您好， 骨傷軟組織損傷用中藥接骨散外敷治療,好得快 。 可以直接使用接骨散外敷或口服治療,新傷外敷1-2副藥就可以止疼消腫,活血化淤,接骨續(xù)筋,3-4副藥達(dá)到臨床治愈標(biāo)準(zhǔn)

工作久坐后背酸疼且腰椎骨折（有裂縫），恢復(fù)需要綜合多種方法，包括休息調(diào)養(yǎng)、物理治療、藥物治療、康復(fù)訓(xùn)練、日常注意等。 1.休息調(diào)養(yǎng)：保證充足的睡眠，臥床休息時(shí)選擇合適的床墊，避免床墊過軟或過硬。 2.物理治療：可進(jìn)行熱敷、按摩、針灸等，促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解肌肉緊張和疼痛。 3.藥物治療：口服非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等，減輕疼痛和炎癥。也可服用活血化瘀的藥物，如舒筋活血片。 4.康復(fù)訓(xùn)練：在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行適度的腰部伸展、扭轉(zhuǎn)等康復(fù)動(dòng)作，增強(qiáng)腰部肌肉力量。 5.日常注意：避免長(zhǎng)時(shí)間彎腰、搬重物，注意腰部保暖，工作時(shí)定時(shí)起身活動(dòng)。 6.定期復(fù)查：按照醫(yī)生建議定期復(fù)查腰椎情況，了解骨折愈合進(jìn)展。 總之，腰椎骨折（有裂縫）的恢復(fù)需要耐心和時(shí)間，遵循醫(yī)生的建議，積極配合治療和康復(fù)，才能逐漸恢復(fù)正常。