掉發(fā)很少因素是由油脂過度分泌引起的.一,從飲食上,可以吃下面這些東西：1,核桃（每天四,五顆就夠了,吃多了不消化）——現(xiàn)在正是核桃上市的季節(jié)2,黑芝麻,每天晚上吃一勺,可以拌點糖.吃習慣的話會覺得很香.買來黑芝麻要在鍋里炒熟（鍋里應該不放油,這些細節(jié)我不太清楚）3,不愛吃黑芝麻,芝麻醬應該也行吧.就是貴點.4,荷首烏煲雞（或豬骨+瘦肉）,首烏藥店有賣的,跟雞同放煲中,加1500ml左右的水,大火燒開后轉小火煲1.5至2小時,加鹽調味.5,何首烏煲雞蛋　何首烏６０ｇ,雞蛋２個.加水同煮,雞蛋熟后,去殼取蛋再煮約５分鐘,吃蛋飲湯.本品適用于血虛體若引其的須發(fā)早白,脫發(fā)過多,未老先衰,對虛不受補者療效更佳.6,羊骨粥　羊脛骨１－２根,搗碎,加紅棗,桂圓各１０枚,糯米１００－１５０ｇ,加水適量,煮粥食用.可從當年冬至吃到來年立春.此粥有溫腎補血的功效,適合脫發(fā)兼幽深虛腰酸,輕度貧血者.7,生發(fā)黑豆湯　芝麻３０ｇ,黑豆３０ｇ,枸杞子１２ｇ,白糖２０ｇ.水煮約半小時后,連湯藥同食.每日１次,連服６０天.本品可滋養(yǎng)生發(fā),對失眠多夢者尤其有效.8,美發(fā)養(yǎng)血果脯　干品龍眼肉５０ｇ,小紅棗３０ｇ,桑椹子３０ｇ,枸杞子３０ｇ,蜂蜜適量.加水適量,用小火煎煮３０分鐘,續(xù)下入蜂蜜,煮至汁液粘稠即可.每天吃大約１０ｇ.此方有養(yǎng)血生發(fā)之作用,對面色蒼白,陰血虧損尤為適合.9,首烏肝片　何首烏６０ｇ,枸杞子１５ｇ,生豬肝２００ｇ,黃瓜２００ｇ,油,鹽,味精適量.將何首烏粉碎為粗末,加水３００ｇ小火煨熬至約１００ｇ的首烏濃汁,去藥渣留汁備用；枸杞子溫水泡發(fā)；豬肝切成薄大片,入首烏濃汁中泡２－４小時；黃瓜洗凈毀成半圓形的片；鍋內放油至五,六成熟時,下入肝片過油,劃散即出,下蔥,姜末爆香出味,續(xù)入黃瓜片,鹽,味精,少許首烏濃汁,肝片,發(fā)好的枸杞子,快速翻炒約３－５分鐘,淋明油,出鍋裝盤即成.本品肝嫩味美,芳留齒頰.有補肝,祛風,益精,養(yǎng)腎之功.對頭發(fā)干枯,早白,早脫均有奇效.每周宜服用２－３次.10,靚發(fā)黑豆　取大核桃１２個,去外殼及肉上衣膜,將肉炒香切碎備用；另取枸杞子６０ｇ,黑豆２４０ｇ,何首烏６０ｇ.現(xiàn)將枸杞子與何首烏加適量水同煎,直至濃后濾去渣,續(xù)將炒香切碎的核桃肉和黑豆一起投入之中,同煎至核桃肉稀爛,汁全都被黑豆吸收為度.取出晾干或低溫烘干,即可服用.每天服用２次,１次以５０粒黑豆為宜.早晚空腹或饑餓時,隨時服用.此方具有生發(fā),潤發(fā)的特效,尤其于治療和防止毛發(fā)早白.11,花生紅衣棗湯　花生米１００ｇ溫水中泡后,取花生衣與紅棗１０枚同放入鍋內,續(xù)入泡花生米的水,小火煎煮約半小時,加入適量紅糖即成.每日飲３次,飲湯食棗.此方有養(yǎng)血補血之效,適于身體虛弱者的生發(fā),烏發(fā).二,要補充的營養(yǎng)：　　　　1.補充鐵質.經(jīng)常脫發(fā)的人體內常缺鐵.鐵質豐富的食物有黃豆,黑豆,蛋類,帶魚,蝦,熟花生,菠菜,鯉魚,香蕉,胡蘿卜,馬鈴薯等.　　2.補充植物蛋白.頭發(fā)干枯,發(fā)梢裂開,可以多吃大豆,黑芝麻,玉米等食品.　　3.多吃含堿性物質的新鮮蔬菜和水果.脫發(fā)及頭發(fā)變黃的因素之一是由于血液中有酸性毒素,原因是體力和精神過度疲勞,長期過食純糖類和脂肪類食物,使體內代謝過程中產(chǎn)生酸毒素.