一要限鹽，二要少脂，三是適量攝入蛋白質。1、食鹽不能過量攝入，是高血壓患者需要謹記的。過度食用鈉鹽，會使血管收縮，血壓升高。凡有輕度高血壓或有高血壓病家族史的人，其食鹽攝入量最好控制在每日5克以下，血壓較高或有心shuai者攝鹽量更應嚴格限制，每日用鹽量以1～2克為宜。　　2、脂肪的攝入量對于患者來說，必須嚴格加以限制。如果過量攝取就會導致高血壓病情加重。脂肪的質量比其數量有更重要的意義。動物性脂肪含飽和脂肪酸高，可升高膽固醇，易引發血栓，使高血壓腦卒中的發病率增加；植物性油脂含不飽和脂肪酸較高，能延長血小板凝集時間，抑制血栓形成，降低血壓。避免富含膽固醇的食物。食用油宜多選食植物油，其它食物也宜選用低飽和脂肪酸、低膽固醇的食物，如：蔬菜、水果、魚、禽類等。3、高血壓患者每日攝入蛋白質的量為每公斤體重1g為宜。每周吃2～3次魚類蛋白質，可改善血管彈性和通透性，增加尿鈉排出，降低血壓。如果高血壓合并腎功能不全，則應限制蛋白質的攝入。不過，患者可多吃塔玀臧洚茶含鉀、鈣豐富而含鈉低的食品，如：土豆、茄子、海帶、萵筍。含鈣高的食品：牛奶、酸牛奶、蝦皮。少吃肉湯類，肉湯含氮浸出物增加，能夠促進體內尿酸增加，加重心、肝、腎臟的負擔。

你好長期高血壓可影響心、腦、腎等器官的功能，最終導致這些器官功能衰竭，它是最常見的心血管疾病，血壓升高是某些疾病的一種臨床表現，長期高血壓還可成為多種心血管疾病的重要危險因素，并影響重要臟器如心、腦、腎的功能，最終可導致這些器官的官能衰竭高血壓是一個能控制不能根治的頑固性疾病，只要確定是原發性高血壓，就無法根治，繼發性高血壓，只有治愈引起高血壓的病因，高血壓才能自動消失以在當地醫生指導下口服：絞股藍總甙片和辛伐他丁片治療。建議平時注意合理運動，低脂肪，低膽固醇飲食，多食蔬菜水果，多喝水等。

您好，首先應明確血壓頑固增高的原因，要排除繼發性高血壓的問題，如腎性高血壓、腎血管性高血壓，嗜鉻細胞瘤等腎上腺腫瘤等，如果排除了繼發性高血壓，腎功能正常，建議您首選卡托普利或者纈沙坦+倍他樂克治療，如果血壓還是異常，可以加用絡活喜或者拜新同聯合降壓。建議您完善腎血管B超，腎臟及腎上腺B超等排除繼發性高血壓，如果以上情況都排除了，考慮原發性高血壓的話，可以選用纈沙坦+倍他樂克平穩降壓，血壓還偏高可以加用絡活喜。降血壓維持在130/80mmHg是比較理想的。

我們臨床當中高血壓一般為原發性高血壓，就是不知道是什么原因引起的。需要我們終身服藥，另一種是繼發性高血壓，是由于其它原因引起的高血壓，只要把引起高血壓的誘因祛除，高血壓就痊愈了。在我們臨床中控制高血壓常用五種降壓藥。　建議你口服藥物進行治療，不要間斷。因為高血壓容易引起很多并發癥。如腦血管病和心血管病。一般血壓降下來一部分病人頭痛癥狀就緩解了。我們常用藥如：壽比山片，美托洛爾片，硝苯地平片，依那普利片，纈沙坦片。一種藥物能降下來不用兩種。

醫生建議：這個降壓藥的選擇還是要根據個人的情況而定的，這個血壓平時多高的呢？這個年齡的話還是要先檢查看看是否為原發性高血壓的然后再考慮用藥的