性時間短、陰莖變小、房事后全身無力、腰疼和尿頻可能由多種因素引起，如心理因素、生理疾病、不良生活習(xí)慣、年齡增長、藥物副作用等。 1.心理因素：焦慮、緊張、壓力過大等不良情緒可能影響性功能，導(dǎo)致性時間短等問題。 2.生理疾病：前列腺炎、尿道炎等泌尿系統(tǒng)感染，以及糖尿病、高血壓等慢性疾病，都可能影響性健康。 3.不良生活習(xí)慣：長期熬夜、吸煙、酗酒、過度手淫或性生活頻繁，容易導(dǎo)致身體疲勞和性功能下降。 4.年齡增長：隨著年齡的增加，身體機能逐漸衰退，性功能也可能受到一定影響。 5.藥物副作用：某些降壓藥、抗抑郁藥等可能對性功能產(chǎn)生不良影響。 出現(xiàn)這些癥狀應(yīng)引起重視，及時調(diào)整生活方式。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議到正規(guī)醫(yī)院泌尿外科或男科就診，進行相關(guān)檢查，明確病因后在醫(yī)生指導(dǎo)下進行治療。

你好,早泄是指射精發(fā)生在陰莖進入陰道之前,或進入陰道中時間較短,在女性尚未達(dá)到性高潮,而男性的性交時間短于2分鐘,提早射精而出現(xiàn)的性交不和諧障礙.一般男性30%均有此情況,問題雖小,但卻使性生活質(zhì)量不高,也可能引起陽痿等其他性功能障礙一般認(rèn)為,早泄是指男子在陰莖勃起之后,未進入陰道之前,或正當(dāng)納入,以及剛剛進入而尚未抽動時便已射精,陰莖也自然隨之疲軟并進入不應(yīng)期的現(xiàn)象.臨床上對陰莖勃起未進入陰道即射精,診斷為早泄.而能進入陰道進行性交者,如果沒有動幾下就很快射精,也定義為早泄.使性交的時間更長1.分散注意力法做愛很投入時,意念都會集中在龜頭上.男性甚至有自己全部身體進入女性的感覺.這時,如果想著其它東西的內(nèi)容.就會暫時緩解射精的沖動.　　2.機械壓迫法藥店里一般都有類似的藥膏買.涂在龜頭上,可以降低龜頭的敏感性.但這種東西是否會對女性有傷害?很難說.畢竟是一種藥物,而且要進入陰道.另外,就是戴上避孕套.一般這樣比直接做愛時間要長.雖然有人說,戴上避孕套做愛好比穿著雨衣洗澡.　　3.增強體質(zhì)一般體質(zhì)較好的人做愛時間要長些.所以根本上說要鍛煉身體,并且注意營養(yǎng).有人說吃三鞭之類的東西很管用,也許有點用.但實際在心理上的作用比在生理上的作用大.綜合體質(zhì)的提高才是根本.　　4.加強鍛煉做愛的確是種藝術(shù).而且是兩個人的藝術(shù).好比：雙人滑冰.講究的是配合.實踐證明,女性善于引導(dǎo)的話,男性可適當(dāng)延長性交時間,并且女子可獲得足夠的性滿足.所以,對那些做愛不得法的男子,那些總是早泄又沒有生理疾病的男子,找一個有經(jīng)驗的女子加以輔導(dǎo),未嘗不是一個好辦法.

對于有早泄現(xiàn)象的人,首先應(yīng)請醫(yī)生判斷是否屬于真正早泄.有些人誤認(rèn)自己有早泄,但雙方其實在性欲高潮的時間上不協(xié)調(diào),女方尚未達(dá)到性欲高潮而男方過早地射精,這種情況相當(dāng)普遍,并不是真正的早泄.糾正這種情況的方法是：性交初期,男方盡量保持平靜,動作從容緩慢,充分利用女方性感覺散漫的特點,輔以撫愛動作,使女方將性感逐漸集中到性器官上,并促進其高潮早些到來.當(dāng)男方感到有強烈的射精欲望而難以克制時,可以休息片刻,即可抑制射精的發(fā)生.停息片刻后再繼續(xù),可以避免習(xí)慣性過早射精現(xiàn)象.1.機械壓迫法　　藥店里一般都有類似的藥膏買.涂在龜頭上,可以降低龜頭的敏感性.但這種東西是否會對女性有傷害?很難說.畢竟是一種藥物,而且要進入陰道.另外,就是戴上避孕套.2.加強鍛煉　　做愛的確是種藝術(shù).而且是兩個人的藝術(shù).好比：雙人滑冰.講究的是配合.實踐證明,女性善于引導(dǎo)的話,男性可適當(dāng)延長性交時間,并且女子可獲得足夠的性滿足.所以,對那些做愛不得法的男子,那些總是早泄又沒有生理疾病的男子,找一個有經(jīng)驗的女子加以輔導(dǎo),未嘗不是一個好辦法.　　3.增強體質(zhì)　　一般體質(zhì)較好的人做愛時間要長些.所以根本上說要鍛煉身體,并且注意營養(yǎng).有人說吃三鞭之類的東西很管用,也許有點用.但實際在心理上的作用比在生理上的作用大.