肝類,肉類,洋蔥等食品中的酸性物質容易引起血中酸毒素過多,所以要少吃.　　4.補充碘質.頭發(fā)的光澤與甲狀腺的作用有關,補碘能增強甲狀腺的分泌功能,有利于頭發(fā)健美.可多吃海帶,紫菜,牡蠣等食品.　　5.補充維生素E.維生素E可抵抗毛發(fā)衰老,促進細胞分裂,使毛發(fā)生長.可多吃鮮萵苣,卷心菜,黑芝麻等.經(jīng)常看到一些長發(fā)女用淘米水洗頭的經(jīng)驗,現(xiàn)摘錄一些文章出來,僅供參考.自上次用淘米水洗頭之后,昨天第二次又用淘米水洗了頭,感覺記錄如下：上次從洗后一直到昨天,頭發(fā)感覺從未有過的濕潤和順劃,我的頭發(fā)是干性,以前用洗法水洗后,我必須要用護法精華和橄欖油來保持的頭發(fā)的濕潤,而這次用淘米水洗完后,只用檸檬水稍微浸泡了一下,頭發(fā)就一直是潤澤的.也很容易梳理.不打結.本次洗頭在淘米之后,檸檬水之前,我用溫度稍微高一點點的清水把淘米水沖靜,所以淘米水那難聞的味道就沒有了.感覺不錯.1）頭發(fā)變黑變粗--用淘米水洗頭.每天煮飯時會產(chǎn)生淘米水,請將淘米水留下,裝在一個容器內放上二天,讓它自然發(fā)酵.然后用來洗頭,三天洗一次,不出三個月,你的頭發(fā)就會變粗,變黑.發(fā)酵后的淘米水會有一種餿味,不用管它,堅持洗,洗完后用清水沖洗即可.注意,用淘米水洗頭的時候,不能使用洗發(fā)水等.2）頭發(fā)變多變密--用生姜水洗頭.取生姜二塊,洗凈后切碎,放在熱水中熬上一個小時.待水熬成淡黃色時,可以將生姜撈出扔掉.用此水洗頭,可以生發(fā)護發(fā).(1)大麥：大麥又名飯麥,牟麥,糯麥等.性味甘,微寒.含有蛋白質,脂肪,糖類,鈣,磷,鐵,維生素B1,維生素B2,纖維素等.功效為清熱消渴,益氣寬中,補虛,壯血脈,養(yǎng)顏烏發(fā)等.其營養(yǎng)豐富,易于消化,常食能使人體健美.《食療本草》載：“大麥久食之頭發(fā)不白.”　　(2)芝麻：芝麻有黑,白之分,藥用以黑芝麻為佳.每百克含蛋白質19.1克,脂肪46.1克,鈣780毫克,磷516毫克,鐵22.7毫克.尚含有維生素A,維生素D,維生素E,卵磷脂,脂麻素等,并含有豐富的油酸.上述這些營養(yǎng)成分都是頭發(fā)健美所必需的營養(yǎng)素.黑芝麻性味甘平,是滋養(yǎng)強壯食品,有補益肝腎,填補精髓,養(yǎng)血益氣功效.故能烏須黑發(fā),強壯筋骨,補虛生肌,健腦長壽,是一種具有美容,健美,強身益壽等多種功效的保健食品.　　(3)黑大豆：又名烏豆,黑豆,冬豆子.性味甘,平.含有優(yōu)質植物蛋白,脂肪酸,糖類,胡蘿卜素,維生素B族,葉酸,煙酸,大豆黃酮甙,異黃酮甙類物質.具有補腎益精,活血澤膚,美發(fā)護發(fā)功效.黑豆中含有的黃酮類物質,染料木甙有雌激素樣作用,經(jīng)常食用可烏發(fā)美發(fā),使頭發(fā)富有光澤和彈性.　　(4)芡實：又名雞頭米,雁頭米,水雞頭等.其味甘,澀,性平.含有維生素C,維生素B族,鐵,鈣,蛋白質,淀粉,脂肪等.具有益腎固精,健脾理胃,美顏美發(fā)功效.《滇南本草》中說：“益腎臟而固精,久服黑發(fā)明目.”　　(5)蓮須：又名蓮發(fā)須,蓮蕊須.其味甘,澀,性平.含有異槲皮甙,木犀草素,葡萄糖甙,槲皮素及多種維生素.具有清心通腎,烏發(fā)固精等功效.《木草綱目》說它有“清心通腎,固精氣,烏須發(fā)”之功效.　　