腰肌勞損是一種常見的腰部疾病，其表現多樣，治療方法也因病情而異。常見表現包括腰部疼痛、酸脹、活動受限、肌肉緊張、勞累后加重等。治療方法通常有休息、物理治療、藥物治療、康復訓練、中醫治療等。 1.疼痛表現：患者常感到腰部持續性或間歇性的疼痛，疼痛程度不一，可能為隱痛、刺痛或脹痛。 2.酸脹不適：腰部有明顯的酸脹感，尤其在長時間保持一種姿勢后。 3.活動受限：彎腰、轉身等動作可能受到限制，無法自如完成。 4.肌肉緊張：觸摸腰部肌肉，可感到肌肉緊張、僵硬。 5.勞累后加重：在長時間站立、坐著或進行體力勞動后，癥狀會更加明顯。 6.治療方法： 休息：保證充足的臥床休息，減輕腰部負擔。 物理治療：如熱敷、按摩、針灸等，促進血液循環，緩解肌肉緊張。 藥物治療：口服非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等，減輕疼痛和炎癥。 康復訓練：通過腰部伸展、核心肌群訓練等，增強腰部肌肉力量。 中醫治療：包括中藥調理、推拿等。 總之，腰肌勞損患者應及時就醫，明確診斷，并在醫生的指導下選擇合適的治療方法。同時，注意保持良好的坐姿和站姿，避免腰部過度勞累，預防病情加重。

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