頭痛欲裂且伴有惡心，可能由睡眠不足、勞累、神經性頭痛復發、血壓異常、頸椎病等引起。 1. 睡眠不足：昨晚沒睡好會影響大腦的休息和恢復，導致神經功能紊亂，引發頭痛。應補充睡眠，保持規律作息。 2. 勞累：一天的勞累使身體和大腦處于緊張狀態，腦血管可能收縮或痙攣，引起頭痛。適當休息，放松身心。 3. 神經性頭痛復發：曾經有神經性頭痛病史，此次可能是復發。需要避免誘因，如緊張、焦慮、壓力過大等。 4. 血壓異常：血壓過高或過低都可能導致頭痛，伴有惡心。測量血壓，如有異常，需遵醫囑調整。 5. 頸椎病：頸椎病變可能壓迫神經和血管，影響腦部供血，造成頭痛。注意頸部姿勢，適度活動頸部。 頭痛原因多樣，若頭痛持續不緩解或加重，應及時到正規醫院神經內科就診，查明原因，對癥治療。同時，要注意休息，避免勞累和情緒激動。

神經性頭痛的多由精神緊張、生氣引起，主要癥狀為不間斷性的頭部悶痛、壓迫感、沉重感，頭痛性質為鈍痛、脹痛、壓迫感、麻木感。中醫認為是血液流動的問題，推薦的是清毒修養的的藥，西醫認為是腦部血管壁的問題，推薦的一般是軟化血管與下降血液粘稠度的藥。不過最重要的是注意修養，避免勞累、大寒大熱、運動過劇，尤其是眼部的疲勞，定時定期做眼部按摩，不要睡過軟或過硬的枕頭，運動能調節和改善大腦的興奮與抑制過程，調整大腦功能，調節生物鐘，改善睡眠。堅持長期鍛煉，能增強體質，建議咨詢主治醫生詳細了解情況，制定合理的治療方案。

神經性頭痛是一種較為常見的疾病，屬于頭痛中較為常見的癥狀之一，引起神經性頭痛的原因主要是由于長期壓力大或者緊張造成的，主要癥狀為不間斷性的頭部悶痛、壓迫感、沉重感，大部分病人為兩側頭痛，多為兩顳側、后枕部及頭頂部或全頭部。頭痛性質為鈍痛、脹痛、壓迫感、麻木感和束縛感。對有神經性頭疼者，應先做有關檢查，以除外器質性病變引起的頭痛。要樹立治療疾病的信心，消除精神上的焦慮、緊張，本病屬功能性，如經檢查無器質性疾病存在，就不必過分憂慮，就應放松精神，頭痛也會自然減輕。合理安排作息，要確保每天都有放松時間,每天保證睡眠充足。用雙手中指按太陽穴轉圈揉按，頭痛可以減輕建議盡快到醫院進行檢查，咨詢主治醫生詳細了解情況，制定合理的治療方案。