(6)核桃仁：性味辛,溫.含有蛋白質,脂肪,糖類,維生素B族,維生素C,維生素E,鋅,鐵,鈣,鎂等.其中鋅的含量比較高.具有補氣益血,滋腎固精,養(yǎng)顏烏發(fā)等功效.《羅氏會約醫(yī)鏡》中記載：“食之令人肥健,潤肌膚,烏須發(fā),固精氣.”　　(7)何首烏：又名首烏,制首烏等.性味苦,甘,澀,微溫.根和莖含蒽醌類.主要成分為大黃酚,大黃素,還含有淀粉,粗蛋白,卵磷脂.具有補肝益氣,養(yǎng)血祛風,健美延年功效.何首烏入藥,做粥,做酒常食具有使人面色紅潤,頭發(fā)烏黑的作用.因何首烏中含有豐富的卵磷脂,是構成神經(jīng)組織,白細胞及細胞膜的主要成分,不但可抗動脈硬化,而且能促進毛發(fā)生長,因而有烏發(fā)美髯,延年益壽功效.現(xiàn)代醫(yī)學研究證明,何首烏有降血脂及膽固醇,增強機體抗寒能力,促進紅細胞生成等作用.《開寶本草》中稱何首烏能“益血氣,黑須發(fā),悅顏色,久服長筋骨,益精髓,延年不老”.　　(8)海藻：自古以來,海藻類就是保養(yǎng)頭發(fā)的佳品,從現(xiàn)代營養(yǎng)學的觀點看,海藻類食物含有豐富的碘,而碘是毛發(fā)不可缺少的營養(yǎng)成分.市場上常見的海藻類食物有海帶,紫菜,裙帶菜等,這些食品中都富含碘

你好!淺表性胃炎屬于老胃病范疇,你如果不能及時正確治療,病情會逐步發(fā)展;常規(guī)一些藥物只能緩解癥狀,不能根治,治標不治本,正確的治療方法才是關鍵,建議你用傳統(tǒng)中藥黑礬,黑棗,核桃仁,梔子,當歸,砂仁,厚樸,三棱,穿山甲,寸曲,麥芽,上甲,下甲,紅花,海南沉,鐵膽粉,蜂膠,蜂蜜,蜂蠟治療,可以在你當?shù)刭I到這些藥材,奇效實用.這些中藥可以快速治療,清除脾胃濕熱,蕩滌胃腸濁氣,快速修復胃腸粘膜,徹底根治不復發(fā),日常生活要飲食均衡,規(guī)律,吃飯定時定量,不要暴飲暴食,最好戒煙忌酒,生活規(guī)律才能盡早康復.

你好，慢性胃炎是由于不規(guī)律的飲食和生活習慣造成的，根據(jù)你的情況我給你一下的飲食建議：1.少量多餐，每日5-6餐。可增加無糖牛奶、蘇打餅干、多堿饅頭等。2.不吃刺激性大的食物：禁吃刺激胃酸分泌的食物，如肉湯、生蔥、生蒜、濃縮果汁、咖啡、酒、濃茶等，以及過甜、過酸、過熱、生、冷、硬的食物。3.加強營養(yǎng)：應選用易消化、含足夠熱量、蛋白質和維生素豐富的食物。如稀飯、細面條、奶、軟米飯、豆?jié){、雞蛋、瘦肉、豆腐和豆制品；富含維生素A、B族維生素、維生素C食物，如新鮮蔬菜和水果等。祝你早日康復！

你好,脫發(fā)主要是集體缺乏維生素,微量元素等因素造成的要注意營養(yǎng)調理,頭發(fā)的主要成分是膠原蛋白,因要補充優(yōu)質蛋白質,B族維生素及維生素C和鈣,不要使用辛辣刺激性食物,保證充足的睡眠,.患有脫發(fā)的患者應該格外注意平時的飲食習慣,蔬菜水果多吃有益.還可請中醫(yī)診斷,可能是存在腎虛的.吃些補腎的中藥應該有效.

醫(yī)生建議：長痘痘是你體內內分泌紊亂，你要保持臉上油脂不能過多，不能熬夜，那個較大的痘痘可以用紅霉素眼膏涂抹，消炎追問:長痘痘好幾年了，，，，都沒有減輕醫(yī)生回答:飲食方面是有很大影響的追問:那用什么藥可以去除呢？醫(yī)生回答:這個是要你自己去調節(jié)的，喝水要充足的，飲食清淡忌辛辣油膩，不熬夜，這個是去除不了的，只能說是消炎，因為痘痘，你身體沒有調節(jié)好，還是容易長的