醫生建議：您好，1、確診為子宮肌瘤后，應每月到醫院檢查1次。如肌瘤增大緩慢或未曾增大，可半年一次；如增大明顯，則應考慮手術治療，以免嚴重出血或壓迫腹腔臟器。2、保持外陰清潔、干燥，內褲宜寬大。若白帶過多，應注意隨時沖洗外陰。避免再次懷孕。患子宮肌瘤的婦女在做人工流產后，子宮恢復差，常會引起長時間出血或慢性生殖器炎癥。多吃蔬菜、水果，少食辛辣、刺激性食品。3、防止過度疲勞，經期尤須注意休息。如果月經量過多，要多吃富含鐵質的食物，以防缺鐵性貧血。需要保留生育能力而又必須手術治療的，可采用肌瘤挖除術。建議可以用宮瘤消膠囊活血化淤，軟堅散結。用于子宮肌瘤屬氣滯血淤證。證見；月經量多，夾有大小血塊，經期延長，或有腹痛，舌暗紅，或邊有紫點、淤斑，脈細弦或細澀。希望能幫到您祝身體健康生活愉快

預防子宮肌瘤，要從生活習慣、飲食、運動、情緒、定期檢查等方面入手。 1.生活習慣：保持規律作息，避免長期熬夜，保證充足睡眠。減少接觸有害物質，如化學制劑、放射性物質等。 2.飲食：均衡飲食，多吃新鮮蔬菜、水果，適量攝入富含蛋白質的食物。減少攝入高脂肪、高糖、高雌激素的食物，如動物內臟、油炸食品、蜂王漿等。 3.運動：適度進行有氧運動，如快走、慢跑、游泳等，增強體質，提高免疫力。 4.情緒：保持良好心態，避免長期焦慮、緊張、抑郁等不良情緒，學會調節壓力。 5.定期檢查：建議每年進行婦科檢查，包括婦科超聲等，以便早期發現子宮肌瘤。 總之，預防子宮肌瘤需要綜合多方面的努力，長期保持健康的生活方式和積極的心態，重視定期檢查，有助于降低子宮肌瘤的發生風險。

你好，首先準備25克銀耳和10克藕粉以及適量的冰糖，先將銀耳泡發，然后加入適量的冰糖燉，大約需要頓30分鐘，然后加入藕粉沖服，這個方法有清熱潤燥止血的功效。建議女性朋友們在平時的日常生活當中一定要保持自身的衛生情況。

保持外陰清潔干燥，防止感染是女性防止子宮肌瘤的最基本措施，做好外陰清潔可以防止病原體進入子宮，引發子宮肌瘤。