經常暈車可通過多種方法緩解，如提前準備、調整乘車姿勢、使用藥物、分散注意力、改善飲食等。 1.提前準備：乘車前保證充足睡眠，避免疲勞。出發前不宜吃得過飽或過饑。 2.調整乘車姿勢：盡量選擇前排靠窗位置，保持頭部固定，減少晃動。 3.使用藥物：可在醫生指導下使用茶苯海明片、鹽酸異丙嗪片、東莨菪堿貼片等。 4.分散注意力：可以聽音樂、與他人聊天或觀看車外風景。 5.改善飲食：乘車前避免食用油膩、辛辣、刺激性食物。 總之，暈車雖然常見，但通過上述多種方法的綜合運用，大多能夠有效減輕癥狀。若暈車癥狀嚴重，建議及時就醫，在醫生的指導下選擇更合適的治療方法。

暈車1、乘暈寧（眩暈停）。在乘車、船前40分鐘用溫開水送服1至2粒，小兒酌減。2、感冒通。在無乘暈寧的情況下，可用感冒通替代，方法同上，效果一樣。3、也可用安定片1片，維生素b1兩片，乘車前40分鐘溫開水送服，亦能防止暈車。4、可取新鮮生姜1片，或鮮土豆1片，貼于神劂厥穴（肚臍），用傷濕膏蓋貼，同時將傷濕止痛膏貼于內關穴，用手指輕輕揉摩穴位，口中亦可再含一片鮮姜，也有一定的預防作用。

1、乘暈寧（眩暈停）。在乘車、船前40分鐘用溫開水送服1至2粒，小兒酌減。2、感冒通。在無乘暈寧的情況下，可用感冒通替代，方法同上，效果一樣。3、也可用安定片1片，維生素B1兩片，乘車前40分鐘溫開水送服，亦能防止暈車。4、可取新鮮生姜1片，或鮮土豆1片，貼于神劂厥穴（肚臍），用傷濕膏蓋貼，同時將傷濕止痛膏貼于內關穴，用手指輕輕揉摩穴位，口中

醫生建議：如果經常暈車的話需要適當的服用藥物緩解癥狀，比如茶苯海拉明（暈海寧、乘暈寧）、鹽酸倍他司汀、鹽酸美克洛嗪等

你好一般暈車由以下幾種原因造成：1.正在患有某有疾病的時候坐車,或是有慢性神經衰弱或神經性疾病時容易暈車.比如說最常見的感冒.2.由于身體處在饑餓或口渴的情況下,或吃得太飽時會暈車.3.由于乘車人沒有休息好,睡眠嚴重不足時.或是心情不好時,壓力太大時.4.在行駛的車上讀書看雜志時,或看車上播放的VCD時.5.車內小環境氣溫太高時,或車箱內有異味時,有時車箱內有人吸煙時更會導致暈車.6.懷孕的人也容易因為車的不規則運動而產生暈車的感覺.抵抗暈車的幾個小方法,可以很有效的減輕暈車的機率：1.必須吃飽.這是關鍵的一條,但也不要吃得太飽,太飽乘車后會惡心,吃到7,8分就可以.2.不要吃過油膩和過甜的食品.這些食品會使人感到不舒服,盡量吃些咸口的.3.乘車前一天一定要休息好.這個也很關鍵,休息不好特別容易暈車,就是上車再睡覺也沒用！4.保持心情愉快.心情愉快時我幾乎不暈車！5.乘車期間盡量多說話,或不斷吃東西.由于暈車的原理是耳朵中控制平衡的器官有些問題,所以,無論是說話還是吃東西,多活動咱們耳朵附近的肌肉,特別有利于保持平衡,抵抗暈車！這里推薦一種食品,就是牛肉干！又香又咸,還能嚼很久！