慢性便秘的發生通常與飲食結構不合理、缺乏運動、腸道功能紊亂、精神心理因素以及某些疾病等有關。 1. 飲食結構不合理：膳食纖維攝入不足，水分攝取少，容易導致糞便干結、難以排出。例如長期大量食用精細米面、少吃蔬菜和水果。 2. 缺乏運動：身體活動量少，會使腸道蠕動減緩，影響糞便在腸道內的推進。比如長期久坐的辦公人員、臥床患者。 3. 腸道功能紊亂：腸道菌群失調、腸易激綜合征等會影響腸道正常的運動和排便功能。 4. 精神心理因素：長期的焦慮、抑郁等不良情緒，可通過神經內分泌機制影響腸道功能，引發便秘。 5. 某些疾病：如糖尿病、甲狀腺功能減退、帕金森病等，可能導致神經或內分泌異常，進而引起便秘。 總之，慢性便秘的原因較為復雜。如果出現慢性便秘癥狀，應及時調整生活方式，若癥狀持續不緩解，建議前往正規醫院就診，明確病因并接受相應治療。

你好,便秘治療：1)每天早晨起床后飲用一杯溫白開水,或加入少量食鹽的有淡咸味的白開水,可以增加消化道水分,有利于排便.　　2)要養成大便的衛生習慣.每天晨起或早飯后或睡前按時解大便,到時不管有無便意都要按時去廁所.只要長期堅持,便會養成按時大便的習慣.　　3)平時要多吃含纖維素的蔬菜(韭菜,芹菜,菠菜等)和新鮮水果.要鼓勵適量喝水或飲用蜂蜜水,大棗,芝麻和胡桃等,這也有潤肺通便的作用.　　4)堅持體育鍛煉能改善胃腸的蠕動,提高腹部和會陰部肌肉的肌力,從而有利于保持大便通暢　　5)便秘嚴重者,可適量服用緩瀉劑如蜂蜜,大黃或使用開塞露,甘油灌腸等.

你好,便秘治療：1）每天早晨起床后飲用一杯溫白開水,或加入少量食鹽的有淡咸味的白開水,可以增加消化道水分,有利于排便.　　2）要養成大便的衛生習慣.每天晨起或早飯后或睡前按時解大便,到時不管有無便意都要按時去廁所.只要長期堅持,便會養成按時大便的習慣.　　3）平時要多吃含纖維素的蔬菜（韭菜,芹菜,菠菜等）和新鮮水果.要鼓勵適量喝水或飲用蜂蜜水,大棗,芝麻和胡桃等,這也有潤肺通便的作用.　　4）堅持體育鍛煉能改善胃腸的蠕動,提高腹部和會陰部肌肉的肌力,從而有利于保持大便通暢　　5）便秘嚴重者,可適量服用緩瀉劑如蜂蜜,大黃或使用開塞露,甘油灌腸等.

醫生建議：你好，便秘有急性便秘和慢性便秘之分。急性便秘大多由于生活環境突然改變、工作忙碌、水分攝入不足、焦慮情緒等原因產生;慢性便秘多是由于腸功能低下或慢性疾病導致的。便秘在日常飲食中應該多加注意，這對疾病治療很有幫助。如多吃含纖維素多的新鮮蔬菜，因為這類食物既可供給人體豐富的維生素C，又能提供足夠的食物殘渣，刺激腸壁、促進腸蠕動加快，是糞便易于排出體外。必要是還可用些能產生氣體的食物刺激腸道蠕動。可以試試歧桿菌活菌膠囊雙用于腸菌群失調引起的腸功能紊亂，如急、慢性腹瀉，便秘等，祝早日康復，生活愉快

你好,你現在的情況屬于便秘,而且是比較嚴重的便秘,便秘的原因很復雜,需要做排便造影,結腸運輸,電子顯微腸鏡確診,建議你還是到正規的肛腸專科醫院檢查確診,然后對癥治療,不可輕信廣告或偏方等,祝：早日康復!平時注意養成良好的生活習慣,預防肛腸疾病的發生.1,飲食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纖維性食物,多飲水,尤其是香蕉,蜂蜜類潤腸通便食物.2,不要久站久坐,適當增加運動,特別是提肛運動.3,每天定時大便,（沒有大便也要定時到廁所做排便條件反射訓練）,每次大便時間不宜過長,以5分鐘左右為宜.4,便前便后坐浴熏蒸,保持肛門的清潔.5,每天早上起來的時候喝一杯溫鹽水或涼白開水,以促進腸蠕動.6,如果大便干燥的情況下,可以適當服用潤腸通便的藥物,如：非比麩,不可自己隨便亂用瀉藥,排毒藥,蘆薈膠囊等,長期服用不僅會加重便秘而且會形成藥物依賴性.這些生活中的好習慣就算是沒有肛腸疾病也要養成,因為大多的肛腸疾病都是由于不良的生活習慣引起的,祝：早日康復!