足底筋膜炎是足底的筋膜發生無菌性炎癥，常見于久站、運動過度等人群。治療方法包括休息、物理治療、藥物治療、康復訓練、手術治療等。 1.休息：減少足部活動，避免長時間站立和行走，給筋膜充分的恢復時間。 2.物理治療：如熱敷、冷敷、超聲波治療、沖擊波治療等，能緩解疼痛和炎癥。 3.藥物治療：口服非甾體類抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等，減輕疼痛和炎癥。也可外用扶他林軟膏等。 4.康復訓練：進行足底筋膜拉伸運動，如腳趾抓毛巾、踮腳尖等，增強足底肌肉力量。 5.手術治療：對于保守治療無效、病情嚴重的患者，可考慮進行足底筋膜松解術。 足底筋膜炎的治療需要綜合多種方法，患者應根據自身病情選擇合適的治療方式，并在治療過程中注意休息和足部護理。同時，建議到正規醫院就診，遵循醫生的建議進行治療。

腳底按照中醫理論是通頭部幾大穴位的，腳底疼痛往往是頭部出現一定問題的征兆，也可能是腳部長期受到擠壓的結果對付這種情況，中藥方面的調理方向主要是第一活血，第二行氣，活血方面當歸川穹還有丹參都有好效果，陳皮木香還有片姜黃都是很好的行氣藥。平時在家可以經常打赤腳，這樣會有幫助

筋膜炎是在肌表面或肌附著處有一些小結節，伴有疼痛及壓痛。建議您可以用熱敷、按摩來緩解您的情況，一般情況是不需藥物治療的，但如果嚴重的話就需要手術治療。祝您早日康復！

醫生建議：你這種情況，建議你要多加注意腳部的清潔衛生，保持鞋子的干爽，勤換鞋襪，另外的話你睡前可以用溫水泡腳。

　足底筋膜炎是運動引起的慢性損傷，最常見的原因是經常長時間走路包括登山健身、徒步旅行、逛商店等活動，連續走上幾天，就很容易引起足底的慢性損傷，從而導致足底筋膜炎。建議用外用藥物治療,外敷中醫祖傳純中藥熬制的膏藥,可舒筋活血,消腫止痛,活血散淤,祛風散寒,脈絡暢通,氣血流暢.祖傳膏藥能穿透骨關節屏障及深層組織,迅速通達整個關節,促進局部血管擴張,并通過皮膚傳導至經絡,筋骨,激發肌體的調節功能,可迅速消除腫痛,促進功能恢復而快速達到治愈目的.避免了口服,注射西藥對身體引起的副作用.