您好，有黑眼圈一定要合理調整自己的日常生活及作息習慣，每天都一定要保持充足的睡眠，不要熬夜，睡覺的時候不能蒙著被子倒頭就睡，一定記得要將臉清洗干凈，每天晚上睡覺的時候最好都要洗臉，這樣臟東西才不會在毛孔里面堆積。改正所有不良的飲食習慣，在平常吃飯的時候，記得不要食用入過咸的食物，一些比較辛辣和刺激性過大的食物，例如川菜、燒烤等等，同時不要多抽煙、喝酒。

防止黑眼圈首先就需要注意補充睡眠，另外要多吃水果蔬菜從內調理。小竅門一.：冰敷：用冰墊或冰凍了的毛巾敷在眼睛上，令眼睛周圍的血管收縮，幫助眼周肌膚消腫，也能抑制充血。二：.茶葉包敷眼：把泡過的茶葉包濾干，放在冰箱中片刻，取出敷眼。記住一定要濾干，否則茶葉的顏色反而會讓黑眼圈更加明顯。三：.土豆片敷眼：土豆具有美白的功效，把土豆且成薄片，敷在黑眼圈處，美白黑眼圈處肌膚，從而改善黑眼圈的狀況。艾弗莎全效眼霜。能夠起到消除眼部疲勞干燥，淡化黑眼圈，消除浮腫和滋養眼部作用.，

你好黑眼圈是由于經常熬夜,情緒不穩定,眼部疲勞,衰老,靜脈血管血流速度過于緩慢,眼部皮膚紅血球細胞供氧不足；黑眼圈形成后,可以將馬鈴薯切片,貼在眼部,約4～5分鐘;或者用紗布沾上茶葉在眼圈附近涂擦,以減輕黑眼圈,但并不被醫學界認可.對于無法治愈的先天性黑眼圈可以到美容院中進行特殊的處理

黑眼圈形成后，在家中，可以將馬鈴薯切片，貼在眼部，約4～5分鐘；或者用紗布沾上茶葉在眼圈附近涂擦，以減輕黑眼圈。還可以到美容院中進行特殊的處理。

醫生建議：你的這種情況可能是休息不好睡眠不足引起的情況，可以適當的多注意休息，也可以使用毛巾冷敷，少熬夜，多吃些新鮮的水果。