皮膚干燥起皮可能由多種因素引起，如環境干燥、缺乏維生素、水分攝入不足、皮膚疾病、內分泌失調等。若情況嚴重或持續不緩解，建議就醫檢查。如果身體不適，請盡快尋求醫療幫助，按照醫生的囑咐進行治療，切莫自行用藥。
1.增加水分攝入：每天保證充足的飲水量，有助于保持皮膚水分。
2.補充維生素：多吃富含維生素A、E和C的食物，如胡蘿卜、堅果、柑橘類水果等。
3.食用優質蛋白：如魚肉、雞肉、豆類等，為皮膚修復提供營養。
4.攝入油脂類食物：適量食用橄欖油、亞麻籽油等，有助于滋潤皮膚。
5.多吃粗糧：糙米、燕麥等富含維生素B族，利于皮膚健康。
合理飲食對于改善皮膚干燥起皮有一定幫助，但如果皮膚問題嚴重，還需尋求專業醫生的幫助。

你好：中醫認為皮膚病，多因衛氣不固，風邪犯表所致。所以中醫治療以固衛氣，解表驅邪為辯證論治。平時生活中，可多吃營養豐富，維生素含量高的食物，如紅棗煲粥煲湯，紅棗營養價值高，能提高免疫力，棗皮更是治療皮膚病的良藥，維生素C能令皮膚白晰細膩，多吃含量高的水果蔬菜，維生素B和維生素E都是皮膚細胞健康的關鍵，多吃含量高的食物。

您好：
　1、梨梨具有潤燥消風，鎮咳止喘，清心降火的作用，可以緩解“秋燥”，醒酒解毒。生梨性涼，老年人不宜一次吃得過多。脾胃較弱的人，也可以做成冰糖燉梨水，亦是一種很好的食用方法。
2、大棗大棗具有寧心安神、益智健腦、增強食欲、除腥祛味，抗過敏，提高免疫力的作用，亦可防治高血壓、骨質疏松和貧血，是老年人秋季的補養佳品。

主要是補充維生素c可以多吃青菜水果，可搽一些硅霜或魚肝油軟膏建議注意補水，可以每周做兩次補水面膜，平常注意補充水解蛋白，適量脂肪，水分，吃干果仁。外用山茶子油和橄欖油涂皮膚按摩，勤洗澡

醫生建議：多吃蔬菜水果等含維生素含量高的食物，需要多補充水分，另外用一些保濕的化妝品。追問:維生素AD和維生素B同時吃可以治療什么？醫生回答:可以

這是你天生就是干性皮膚，沒有特效的好方法。多吃水果，多飲水，不要用壓鹼性洗浴劑，如果講究點可以天天用保濕潤膚品。