這情況從癥狀看還是體寒影響可能大，平時(shí)建議選擇溫補(bǔ)的食物或者建議配合遵醫(yī)囑用艾附暖宮丸等調(diào)理看看較好，平時(shí)建議避免熬夜等較好，伴隨腰酸痛的情況可能護(hù)理不好著涼或者伴隨盆腔炎感染，建議過(guò)幾天及時(shí)到醫(yī)院選擇彩超看一下內(nèi)膜的情況，遵醫(yī)囑調(diào)經(jīng)看看較好的。

如果是在月經(jīng)期間月經(jīng)出血量比較少并且存在明顯痛經(jīng)的癥狀，可以在月經(jīng)期間喝一點(diǎn)益母草顆粒進(jìn)行改善，這種情況的出現(xiàn)很有可能是氣滯血瘀引起的月經(jīng)開(kāi)始不順暢，同時(shí)伴有原發(fā)性的生理性痛經(jīng)，一般通過(guò)使用益母草顆粒就可以有效的改善，如果效果不理想可以醫(yī)院B超檢查了解一下是否存在子宮內(nèi)膜異位癥。

痛經(jīng)是指婦女在經(jīng)期及其前后,出現(xiàn)小腹或腰部疼痛,甚至痛及腰骶.每隨月經(jīng)周期而發(fā),嚴(yán)重者可伴惡心嘔吐,冷汗淋漓,手足厥冷,甚至昏厥,給工作及生活帶來(lái)影響.目前臨床常將其分為原發(fā)性和繼發(fā)性兩種,原發(fā)性痛經(jīng)多指生殖器官無(wú)明顯病變者,故又稱功能性痛經(jīng),多見(jiàn)于青春期少女,未婚及已婚未育者.此種痛經(jīng)在正常分娩后疼痛多可緩解或消失.繼發(fā)性痛經(jīng)則多因生殖器官有器質(zhì)性病變所致.本病屬婦科臨床的常見(jiàn)病,據(jù)有關(guān)調(diào)查表明,痛經(jīng)的發(fā)病率為33.19％.痛經(jīng)是婦科常見(jiàn)病和多發(fā)病,病因多,病機(jī)復(fù)雜,反復(fù)性大,治療棘手,尤其是未婚女青年及月經(jīng)初期少女更為普遍,表現(xiàn)為婦女經(jīng)期或行經(jīng)前后,周期性發(fā)生下腹部脹痛,冷痛,灼痛,刺痛,隱痛,墜痛,絞痛,痙攣性疼痛,撕裂性疼痛,疼痛延至骶腰背部,甚至涉及大腿及足部,常伴有全身癥狀：乳房脹痛,肛門(mén)墜脹,胸悶煩躁,悲傷易怒,心驚失眠,頭痛頭暈,惡心嘔吐,胃痛腹瀉,倦怠乏力,面色蒼白,四肢冰涼,冷汗淋漓,虛脫昏厥等癥狀.其發(fā)病之高,范圍之廣,周期之近,痛苦之大,嚴(yán)重影響了廣大婦女的工作和學(xué)習(xí),降低了生活的質(zhì)量.減輕痛經(jīng)的方法　
　1,飲食均衡　　雖然健康的飲食無(wú)法消除經(jīng)痛,但對(duì)改善全身的健康狀況卻有神奇功效.避免過(guò)甜或過(guò)咸的垃圾食物,它們會(huì)使你脹氣及行動(dòng)遲緩,多吃蔬菜,水果,雞肉,魚(yú)肉,并盡量少量多餐.
　　2,補(bǔ)充礦物質(zhì)　　痛經(jīng)保健鈣,鉀及鎂礦物質(zhì),也能幫助緩解經(jīng)痛.專家發(fā)現(xiàn),服用鈣質(zhì)的女性,較未服用者還少經(jīng)痛.鎂也很重要,因?yàn)樗鼛椭眢w有效率地吸收鈣.不妨在月經(jīng)前夕及期間,增加鈣及鎂的攝取量.
　　3,避免咖啡因　　咖啡,茶,可樂(lè),巧克力中所含的咖啡因,使你神經(jīng)緊張,可能促成月經(jīng)期間的不適.因此,應(yīng)避免咖啡因.此外,咖啡所含的油脂也可能刺激小腸.
　　4,禁酒　　假使你在月經(jīng)期間容易出現(xiàn)水腫,則酒精將加重此問(wèn)題.勿喝酒.如果你非喝不可,則限制在1一2杯酒之間.
　　5,勿使用利尿劑　　許多女性認(rèn)為利尿劑能減輕月經(jīng)的腫脹不適,但拉克醫(yī)師反對(duì)這種方法.利尿劑會(huì)將重要的礦物質(zhì),連同水分排出體外.拉克醫(yī)師建議,不妨減少攝取鹽及酒精等會(huì)使水分滯留體內(nèi)的物質(zhì).
　　6,保持溫暖　　保持身體暖和將加速血液循環(huán),并松弛你的肌肉,尤其是痙攣及充血的骨盆部位.多喝熱的藥草茶或熱檸檬汁.也可在腹部放置熱敷墊或熱水瓶,一次數(shù)分鐘.
　　7,泡礦物澡　　在溫水缸里加入1杯海鹽及1杯碳酸氫鈉.泡20分鐘,有助于松弛肌肉及緩和經(jīng)痛.
