如何提高精子質量，哪些食物水果有幫助
您好我想問一下怎樣提高精子質量呢？我想問一下怎樣能提高精子質量。多吃魚不是會提高精子質量嗎？為什么不吃魚對精子也沒有影響呢？ 請問吃哪些食物或水果可以提高精子的質量？還有具體是吃什么呢？
-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
趙曄 副主任醫(yī)師
濟南不孕不育醫(yī)院
輸卵管堵塞，輸卵管造影，濟南輸卵管造影檢查
-
提高精子質量可從生活習慣、飲食調整、適度運動、避免不良因素、適當補充營養(yǎng)素等方面著手。 1.生活習慣：規(guī)律作息，保證充足睡眠，減少熬夜，有利于維持身體正常的生理功能，為精子生成提供良好環(huán)境。 2.飲食調整：多吃富含蛋白質的食物，如瘦肉、蛋類、豆類；適量攝入富含鋅、硒的食物，如牡蠣、蝦、堅果等，有助于提高精子活力。 3.適度運動：如慢跑、游泳等有氧運動，可增強體質，促進血液循環(huán)，對精子質量的提升有益。 4.避免不良因素：戒煙戒酒，減少接觸高溫環(huán)境，避免長時間久坐，以防影響精子生成和發(fā)育。 5.適當補充營養(yǎng)素：可在醫(yī)生指導下補充維生素 E、葉酸等營養(yǎng)素。 總之，提高精子質量需要綜合多方面進行調整，且要長期堅持。若精子質量存在嚴重問題，應及時就醫(yī)，查明原因并進行針對性治療。
2016-08-16 11:24
-
-
回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
助理醫(yī)生
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
-
你好，造成精液質量改變的病因很多，比如生殖泌尿系統(tǒng)感染、睪丸發(fā)育異常、激素異常、棈鎍靜脈曲張等，不知你是否還有其他的癥狀伴隨，是否做過相關檢查，建議你可以到正規(guī)男科醫(yī)院就診，查明病因，針對性治療！
2016-08-16 11:24
-
-
回答3
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
實習醫(yī)生
九江泌尿科醫(yī)院
全科
-
弱精是指精子這種向前運動能力減弱或喪失一般是由于附睪等器官和附性腺發(fā)生了感染性疾病、免疫方面的疾病睪丸自身功能與發(fā)育方面的疾病等原因建議您還是可以服用知柏地黃丸、復方玄駒膠囊、泌淋清膠囊等藥物治療的祝您早日康復
2024-10-15 06:26
-
