增肥需要綜合考慮多方面因素，包括飲食、運動、消化吸收等。如果單純飲食調整效果不佳，可能需要藥物輔助，但用藥需謹慎，并在醫生指導下進行。如果身體不適，請盡快尋求醫療幫助，按照醫生的囑咐進行治療，切莫自行用藥。
1.了解增肥原理：體重增加需攝入熱量大于消耗熱量，同時保證營養均衡。
2.飲食調整：增加富含蛋白質、碳水化合物和健康脂肪的食物，如肉類、蛋類、堅果等。
3.運動促進：適當進行力量訓練，有助于增加肌肉量。
4.藥物輔助：可以考慮使用甲地孕酮分散片、肌苷片等藥物，但需遵醫囑。
5.排查疾病：某些疾病如甲狀腺功能亢進、糖尿病等可能導致消瘦，需就醫排查。
增肥要采取科學合理的方法，不能單純依賴藥物。建議先調整生活方式，必要時就醫尋求專業幫助。

少吃多餐，但不要增加每餐的飯量。因為身材消瘦的人大多腸胃功能較弱，一餐吃得太多往往不能有效吸收，反而會增加腸胃負擔，引起消化不良。可以把每天的進餐次數改為4~5餐。食物以易消化、高蛋白、高熱量為原則，用循序漸進的方式逐步提高各種營養物質的攝入，如雞肉、魚片、綠色蔬菜、海參、黃油、奶油等。要注意控制脂肪的攝取，不要為了短時期的增肥效果而過多地食用油脂類食品，這樣不會增重反而會造成冠心病等疾病。

您好，一般來說身體消瘦的人大多是因為腸胃功能較弱導致的。您可以采取少吃多餐的飲食習慣，但不要增加每餐的飯量。以促進營養的吸收。您的這種情況，我建議您一餐吃得太多，吃太多可能導致營養不良。其次多吃一些易消化、高蛋白、高熱量食物，并漸漸提高食欲。祝您健康

你好、想增肥膳食應豐富多樣。多吃碳水化合物，面食最管用，此外，高蛋白食品、蔬菜和水果一樣都不能少，建議、平日里更要口不離那些健康的零食，如花生、奶糖等，胃腸功能較弱的瘦子，可選擇雞、鴨、魚、羊的肝臟來食用，魚類也易消化和吸收。

你好，一般情況下，吃的要比別人少，比別人慢，從小都是這樣，小時候喜歡喝冷水。每個人因為種種因素，進食飯量有多有少有快有慢，如果無嚴重消瘦等其他特殊疾病的話屬于一種正常現象。

醫生建議：根據你所描述的情況，建議你多吃些肉、蛋、奶類食品，晚餐多吃些，減少運動量以增加體重。