腎氣虛可導致腰酸、早泄、硬度不夠、手腳涼、手心出汗、盜汗等癥狀。治療通常從中藥調(diào)理、飲食改善、生活習慣調(diào)整、適度運動及心理調(diào)節(jié)等方面入手。 1.中藥調(diào)理：可選用金匱腎氣丸，其具有溫補腎陽、化氣行水的作用；右歸丸，能溫補腎陽、填精止遺；金鎖固精丸，有固腎澀精之效。但用藥需遵醫(yī)囑。 2.飲食改善：多吃溫熱、補腎的食物，如羊肉、核桃、韭菜等，避免生冷、寒涼食物。 3.生活習慣調(diào)整：規(guī)律作息，保證充足睡眠，避免熬夜和過度勞累。 4.適度運動：如慢跑、太極拳等，增強體質(zhì)。 5.心理調(diào)節(jié)：保持良好心態(tài)，避免焦慮、緊張等不良情緒。 腎氣虛的調(diào)理需要綜合多種方法，且需要一定時間?；颊邞e極配合治療，同時注意觀察癥狀變化，如有必要，及時就醫(yī)復診。

腎虧指的就是腎虛，一般可分為腎陰虛，腎陽虛和腎陰陽兩虛?！　∧I虧期，多數(shù)病人有精神萎靡、腰酸腰痛，體力不支，睡眠不佳（包括失眠、多夢、嗜睡）、性功能減退等癥狀。腎陰虛時，有遺精、尿量多或尿如脂膏、頭暈目眩、耳鳴等癥狀，嚴重時有耳聾、口干、盜汗、低熱、顴紅，手足心熱等現(xiàn)象。腎陽虛時有腰酸腰痛，性欲減退、滑精、早泄、陽痿等?！　∮醒a腎作用的食品很多，其中最簡便可行，經(jīng)濟實惠的是羊背骨湯。將羊背骨洗凈煮兩小時，加蔥姜佐料當湯料。腎虛瘦弱、乏力、虛損、腰脊痛者可把羊脊骨剁碎，加中藥肉蓯蓉30克，絲子1-3克（用布包好）加水同煎，2-3小時后取汁加米煮成粥，加以調(diào)料食用。羊腎對因腎虛引起的腰痛，足膝痿弱、遺精陽痿等亦有較多的治療作用。

失眠：通常指患者對睡眠時間和或質(zhì)量不滿足并影響白天社會功能的一種主觀體驗。失眠原因　1、環(huán)境原因：常見的有睡眠環(huán)境的突然改變。2、個體因素：不良的生活習慣，如睡前飲茶，飲咖啡，吸煙等3、軀體原因：廣義地說，任何軀體的不適均可導致失眠，治療方法；不要緊張，樹立信心，尋求合理、有效的方法戰(zhàn)勝失眠，失眠不是一種嚴重疾病，1天或幾天少睡幾個小時沒啥關系?？梢耘浜鲜朝?、中藥、西藥、針灸、理療、氣功等。保健護理；腳被稱為人的“第二心臟”，專家指出，在冬季堅持泡腳和足部按摩，對治療失眠效果很好。除了運用手指和指關節(jié)按摩，還可以使用按摩棒、按摩球、磁波輪、六輪棍、腳踏板等按摩工具按摩雙腳反射區(qū)，也可以讓家人代勞。

醫(yī)生建議：您好，您這種情況屬于腎虧的一種，建議您可以服用仙茸壯陽口服液(金匯)補腎壯陽，用于體虛、陽萎腎寒?？诜淮?0ml，一日2次。同時要保持良好的飲食習慣和正常的性生活。

腎虧中醫(yī)上的腎氣虛，中醫(yī)上將腎虛分為腎陽虛和腎陰虛。陽虛癥狀：腰膝酸痛，或腰背冷痛，畏寒肢冷，尤以下肢為甚；頭目眩暈，精神萎靡，面色白或黎黑；舌淡胖苔白，脈沉弱；男性易陽痿早泄，婦女易宮寒不孕；或大便久泄不止，完谷不化，五更泄瀉；或浮腫，腰以下為甚，按之凹陷不起，甚則腹部脹痛，心悸咳喘。藥店里主要的治療陽虛的有：右歸丸、金匱腎氣丸、參茸鞭丸、桂附地黃丸等。陰虛癥狀：腰膝酸軟、兩腿無力，眩暈耳鳴，脫發(fā)齒松，盜汗失眠，夢囈磨牙，口干，尿黃，大便干燥，男子陽強易舉或陽痿、早泄、遺精，婦女經(jīng)少經(jīng)閉，或見崩漏，形體消瘦，潮熱盜汗，五心煩熱，咽干顴紅，溲黃便干，舌紅少津，脈細數(shù)。藥店中主要有：六味地黃丸、知柏地黃丸、左歸丸、大補陰丸等中醫(yī)認為，要根據(jù)不同的癥狀做不同的診治。腎虛多為長期積累成疾，切不可因急于求成而用大補之藥進補，或者用成份不明的補腎壯陽藥物。而應慢慢調(diào)理。同時如與全身衰弱、營養(yǎng)不良或身心過勞有關的，應適當增加營養(yǎng)或注意勞逸結合，節(jié)制性欲！腎虛一定要對癥治療才行，因為應該經(jīng)過正規(guī)醫(yī)院的醫(yī)生診斷之后才可以對癥下藥，這才能早日康復