痔瘡患者除了避免食用辛辣食物，還應注意養成良好的排便習慣、保持肛門清潔、避免久坐久站、調整飲食結構、適度運動等。 1. 養成良好的排便習慣：每天定時排便，排便時間不宜過長，避免在廁所看書、玩手機等。 2. 保持肛門清潔：便后用溫水清洗肛門，保持局部干燥。 3. 避免久坐久站：定時活動，促進血液循環。 4. 調整飲食結構：多吃蔬菜水果，增加膳食纖維攝入，如芹菜、香蕉等，多喝水，防止便秘。 5. 適度運動：如慢跑、游泳等，增強體質，促進腸道蠕動。 6. 控制體重：肥胖會增加腹壓，加重痔瘡，應合理飲食，適當鍛煉來控制體重。 7. 避免過度勞累：保證充足的睡眠，規律作息，避免熬夜。 總之，痔瘡患者在日常生活中要多方面注意，養成良好的生活習慣，有助于減輕癥狀，預防痔瘡的加重和復發。如果癥狀嚴重，應及時就醫治療。

專家強調，由于痔瘡的發病是多因素的，所以無法根治，而無論選擇什么方法治療后，誘發痔瘡的不良因素都要杜絕，否則很容易復發。　　治療后保健很重要　　專家建議，要預防痔瘡或治療后防止復發，一定要養成良好的生活習慣，包括：生活規律，定時排便;多吃青菜、水果及粗纖維食品，少吃辣;多參加鍛煉，調整心態，減輕精神壓力。　　由于便秘是痔瘡的主要誘發因素，因此防治便秘很重要。專家介紹了幾個"招數"，一是多做提肛動作，二是多按摩腹部，三是按壓鼻翼兩側的"迎香穴"，四是捏耳尖，后二者都有促進腸蠕動的作用。　　另外，專家提醒人們，有些結腸或直腸疾病的表現跟痔瘡相似，如肛裂、肛乳頭肥大、息肉、直腸癌等，都需要積極治療，因此出現痔瘡的癥狀就要及時就醫明確診斷，以免耽誤治療。