眼睛疲勞可能由長時間用眼、缺乏營養、眼部疾病等因素引起。嚴重時應就醫。平時要注意用眼衛生和休息。身體健康為重，一旦感到不適，應及時就醫，避免自行診斷用藥帶來的風險。
1.飲食方面，多吃富含維生素A的食物，如胡蘿卜、魚肝油，能維持眼部正常功能。
2.動物肝臟，如豬肝，富含維生素A和蛋白質，對眼睛有益。
3.藍莓富含花青素，可抗氧化，減輕眼睛疲勞。
4.菠菜等綠葉蔬菜，含葉黃素和玉米黃質，能保護眼睛。
5.可以用枸杞、菊花泡水喝，有清肝明目的作用。
注意飲食調整只能輔助緩解眼睛疲勞，還需綜合改善用眼習慣。若癥狀嚴重，應及時就醫。

醫生建議：眼疲勞是一種眼科常見病，它所引起的眼干、眼澀、眼酸脹，視物模糊甚至視力下降直接影響著人的工作與生活。眼疲勞主要是由于人們平時全神貫注看電腦屏幕時，眼睛眨眼次數減少，造成眼淚分泌相應減少，同時閃爍熒屏強烈刺激眼睛而引起的。它會導致人的頸、肩等相應部位出現疼痛，還會引發和加重各種眼病。眼睛疲勞可能來自心理壓力，還有一定要充分攝取富含天然維生素C、天然維生素E和類胡蘿卜素的水果和蔬菜；要注意補充鋅元素；少食油膩食物。我奶奶以前有白內障，我是在泰怡康成買的Nutrisant益視寶，效果不錯，你可以去咨詢一下

　眼疲勞是一種眼科常見病，它所引起的[1]眼干、眼澀、眼酸脹，視物模糊甚至視力下降直接影響著人的工作與生活。視疲勞主要是由于我們平時全神貫注看電腦屏幕時，眼睛眨眼次數減少，造成眼淚分泌相應減少，同時閃爍熒屏強烈刺激眼睛而引起的。它會導致人的頸、肩等相應部位出現疼痛，還會引發和加重各種眼病。　　緩解和治療眼睛疲勞，最直接有效的方法就是滴“淚眼配方”的滴眼液

你好，你的眼睛可能是用眼過度,引起的眼睛疲勞,也可能是角膜炎、結膜炎等疾病引起的。建議到醫院檢查，找出病因后在醫生的指導下使用眼藥水。可以使用托百士滴眼液或氧氟沙星滴眼液治療。平時應注意調節用眼及其眼部護理.平時注意休息，不要吃辛辣

眼睛的好壞與維生素C，D有很大的關系，而維生素含量比較高的是水果，多吃水果，可以多吃點橘子，橙子之類。其實作運動更好，你可以在眼睛疲勞時，用手指將兩眼的注意力引導到鼻尖，堅持3-5秒后看遠方，反復做，一般做10-15次就可以了！

建議你用明目地黃丸.杞菊地黃丸.注意休息適當減少看電視上網的時間.肝虛多吃綠色食物,有養肝明目的作用.平時多做眼保健操,增加眼部的血液循環.有助于緩解疲勞.增加視力.