去除腋毛且避免腋臭，需綜合考慮多方面因素，如個人衛生習慣、脫毛方式選擇、飲食調整、衣物材質、使用抑汗產品等。 1.個人衛生習慣：保持腋窩清潔干燥，每天用溫水清洗，減少細菌滋生。 2.脫毛方式選擇：可選擇激光脫毛，能持久減少腋毛；也可用剃毛刀，但要注意避免刮傷皮膚。 3.飲食調整：少吃辛辣、油膩、刺激性食物，多吃新鮮蔬果，避免加重體味。 4.衣物材質：選擇透氣性好的棉質衣物，利于汗液揮發，減少異味。 5.使用抑汗產品：如止汗露、香體噴霧等，抑制汗液分泌，減輕異味。 總之，去除腋毛和避免腋臭需要長期堅持良好的生活習慣和護理方法。若腋臭問題嚴重，建議及時就醫，尋求專業幫助。

激光脫毛是利用毛囊中的黑色素細胞對特定波段的光的吸收，使毛囊產生熱量，然后選擇性地毀壞毛囊，同時所發射的熱量可以經由毛干截面傳導至毛囊的深部，使毛囊溫度快速升高，從而達到在避免對周圍組織損傷的同時去除毛發的效果。

激光脫腋毛的方法的優點是時間短，術后即可進行日常的活動和體育鍛煉，不須特別的護理，具有快速、痛苦小、效果持久，對表皮無損傷等優點，明顯好于其他傳統的腋下脫毛的方法。