牛皮癬是一種常見的慢性皮膚病，病因復雜，包括遺傳、免疫、環境等因素。治療牛皮癬并減小復發，需要綜合多種方法，如規范治療、注意生活習慣、保持良好心態、避免刺激因素、加強皮膚護理等。 1.規范治療：在醫生指導下使用藥物，如卡泊三醇軟膏、他克莫司軟膏、糖皮質激素軟膏等。也可根據病情選擇口服藥物，如甲氨蝶呤、阿維 A 等。 2.注意生活習慣：規律作息，保證充足睡眠，避免熬夜。均衡飲食，多吃蔬菜水果，少吃辛辣油膩食物。 3.保持良好心態：減輕精神壓力，避免緊張焦慮，可通過適當運動、聽音樂等方式放松。 4.避免刺激因素：避免皮膚外傷，減少搔抓，避免接觸過敏原。 5.加強皮膚護理：使用溫和的洗浴用品，保持皮膚清潔濕潤，避免皮膚過于干燥。 總之，牛皮癬的治療和預防復發需要患者長期堅持，并定期復診，根據病情調整治療方案。只要積極治療，注意生活中的各個方面，就能有效控制病情，減少復發。

牛皮癬初期為針頭至扁豆大的炎性扁平丘疹,逐漸增大為硬幣或更大淡紅色浸潤斑，境界清楚，上覆多層銀白色鱗屑。輕輕刮除表面鱗屑，則霹出一層淡紅色發亮的半透明薄膜，稱薄膜現象。再刮除薄膜，則出現小流血點，稱點狀流血現象。

要想預防牛皮癬的復發就需要提高自身的免疫力，在日常生活中應在多吃富含豐富營養的食物基礎上避免食用辛辣油膩性的食物，其次要注意適度鍛煉多做一些有氧運動并且避免外傷避免過度運動對身體造成損傷，如果仍然反復的發作應做個詳細的檢查查明具體的發病誘因再制定適合的治療方案進行治療才可以更好的遠離牛皮癬的復發