睡覺打呼的原因較多，可能是疾病所致，也可能與生活習慣有關。長期嚴重打呼可能影響健康，建議及時就醫。若身體出現異常癥狀，請立刻就診，根據醫生的囑咐進行治療，切勿自行用藥。
1.氣道阻塞：腺樣體肥大、扁桃體肥大、鼻息肉等可阻塞氣道引發打呼。
2.肥胖因素：體重超標會使頸部脂肪堆積，擠壓氣道，導致打呼。
3.睡眠姿勢：仰臥睡覺時舌頭后墜，易使氣道變窄，引起打呼。
4.鼻腔問題：如鼻中隔偏曲、鼻甲肥大等，影響鼻腔通氣，造成打呼。
5.年齡增長：隨著年齡增大，肌肉松弛，氣道張力下降，容易出現打呼。
6.藥物影響：某些鎮靜催眠藥可能使肌肉松弛，加重打呼。
總之，打呼原因多樣。若情況嚴重，應查明原因，采取相應治療措施，如調整生活方式、治療相關疾病等，以改善睡眠質量，保障身體健康。

在醫學理論上,打鼾是由于以下3種原因引起：
　　1,中樞性方面的疾病引起　
　2,阻塞性方面的疾病引起　
　3,混合性方面的疾病引起指導意見：打呼嚕絕不是正常現象而是嚴重疾病,是誘發其它疾病的罪惡之源.建議您除了治療外,在日常生活中可以采取下列辦法減輕打鼾癥狀：睡覺采取側臥位,改變習慣的仰臥位睡眠；睡前盡量不要飲酒,不要喝濃茶,咖啡,也不要服用某些藥物,因為酒精,鎮靜劑,安眠藥以及抗過敏藥物都會使呼吸變得淺而慢,并使肌肉比平時更加松弛,導致咽部軟組織更容易堵塞氣道；養成定期鍛煉的習慣,減輕體重,增強肺功能.

您好，打呼嚕，也叫打鼾，是睡眠期間上呼吸道氣流通過時沖擊咽部粘膜邊緣和粘膜表面分泌物引起振動而產生的聲音；其部位始至鼻咽直至下咽，包括軟腭、懸雍垂、扁桃體及腭咽弓、腭舌弓、舌根、咽部的肌肉和粘膜，超過60分貝以上稱為鼾癥，伴有不同程度的缺氧癥狀時也就是睡眠呼吸暫停綜合征。

醫生建議：建議及時調整睡姿最好是左側睡，和右側睡，觀察是否恢復，同時注意預防，鼻腔異物追問:怎么睡都這樣！！天天這樣醫生回答:多大追問:28歲醫生回答:有其他不舒服的嗎？追問:沒有醫生回答:那叫你可以耳鼻喉科檢查一下是否有息肉等影響追問:好吧！醫生回答:嗯

打呼嚕發生的主要原因為鼻和鼻咽、口咽和軟腭及舌根三處發生狹窄、阻塞，再加上睡眠時咽部軟組織松弛、舌根后墜等導致氣流不能自由通過咽部的氣道。目前國內外能治療打呼嚕的藥物有不少，乙酰唑胺、甲狀腺素片促進新陳代謝，具有一定功效。

建議你去看看五官科醫生,可能你有扁桃體肥大或者舌跟后墜,鼻息肉,打鼾這個還比較危險.因為有時候會呼吸暫停和導致缺氧和導致心律失常的啊,另外睡覺側睡也能夠在一定程度上減輕打鼾.有的時候是需要手術治療的啊.