12 歲臉上長(zhǎng)雀斑，可通過(guò)飲食、防曬、外用藥、醫(yī)美、生活習(xí)慣等來(lái)改善。藥物治療需謹(jǐn)慎，身體出現(xiàn)不適時(shí)，應(yīng)首先尋求醫(yī)生的意見，避免盲目用藥。
1.飲食：多吃富含維生素 C 的果蔬，如橙子、草莓、獼猴桃等。
2.防曬：外出使用遮陽(yáng)傘、戴寬邊帽，涂抹防曬霜。
3.外用藥：可外用氫醌乳膏、維 A 酸乳膏等，但需遵醫(yī)囑。
4.醫(yī)美：冷凍法和 Q 開關(guān)激光是常見的醫(yī)美祛斑方法。
5.生活習(xí)慣：規(guī)律作息，早睡早起，保持心情舒暢。
雀斑的去除需要綜合多種方法，并長(zhǎng)期堅(jiān)持。要在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇適合自己的方法。

你好；一般雀斑是為皮膚的色素沉著的表現(xiàn)，平時(shí)可以通過(guò)多吃維生素C來(lái)加快皮膚的新陳代謝調(diào)理，少食辛辣等刺激性食物：酒,咖啡,可可,蔥蒜,桂皮,辣椒,花椒等。

你好；一般雀斑是為皮膚的色素沉著的表現(xiàn)，口服生素C和六味地黃丸，配合外擦，不要吃油膩和辛辣食物忌食色素深的食物。注意防曬，每天要保證充足的睡眠避免熬夜。多