　　8,運(yùn)動(dòng)　　尤其在月經(jīng)來(lái)臨前夕,走路或從事其它適度的運(yùn)動(dòng),將使你在月經(jīng)期間較舒服.
　　9,練習(xí)瑜伽操　　瑜伽也有緩和的作用.舉例如下.彎膝跪下,坐在腳跟上.前額貼地,雙臂靠著身體兩側(cè)伸直.保持這姿勢(shì),直到感到不舒服為止.
　　10,服用止痛藥　　阿司匹林及acetaminophen可緩解經(jīng)痛.然而,更有效的成藥包括Advil,Haltran,Medipren及Nuprin.這些藥物含有ibuprofen,能抑制前列腺素的作用.當(dāng)經(jīng)痛開(kāi)始時(shí),和些許牛奶或食物一起服用(1片),以免傷胃,并持續(xù)服用到經(jīng)痛消失.
　　11,其它解決途徑　　指壓法足部含有一些指壓點(diǎn),被認(rèn)為與骨盆部位的氣路相連.在腳踝雙邊的凹陷處,皆有指壓點(diǎn).輕輕地用拇指與其它指尖捏后,延著跟腱（Achillestendon）而上,直至小腿肌.右腳作完,換左腳,各指壓數(shù)分鐘.
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月經(jīng)呈黑色是氣滯血淤,經(jīng)血在宮內(nèi)淤積時(shí)間長(zhǎng)所致.氣血兩虛出現(xiàn)月經(jīng)黑色：月經(jīng)周期提前或錯(cuò)后,經(jīng)量增多或減少,經(jīng)期延長(zhǎng),色淡,質(zhì)稀.或少腹疼痛,或頭暈眼花,或神疲肢倦,面色蒼白或萎黃,納少便溏.舌質(zhì)淡紅,脈細(xì)弱.治療宜氣血雙補(bǔ),可用補(bǔ)中益氣丸,十全大補(bǔ)丸,烏雞白鳳丸,八珍益母丸,八寶坤順丸,女金丸,當(dāng)歸調(diào)經(jīng)丸,當(dāng)歸紅棗顆粒,歸脾丸,四物合劑等.血寒出現(xiàn)月經(jīng)黑色：經(jīng)期延后,量少,色黯有血塊.小腹冷痛,得熱減輕,畏寒肢冷.苔白,脈沉緊.治宜溫經(jīng)散寒.可用艾附暖宮丸,田七痛經(jīng)散,金匱溫經(jīng)丸等.腎虛出現(xiàn)月經(jīng)黑色：月經(jīng)周期先后無(wú)定,量少,色淡紅或黯紅,質(zhì)薄.腰膝酸軟,足跟痛,頭暈耳鳴,或小腹冷,或夜尿多.舌淡,脈沉弱或沉遲.治宜補(bǔ)腎調(diào)經(jīng).可用女寶,嫦娥加麗丸,定坤丹,鹿胎膏等.氣滯血瘀出現(xiàn)月經(jīng)黑色：月經(jīng)先后無(wú)定,經(jīng)量或多或少,色紫紅,有塊,經(jīng)行不暢.或伴小腹疼痛拒按,或有胸脅,乳房,少腹脹痛,脘悶不舒,舌質(zhì)紫黯或有瘀點(diǎn),苔薄白或薄黃,脈弦或澀.治宜活血化瘀,理氣止痛.可用逍遙丸,七制香附丸,慈航丸,少腹逐瘀丸,月月舒沖劑,失笑散,當(dāng)歸浸膏片,婦科得生丸,調(diào)經(jīng)補(bǔ)血丸等.[月經(jīng)黑色的日常調(diào)理1.保持精神愉快,避免精神刺激和情緒波動(dòng),個(gè)別在月經(jīng)期有下腹發(fā)脹,腰酸,乳房脹痛,輕度腹瀉,容易疲倦,嗜睡,情緒不穩(wěn)定,易怒或易憂郁等現(xiàn)象,均屬正常,不必過(guò)分緊張.2.注意衛(wèi)生,預(yù)防感染.注意外生殖器的衛(wèi)生清潔.月經(jīng)期絕對(duì)不能性交.注意保暖,避免寒冷刺激.避免過(guò)勞.經(jīng)血量多者忌食紅糖.3.內(nèi)褲要柔軟,棉質(zhì),通風(fēng)透氣性能良好,要勤洗勤換,換洗的內(nèi)褲要放在陽(yáng)光下曬干.4.不宜吃生冷,酸辣等刺激性食物,多飲開(kāi)水,保持大便通暢.血熱者經(jīng)期前宜多食新鮮水果和蔬菜,忌食蔥蒜韭姜等刺激運(yùn)火之物.氣血虛者平時(shí)必須增加營(yíng)養(yǎng),如牛奶,雞蛋,豆?jié){,豬肝,菠菜,豬肉,雞肉,羊肉等,忌食生冷瓜果.如果月經(jīng)期間出現(xiàn)了月經(jīng)黑色,不要緊張可進(jìn)行中醫(yī)調(diào)理,還要注意的是,經(jīng)期不要食生冷的食物,以免造成痛經(jīng).

