牛皮癬引起頭皮癢，可通過保持頭皮清潔、使用藥物、調整飲食、注意心理調節和避免刺激因素等來緩解。 1.保持頭皮清潔：定期用溫水清洗頭皮，去除皮屑和污垢，但避免使用刺激性強的洗發水。 2.使用藥物：可外用卡泊三醇軟膏、他克莫司軟膏、糖皮質激素軟膏（如糠酸莫米松軟膏）等，緩解瘙癢癥狀。這些藥物能抑制炎癥反應，減輕癥狀。但需遵醫囑使用。 3.調整飲食：多吃新鮮蔬菜水果，少吃辛辣、油膩、刺激性食物，避免飲酒。良好的飲食有助于維持身體的正常代謝，減輕炎癥反應。 4.注意心理調節：保持心情舒暢，避免緊張、焦慮等不良情緒，因為精神因素可能會加重病情。 5.避免刺激因素：避免燙發、染發，減少頭皮受到的化學刺激。避免長時間暴露在陽光下，防止紫外線損傷頭皮。 總之，牛皮癬引起的頭皮癢需要綜合治療和護理。患者要積極配合醫生治療，注意日常生活中的各種細節，以減輕癥狀，提高生活質量。

患有頭部牛皮癬要記住洗頭的時候不能用指甲撓頭皮，要用指腹按摩頭皮，這樣的話既能清楚頭皮的污垢，又能促進頭皮的血液循環;其次，患者洗頭的回數不能過于頻頻，每周洗兩次就可以了。頭部牛皮癬患者在選擇洗發水時也要慎重要避免激發性的洗發水的使用，要選擇一些溫和中性激發性比較小的和含有中藥成分的洗發用品;要用溫水清洗頭部，水溫在40度左右為佳。

你好，建議到正規的醫院接受專業的治療，切不可盲目用藥，要忌口，忌食魚蝦蟹等海鮮，牛羊肉，辛辣食物，不要沾煙酒，宜多吃蔬菜水果補充必要的營養。也可食用豬瘦肉、雞蛋和牛奶等高蛋白食物。祝你早日康復。