3 歲孩子厭食可能由多種原因引起，如飲食習慣不良、微量元素缺乏、消化不良、疾病影響、心理因素等。 1.飲食習慣不良：孩子進食不定時定量，或常吃零食，會影響正餐食欲。家長要規律孩子的進餐時間和量，減少零食攝入。 2.微量元素缺乏：鋅缺乏易導致厭食。可通過飲食補充，如多吃瘦肉、魚類、堅果等，必要時在醫生指導下服用葡萄糖酸鋅口服液等。 3.消化不良：孩子脾胃虛弱，消化功能差。可適當按摩腹部，促進胃腸蠕動，也可服用健胃消食片等。 4.疾病影響：如感冒、腸胃炎等，身體不適會影響食欲。需治療原發疾病，待病情好轉，食欲通常會恢復。 5.心理因素：緊張、焦慮等不良情緒可能導致厭食。家長要為孩子營造輕松愉快的就餐環境。 孩子厭食需要家長耐心尋找原因，采取相應措施。如果情況持續不改善，建議及時帶孩子到正規醫院兒科就診，明確原因，對癥治療。

營養不良、進食較少或排除量較多，偏食最容易導致鉀缺乏癥。科學研究證明，鉀是人體內不可缺少的微量元素。正常成年人體內含鉀150克，分別儲存在細胞內和細胞外，起著維持細胞內、外滲透壓和酸堿平衡的作用，并維持神經和肌肉的正常功能。

你好,孩子厭食可以試試讓孩子多運動，運動多了消耗大吃飯就會香的，您也可以更換些食譜，看能否調動孩子食欲。如果孩子是積食傷食不消化引起厭食，還可以給孩子服用些健脾胃促消化的中藥調理下孩子胃腸消化。

你好！小兒厭食是指小兒較長時間見食不香，食欲不振，甚則拒食的一種常見病證。家長看孩子愛吃就不加以節制，時間一長，損傷脾胃，形成厭食之疾。

醫生建議：你好！建議你給寶寶服用稚兒靈顆粒(五屏山)主要原料是黨參、太子參、南沙參、地黃、制何首烏、白術、當歸、白芍、黑大豆、木香、白扁豆、山藥、仙鶴草、功勞葉、茯苓、五味子、石菖蒲、浮小麥、甘草、牡蠣、陳皮、遠志、大棗。主要作用是益氣健脾，補腦強身。用于小兒厭食，面黃體弱，夜寢不寧，睡后盜汗等癥。適宜厭食，面黃體弱，夜寢不寧，睡后盜汗等癥患兒。用法用量是開水沖服，一次9～15g，一日2次。如果三天后癥狀沒改善建議你到醫院就診，希望這些能幫助到你，祝你寶寶早日康復！