月經(jīng)量少,顏色發(fā)黑,疼痛引起痛經(jīng)的因素很多,如：
（1）子宮頸管狹窄,主要是月經(jīng)外流受阻,引起痛經(jīng).
（2）子宮發(fā)育不良,子宮發(fā)育不佳容易合并血液供應(yīng)異常,造成子宮缺血,缺氧而引起痛經(jīng).
（3）子宮位置異常,若婦女子宮位置極度后屈或前屈,可影響經(jīng)血通暢而致痛經(jīng).
（4）精神,神經(jīng)因素,部分婦女對(duì)疼痛過(guò)分敏感.
（5）遺傳因素,女兒發(fā)生痛經(jīng)與母親痛經(jīng)有一定的關(guān)系.
（6）內(nèi)分泌因素,月經(jīng)期腹痛與黃體期孕酮升高有關(guān).
（7）婦科病,如子宮內(nèi)膜異位癥,盆腔炎,子宮腺肌癥,子宮肌瘤等.目前認(rèn)為,子宮內(nèi)膜和血液中前列腺素含量增高是痛經(jīng)的主要原因.因?yàn)榇罅壳傲邢偎貙?duì)子宮有興奮作用,可以引起子宮肌肉的強(qiáng)烈收縮,子宮缺血,缺氧而產(chǎn)生較劇烈的疼痛,所以有痛經(jīng).同樣,大量前列腺素也可引起胃腸道的肌肉收縮,所以痛經(jīng)的婦女還可有惡心,嘔吐,腹痛等胃腸道癥狀.建議你到醫(yī)院婦科進(jìn)一步檢查,明確診斷引起痛經(jīng)的原因,再考慮下一步的治療.可以做B超和激素測(cè)定

引起痛經(jīng)的因素很多,如：
（1）子宮頸管狹窄,主要是月經(jīng)外流受阻,引起痛經(jīng).
（2）子宮發(fā)育不良,子宮發(fā)育不佳容易合并血液供應(yīng)異常,造成子宮缺血,缺氧而引起痛經(jīng).
（3）子宮位置異常,若婦女子宮位置極度后屈或前屈,可影響經(jīng)血通暢而致痛經(jīng).
（4）精神,神經(jīng)因素,部分婦女對(duì)疼痛過(guò)分敏感.
（5）遺傳因素,女兒發(fā)生痛經(jīng)與母親痛經(jīng)有一定的關(guān)系.
（6）內(nèi)分泌因素,月經(jīng)期腹痛與黃體期孕酮升高有關(guān).
（7）婦科病,如子宮內(nèi)膜異位癥,盆腔炎,子宮腺肌癥,子宮肌瘤等.目前認(rèn)為,子宮內(nèi)膜和血液中前列腺素含量增高是痛經(jīng)的主要原因.因?yàn)榇罅壳傲邢偎貙?duì)子宮有興奮作用,可以引起子宮肌肉的強(qiáng)烈收縮,子宮缺血,缺氧而產(chǎn)生較劇烈的疼痛,所以有痛經(jīng).同樣,大量前列腺素也可引起胃腸道的肌肉收縮,所以痛經(jīng)的婦女還可有惡心,嘔吐,腹痛等胃腸道癥狀.建議你到醫(yī)院婦科進(jìn)一步檢查,明確診斷引起痛經(jīng)的原因,再考慮下一步的治療.你好,你可以去正規(guī)醫(yī)院做個(gè)B超和激素測(cè)定.

醫(yī)生建議：您好，像這樣的情況，可以用益母草顆粒加烏雞白鳳丸。益母草顆粒活血調(diào)經(jīng)。用于血瘀所致的月經(jīng)不調(diào)，癥見(jiàn)經(jīng)水量少。開(kāi)水沖服。一次1袋，一日2次。烏雞白鳳丸補(bǔ)氣養(yǎng)血，調(diào)經(jīng)止帶。用于心慌氣短，疲乏無(wú)力，月經(jīng)不調(diào)，腰腿酸軟，白帶量多。口服，一次6克，一日2次。服藥期間忌食生冷食物。不宜喝茶和吃蘿卜，以免影響藥效。建議：少吃生冷辛辣食物，多喝溫鹽水或溫開(kāi)水。希望能夠?qū)δ阌袔椭?/p> 2016-08-10 06:05