疑似患有頸椎病，應(yīng)注意保持良好姿勢、適當(dāng)鍛煉、注意保暖、選擇合適枕頭、避免長時間低頭等。治療藥物有非甾體抗炎藥、肌肉松弛劑、營養(yǎng)神經(jīng)藥物等。 1.保持良好姿勢：避免長時間低頭或仰頭，工作學(xué)習(xí)時注意調(diào)整桌椅和電腦高度，使頸椎處于自然舒適的位置。 2.適當(dāng)鍛煉：如頸部伸展、旋轉(zhuǎn)等動作，增強(qiáng)頸部肌肉力量，但動作要輕柔，避免劇烈運動。 3.注意保暖：寒冷天氣注意頸部保暖，可佩戴圍巾，防止頸部受寒加重病情。 4.選擇合適枕頭：高度適中，支撐頸椎生理曲度，材質(zhì)舒適透氣。 5.避免長時間低頭：減少玩手機(jī)、看電腦的時間，每隔一段時間活動頸部。 6.藥物治療： 非甾體抗炎藥：如布洛芬、雙氯芬酸鈉等，能減輕疼痛和炎癥。 肌肉松弛劑：如氯唑沙宗，緩解頸部肌肉緊張。 營養(yǎng)神經(jīng)藥物：如甲鈷胺，有助于修復(fù)受損神經(jīng)。 頸椎病的治療和預(yù)防需要綜合多種方法，患者應(yīng)重視日常護(hù)理。若癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診，遵循醫(yī)生建議進(jìn)行治療。

病變：頸部病變導(dǎo)致脊髓受壓,炎癥,水腫等；　　高發(fā)年齡段：40-60歲　　主要癥狀：下肢麻木,沉重,行走困難,雙腳有踩棉感；上肢麻木,疼痛,雙手無力,不靈活,寫字,系扣,持筷等精細(xì)動作難以完成,持物易落；軀干部出現(xiàn)感覺異常,患者常感覺在胸部,腹部,或雙下肢有如皮帶樣的捆綁感是頸椎的問題　1,頸部運動：頭向前傾十次,向后仰十次,向左傾十次,向右傾十次.然后緩慢搖頭,左轉(zhuǎn)十次,右轉(zhuǎn)十次.　　2,搖動上肢：左臂搖動二十次,再右臂搖動二十次.　　3,抓空練指；兩臂平伸,雙手五指作屈伸運動,可作五十次.　　4,局部按摩：可于頸部,大椎穴,風(fēng)池穴附近尋找壓痛點,硬結(jié)點或肌肉繃緊處,在這些反應(yīng)點上進(jìn)行揉按,推掐.　　5,遠(yuǎn)道點穴：在手背,足背,小臀前外側(cè),小腿外側(cè)尋找壓痛點.于此反應(yīng)點施點穴按摩.　　6,擦掌摩腰：將兩手掌合并擦熱,隨即雙手磨擦腰部,可上下方向擦動,作五十次.　　7,掐捏踝筋：兩手變替掐捏足踝后大筋.　　8,用拇,食指掐揉人中穴.　　9,提揉兩耳；用手提拉雙耳,然后搓揉,待耳發(fā)熱為止.

頸椎病的基本病理變化是椎間盤的退行性變.頸椎位于頭顱與胸廓之間,頸椎間盤在承重的情況下要做頻繁的活動,容易受到過多的細(xì)微創(chuàng)傷和勞損而發(fā)病1,頸部運動：頭向前傾十次,向后仰十次,向左傾十次,向右傾十次.然后緩慢搖頭,左轉(zhuǎn)十次,右轉(zhuǎn)十次.　　2,搖動上肢：左臂搖動二十次,再右臂搖動二十次.　　3,抓空練指；兩臂平伸,雙手五指作屈伸運動,可作五十次.　　4,局部按摩：可于頸部,大椎穴,風(fēng)池穴附近尋找壓痛點,硬結(jié)點或肌肉繃緊處,在這些反應(yīng)點上進(jìn)行揉按,推掐.　　5,遠(yuǎn)道點穴：在手背,足背,小臀前外側(cè),小腿外側(cè)尋找壓痛點.于此反應(yīng)點施點穴按摩.　　6,擦掌摩腰：將兩手掌合并擦熱,隨即雙手磨擦腰部,可上下方向擦動,作五十次.

