(tài).　　TIPS：去角質(zhì)與深層清潔面膜不可經(jīng)常使用,油性和混合性肌膚每周使用1—2次,干性肌膚每周1次就足夠了.　　阿甘油對臉部美容的效果　　阿甘油能使皮膚濕潤,柔軟,重新煥發(fā)活力,還能防止皮膚干燥.它能減少因寒冬造成的裂紋和裂縫,還有助于防皺.它能清潔皮膚和痤瘡,讓皮膚明亮而又光澤.在皮膚失去彈性的情況下能使肌膚更加結(jié)實(shí).　　TIPS：它適用于所有季節(jié)使用,輕輕揉抹就可使其穿透皮膚,每天使用效果最好.