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回答1
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李國勝 副主任醫師
寧津縣中醫院
二級甲等
中醫內科
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您好，很高興為您解答問題，用不吃晚飯來減肥，其實是一種不健康的方式，可以可以在日常生活中通過，多運動，通過減少三餐的攝入量來達到減肥的作用，而不是完全不吃晚飯，這樣的話反而會對身體造成傷害，就算能夠減肥了也容易反彈。日常生活中也可以多吃蔬菜水果，或者填補一些容易有飽腹感的食物但是熱量不宜過高，從而達到減肥的作用。
2018-06-30 14:23
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回答2
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特約醫生
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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不吃晚飯可以減肥，不吃晚飯雖然可以減肥，但是長時間不吃晚飯不利于身體健康，影響身體新陳代謝，對胃不好并且會導致內分泌嚴重失調，所以不提倡減肥的時候不吃晚飯，減肥期間晚飯可以少吃，并且吃的清淡一些，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，飯后要進行適度鍛煉，促進消化。
2019-12-16 20:35
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回答3
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李強 醫師
濰坊市人民醫院
三級甲等
普內科
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你好，不吃晚飯是可以減肥的，但是也要配合上適當的運動才可以呢，也可以吃晚飯，然后去散散步也是可以的，最好是不要節食減肥，對身體帶來的影響不會好，可能也會影響到營養問題吧，可以每餐都吃七分飽就可以了，減肥是個長久的事情，不是一天兩天就可以減掉的。
2016-08-08 21:07
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回答4
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李希弘 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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醫生建議：根據你的描述，這樣是可以減肥的，平時也要少吃油膩和脂肪高的食物，加強體育鍛煉追問:哦醫生回答:嗯
2016-08-08 21:22
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