牙齒松動跟掱婬沒有太大的關系，建議到口腔科檢查一下看看有沒有齲齒、感染等問題。 龜頭紅色的考慮有可能是龜頭炎，建議用高錳酸鉀泡習幾天治療

長期頻繁手淫可能導致身體出現多種問題，如包皮過長、龜頭炎癥、腎虛以及牙齒松動等。需要從生活習慣調整、藥物治療、局部護理、心理調節和飲食改善等方面綜合治療。 1.生活習慣調整：減少手淫頻率，保持充足睡眠，避免熬夜，適度進行體育鍛煉，增強體質。 2.藥物治療：針對腎虛，可以在醫生指導下服用金匱腎氣丸、六味地黃丸、左歸丸等藥物。對于龜頭炎癥，可外用克霉唑乳膏、莫匹羅星軟膏等。 3.局部護理：保持包皮和龜頭清潔，每天用溫水清洗。如有包皮過長且反復感染，可考慮包皮環切術。 4.心理調節：樹立正確的性觀念，避免焦慮和緊張情緒。 5.飲食改善：多吃富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，如瘦肉、魚類、新鮮蔬菜和水果。 總之，要認識到長期頻繁手淫的危害，積極采取綜合治療措施，并遵醫囑用藥和治療。同時，要定期復查，以評估治療效果。

建議你積極戒除掱婬的習慣再服用 中成藥六味地黃丸來調理，注意營養和休息，慢就會好的。多食一些具有補腎固精 作用的食物，如牡蠣，胡桃肉，栗子，甲魚，文蛤，鴿蛋，豬腰等。