中等貧血患者出現(xiàn)久站、久蹲、干活后頭暈，有時(shí)惡心想吐，可能是由多種原因引起，如血容量不足、心臟功能受累、大腦供血異常、貧血未有效控制、合并其他疾病等。 1.血容量不足：貧血時(shí)，血容量相對(duì)減少。久站久蹲后體位改變，血液重新分布，大腦供血短暫不足，易引發(fā)頭暈。 2.心臟功能受累：長期貧血可能影響心臟功能，使其泵血能力下降，無法滿足身體活動(dòng)時(shí)的需求，導(dǎo)致頭暈、惡心。 3.大腦供血異常：貧血導(dǎo)致血液攜氧能力降低，大腦缺氧，尤其在活動(dòng)時(shí)，容易出現(xiàn)頭暈等癥狀。 4.貧血未有效控制：如果治療效果不佳，貧血持續(xù)存在，癥狀也會(huì)反復(fù)出現(xiàn)。 5.合并其他疾病：如低血壓、低血糖、頸椎病等，也會(huì)加重頭暈、惡心的表現(xiàn)。 總之，中等貧血患者出現(xiàn)這些癥狀需要重視，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，明確原因，采取針對(duì)性治療。可在醫(yī)生指導(dǎo)下補(bǔ)充鐵劑（如硫酸亞鐵、琥珀酸亞鐵、富馬酸亞鐵）、維生素 B12 等。同時(shí)，注意休息，避免勞累和突然的體位改變。飲食上多吃富含鐵、蛋白質(zhì)、維生素的食物。

醫(yī)生建議：首選找到貧血的原因,盡快去當(dāng)?shù)蒯t(yī)院血液科檢查下，去除了貧血的原因自然就不會(huì)貧血了,要多吃牛羊肉、豬血、豬肝，多吃綠色蔬菜，配合琥珀酸亞鐵片(速力菲)和維生素C口服治療。