你好，神經衰弱是指患者長期處于緊張壓力下出現精神過于緊張或腦力易疲乏，往往對外界失去興趣，全身乏力，易疲勞，做事經常注意力不集中，夜間容易失眠。醫生往往排除器質性問題，再考慮神經衰弱，通過正規治療，比如心理治療，理療，和藥物控制，根除病因，往往可以治愈。

神經衰弱是一種神經內科疾病，引起的原因最多的就是失眠癥，大部分失眠患者都會有神經衰弱癥。這是由于，我們的大腦每時每刻都會發出生物電流，目的是為了保持人體正常的工作，但是，由于過度壓力，驚聲緊張，長期失眠，大腦的生物電流會紊亂，導致大腦神經無法收到正常的電流而不能正常工作，時間長了，人就會崩潰一、保持樂觀、知足常樂的良好心態。對社會競爭、個人得失等有充分的認識，避免因挫折致心理失衡；二、建立有規律的一日生活制度，　保持人的正常睡-醒節律；三、創造有利于入睡的條件反射機制。如睡前半小時洗熱水澡、泡腳、喝杯牛奶等，只要長期堅持，就會建立起"入睡條件反射"；四、白天適度的體育鍛煉，有助于晚上的入睡；五、養成良好的睡眠衛生習慣，如保持臥室清潔、安靜、遠離噪音、避開光線刺激等；避免睡覺前喝茶、飲酒等；六、自我調節、自我暗示。可玩　一些放松的活動，也可反復計數等，有時稍一放松，反而能加快入睡；七、限制白天睡眠時間，除老年人白天可適當午睡或打盹片刻外，應避免午睡或打盹，否則會減少晚上的睡意及睡眠時間；八、床就是睡覺的地方，不要在床上　看書、看電視、工作。平時要堅持定時休息，晚上準時上床睡覺、早上準時起床的生活衛生習慣；九、多多親近自然，放松緊張煩躁的心情，可以去山區旅游、海邊吹風、近郊旅游。通過適當的戶外活動，可以讓自己的緊張的神經得到有　效的緩解，心情好，睡眠也就好。同時，有花草樹木、山清水秀的地方，空氣中的離子含量比城市中較高，也利于人體神經的養護，提高睡眠質量。另外，對于部分較重的患者，應在醫生指導下，短期、適量地配用安眠藥或小劑量抗焦慮、抑郁劑。這樣可能會取得更快、　更好的治療效果。

神經衰弱是指大腦由于長期的情緒緊張和精神壓力，從而產生精神活動能力的減弱，其主要特征是精神易興奮和腦力易疲勞，睡眠障礙，記憶力減退，頭痛等，伴有各種軀體不適等癥狀，病程遷延，癥狀時輕時重，病情波動常與社會心理因素有關。大多數病例發病于16-40歲之間，兩性發病數無明顯差異。從事腦力勞動者占多數。本病如處理不當可遷延達數年甚或數十年。如遇新的精神因素或休息不足，癥狀可重現或加劇。但經精神科或心理科醫生積極、及時治療，指導病人消除病因，正確對待疾病，本病可達緩解或治愈，預后一般良好。

心理分析：您好，神經衰弱是以精神和軀體功能衰弱癥狀為主，精神易興奮，腦力易疲勞，常伴情緒緊張、煩惱以及緊張性頭痛和睡眠障礙等心理生理癥狀為特征的一類神經癥性障礙。心理指導：神經衰弱患者可能會說：缺乏精力、疼痛、容易感到疲勞、難以完成工作。根據您的描述，您的朋友可能不是神經衰弱而是混合性焦慮抑郁障礙。您的朋友最近有發生什么事情或者是工作壓力很大么？如果他感覺這些情況已經影響了他的工作和生活，可以到當地醫院進行診治。

根據您的病情考慮為神經衰弱性失眠。神經衰弱并不可怕，不用擔心，治療首先要明確病因，之前是不是有貧血，或者胃炎之類的，若有原發病先治療原發病。這種情況主要是平時多調理改善生物鐘紊亂的現象首先要盡量做到起居有規律，不熬夜，另外保持精神舒暢減少壓力，另外多吃優質蛋白質奶類等適當鍛煉增強自身免疫力，長期堅持可以起到很好的效果。請到當地正規醫院檢查后對癥治療，收費公正合理。

醫生建議：你好,根據你的情況,我推薦你可以使用健腎生發丸，它可以補腎益肝，健腎生發。用于腎虛脫發，腎虛腰痛，慢性腎炎，神經衰弱。口服。一次1丸，一日2次。如正在使用其他藥品，使用本品前請咨詢醫師或藥師。