觀察經期出血量是否正常，長時間痛經的情況也可能護理不好或者宮寒導致，建議暫時可以安排經期口服元胡止痛片調理看看，效果不好的情況，建議按療程吃一下溫經散寒治療調理看看，注意不接觸冷水等較好，同時建議經期附近應該避免著涼，注意休息和衛生較好加強營養的。

你好;痛經是很多女性都碰到的一個問題，有些人表現的比較輕微，有些人卻表現得非常嚴重，說到底，主要是由于宮寒造成的經血不暢的原因，和你們以前在經期或者經期前后吃冰冷的東西，受冷，夏季貪涼等有非常大的關系。治療痛經應該從保暖，暖宮方面入手。先治本，在痛經的時候，可以用熱水袋熱敷小腹，多喝紅糖水，注意穿衣保暖等。在治本，去看中醫大夫，開一些養陽氣的藥方，服用一段時間就會有很大的效果的。

痛經的原因非常復雜,建議你還是應該到醫院去看看醫生,常見的是婦科炎癥和子宮腺肌癥,檢查清楚后才能有針對性的處理.而且一定注意月經期不要同房和洗澡,避免接觸冷水和洗冷水腳,避免吃辛辣食物.可以試試紅糖水,紅糖性溫.有溫里的作用,可以疏通筋脈,幫助月經排除,緩解痛經的作用

痛經的原因非常復雜,建議你還是應該到醫院去看看醫生,常見的是婦科炎癥和子宮腺肌癥,檢查清楚后才能有針對性的處理.而且一定注意月經期不要同房和洗澡,避免接觸冷水和洗冷水腳,避免吃辛辣生冷食物.可以試試紅糖水,紅糖性溫.有溫里的作用,可以疏通筋脈,幫助月經排除的作用.

您好，含有較多纖維，可促進動情激素排出，增加血液中鎂的含量，有調整月經及鎮靜神經的作用。多吃含有鐵和滋補性的食物：補充足夠的鐵質，以免發生缺鐵性貧血

醫生建議：痛則不通，一般這痛經的治療是可吃些活血化瘀的復方益母草膏的。以上回答僅供參考，患病仍需去醫院行進一步診治。