如果出現便秘特別嚴重的時候，那您可以吃蘆薈膠囊治療，或者是平時的時候用番瀉葉沏水喝，這屬于是中成藥制劑，不會影響身體的健康，而且有潤腸通便，調理腸道的作用，這個效果是非常好。平時也需要注意，多吃水果和蔬菜，多喝水，不要吃辛辣刺激性的食物，不要吃上火的東西。

醫生建議：您好,便秘，可以使用開塞露保留灌腸或口服酚酞片等，但也不能過于依賴藥物。徹底消除便秘須在日常生活中養成以下良好習慣并長期堅持，才能起到良好的效果,建議如下：
1、晨起飲白開水一杯，可加少許蜂蜜；
2、多喝水，多吃富含纖維素蔬菜及水果等；
3、適當鍛煉身體或自我按摩腹部，促進腸蠕動；
4、養成每日定時排便的習慣。

您好,便秘，可以使用開塞露保留灌腸或口服酚酞片等，但也不能過于依賴藥物。徹底消除便秘須在日常生活中養成以下良好習慣并長期堅持，才能起到良好的效果,建議如下：
1、晨起飲白開水一杯，可加少許蜂蜜；
2、多喝水，多吃富含纖維素蔬菜及水果等；
3、適當鍛煉身體或自我按摩腹部，促進腸蠕動；
4、養成每日定時排便的習慣。