寶寶缺鋅會(huì)影響生長(zhǎng)發(fā)育，補(bǔ)鋅可通過(guò)食物和藥物。食物方面，如瘦肉、魚類、蛋類、豆類、堅(jiān)果等富含鋅。藥物有葡萄糖酸鋅口服液、賴氨葡鋅顆粒、甘草鋅顆粒等。 1.食物： 瘦肉：豬肉、牛肉等是鋅的良好來(lái)源。 魚類：尤其是海魚，如鱈魚、三文魚等。 蛋類：雞蛋中的鋅含量較為豐富。 豆類：如黃豆、黑豆等。 堅(jiān)果：像核桃、杏仁等。 2.藥物： 葡萄糖酸鋅口服液：適用于缺鋅引起的營(yíng)養(yǎng)不良等。 賴氨葡鋅顆粒：能促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育。 甘草鋅顆粒：有助于改善兒童鋅缺乏癥。 給寶寶補(bǔ)鋅時(shí)，應(yīng)先通過(guò)飲食調(diào)整，必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物補(bǔ)鋅。同時(shí)要注意定期復(fù)查鋅含量，確保寶寶健康成長(zhǎng)。

醫(yī)生建議：你好，建議用葡萄糖酸鋅顆粒用于治療缺鋅引起的營(yíng)養(yǎng)不良、厭食癥、異食癖、口腔潰瘍、痤瘡、兒童生長(zhǎng)發(fā)育遲緩等。口服。溫水沖服。12歲以上兒童及成人，一次1包，一日2次。飲食宜清淡.忌食辛辣、生冷、油膩食物,希望我的建議能幫助到你，祝早日康復(fù).

你好，你說(shuō)的孩子這種頭發(fā)稀疏和枕禿的現(xiàn)象考慮孩子主要還是缺鋅導(dǎo)致的，跟孩子營(yíng)養(yǎng)不良是有一定的關(guān)系的，一般情況下食物補(bǔ)鋅治療效果不是很好的，建議你最好是先給孩子服用一段時(shí)間的三精牌的葡萄糖酸鋅口服液治療效果是比較好的，這樣缺鋅的癥狀慢慢就會(huì)好轉(zhuǎn)了。

您好：日常飲食中含鋅較多的食品主要有：瘦牛肉,豬肉,羊肉,雞心,魚,牡蠣,蛋黃,脫脂奶粉,小麥胚芽,芝麻,南瓜子,楓糖漿,啤酒酵母,芥末粉,蟹肉,蝦皮,雞肉,帶魚,黃魚,冒魚,紫菜,黃豆,胡蘿卜,玉米,小米,芹菜,小米,蘋果,香蕉等.

鋅元素主要存于海產(chǎn)品、肝臟、魚類、蛋黃及牡蠣等，1.海產(chǎn)品中以牡蠣含鋅最為高。2.植物果實(shí)的堅(jiān)果類含量較高，如花生、核桃等，3.水果中蘋果的含量為最高，另外還有豆腐皮、黃豆、白木耳、小米、蘿卜、白菜等。4.中藥中的枸杞、熟地、桑椹、人參、杜仲等含鋅量也較高。5.富含鋅的食物主要有動(dòng)物的瘦肉，據(jù)化驗(yàn)，動(dòng)物性食品含鋅量普遍較多，每一百克動(dòng)物性食品中大約含鋅3—5毫克，并且動(dòng)物性蛋白質(zhì)分解后所產(chǎn)生的氨基酸還能促進(jìn)鋅的吸收。植物性食品中鋅較少。每一百克植物性食品中大約含鋅1毫克。鋅是人體所必需的微量元素之一，素有“生命之花”之稱。鋅不僅與癌腫、冠心病、精神病、遺傳性疾病、風(fēng)濕熱的防治以及抗衰老有密切的關(guān)系，同時(shí)又是美膚駐顏不可缺少的營(yíng)養(yǎng)素。正常成人體內(nèi)鋅的總量不過(guò)2—3克，而其中有10％—15％存在于皮膚中。由此也可推知鋅對(duì)美膚駐顏的重要意義。缺鋅容易造成抵抗力下降，健忘等，和睡眠不好不知道有多大關(guān)系