醫(yī)生建議：你好，建議試試頸痛靈藥酒注意：低頭作業(yè)一小時之內(nèi)，要起身活動一會；避免受涼，特別是出汗后，不要被冷風(fēng)吹著；避免肩扛重物，勞累過度；放松情緒，平和心態(tài)，長存喜樂（發(fā)自內(nèi)心的高興）之心；堅持經(jīng)常五分鐘自我按摩法：兩手大拇指點按風(fēng)馳穴一分鐘；兩手食指、中指、無名指、小指點按頸肌一分鐘；兩手分別握肩各一分鐘；頭緩慢后仰、前傾活動一分鐘，同時兩肩做前后畫圓運動。希望能幫到你。

基本措施　　由于人體頸椎前區(qū)結(jié)構(gòu)復(fù)雜,有許多重要的組織,如頸總動脈,頸靜脈,甲狀腺,氣管,喉返神經(jīng),食管等,穿刺過程中有可能損傷這些組織結(jié)構(gòu),出現(xiàn)嚴(yán)重的并發(fā)癥.若穿刺過度則會造成脊髓損傷,因此由于其特殊的部位而成為治療的高風(fēng)險區(qū),外科手術(shù)中時有發(fā)生高位截癱的病例.對于頸椎病治療成功的關(guān)鍵,在于穿刺的準(zhǔn)確性以及治療過程中的安全性.　　切吸,椎間盤鏡等治療設(shè)備工作套管直徑較粗,穿刺風(fēng)險過大,因此不適合治療頸椎病,以下著重分析臭氧溶核,PLDD,NP以及射頻熱凝靶點技術(shù)療法在頸椎間盤突出癥治療上的應(yīng)用.　　四者相比,臭氧的安全性眾所周知,這里就不重點介紹,射頻熱凝靶點技術(shù)以射頻儀的穿刺針直徑最細(xì)（0.7mm）,因此其穿刺風(fēng)險相對最低,這幾種治療方法相比之下優(yōu)勢非常顯明.PLDD的熱損傷范圍較大,NP無法精確分辨出鄰近部位重要的神經(jīng)和血管等組織,加上患者在治療過程中容易出現(xiàn)嗆咳或者吞咽動作,如果稍不注意,就可能誤損傷這些重要器官.　　射頻儀的毀損范圍可以精確測量并控制,其獨有的神經(jīng)電生理測試系統(tǒng)能保證治療靶點的安全性,因此,PLDD,NP等治療方法的這些缺點都可以用射頻療法來彌補(bǔ),在頸椎病的治療上,應(yīng)該首選射頻熱凝靶點技術(shù)來治療.　治療頸椎病的食療方：　1,將胡桃肉3個及鮮荷蒂8個搗碎,水剪服.　2,蘇子6克,伏龍肝10克煎激發(fā)去渣取汁,與粳米50克粥服.　痙癥型：肝腎虧虛,筋脈失養(yǎng)則為痙癥型,以手足拘攣為特征.　食療法：牛肉50克切成肉丁,同糯米100克放入沙鍋內(nèi)煮粥,待肉爛粥熟后,加入姜,蔥,油,鹽等調(diào)味品服.　頸椎病飲食調(diào)理應(yīng)遵循的原則　　1,合理搭配,不可單一偏食.　　2,應(yīng)以富含鈣,蛋白質(zhì),維生素B,維生素C和維生素E的飲食為主.　　3,飲食有度,不要做到饑飽失常.　　4,不要經(jīng)常吃生冷和過熱的食物.　　5,應(yīng)戒煙,酒.　　6,將胡桃肉3個及鮮荷蒂8個搗碎,水剪服.　　　7,蘇子6克,伏龍肝10克煎激發(fā)去渣取汁,與粳米50克粥服.　　　8,牛肉50克切成肉丁,同糯米100克放入沙鍋內(nèi)煮粥,待肉爛粥熟后,加入姜,蔥,油,鹽等調(diào)味品服