醫(yī)生建議：早泄治療建議口服男寶膠囊和維生素E，性生活時使用避孕套，降低龜頭的敏感度，如果包皮過長需要及早做包皮環(huán)切術(shù).還需要進一步檢查前列腺液常規(guī)，排除前列腺炎

很多男人都有這樣的苦惱--性生活時間短,不能滿足她的需要.性交時間短怎么辦?性交時間短的解決辦法很多種,下面我們將著逐一的介紹.性生活時間短通常的表現(xiàn)形式也就是早泄,早泄是指陰莖插入陰道后,在女性尚未達(dá)到性高潮,而男性的性交時間短于5分鐘,提早射精而出現(xiàn)的性交不和諧障礙,早泄帶有普遍性,一般男性30%均有此情況,問題雖小,但性生活質(zhì)量不高,會引起陽痿等其他性功能障礙,后果嚴(yán)重,應(yīng)引起重視,及早治療.以下是解決性生活時間短21種方法,僅供參考：　　1,性生活中加強夫妻思想和感情的交流,消除隔閡與誤會,對丈夫早泄予以諒解并積極配合治療,將有助于克服不良心理.　　2,做足同房前的愛撫,吮吻,使女方先進入興奮期乃至平臺期,則較易滿足女方性要求.　　3,改變同房時間.人們一般將性生活安排在晚上,但如果你將其改在睡醒時,身體疲勞已解除,精力旺盛,再嚼片香口膠調(diào)調(diào)情,相信同房質(zhì)量會有提高.　　4,戴雙層避孕套,雙層保護效果好.可降低陰莖的敏感性,延長射精時間.　　5,降低陰莖抽動的幅度和速度,減少對陰莖的性刺激,同時女方主動迎合動作,盡快達(dá)到性高潮,以求雙方滿意.　　6,男方分散對性交的注意力,比如目光離開女方,將陰莖感覺轉(zhuǎn)移到思考其他問題,甚至數(shù)數(shù),都將有助于延緩射精.　　7,在接受行為治療后采取女上位性交法一段時間,以緩解丈夫的緊張度,并增加對陰道刺激的適應(yīng)性.　　8,射精后在一個小時內(nèi)進行第二次性交,可明顯延緩射精時間,但男方陰莖會有脹痛感.　　9,夫妻合作,性生活的情緒正常與否,對射精快慢有很大影響.情緒激動和緊張,常常會導(dǎo)致早泄.性交動作幅度過大,增強刺激強度,常加速射精,所以要雙方合作.一旦出現(xiàn)不射精不可相互責(zé)備,埋怨,而應(yīng)找出原因,共同配合治療.　　10,避免手淫,節(jié)制房事,有利于防治早泄.曾有人主張,在性交發(fā)生早泄后幾小時再次性交,利用前一次性交后的抑制狀態(tài)來延緩射精,治療早泄,但畢竟妨礙健康,不可常用此法.進行適當(dāng)?shù)奈捏w活動,如聽音樂,鍛煉身體,調(diào)節(jié)情操,增強體質(zhì),有助于防治早泄.　　11,戒酒,避免辛辣刺激.多食海鮮,豆制品,魚蝦等助陽填精食品,增強體質(zhì).　　12,積極治療可能引起早泄的各種疾病,能避免早泄的發(fā)生.　　13,注意婚前性教育和性指導(dǎo).掌握一些性解剖及性生活知識,了解和掌握正常的性交方法和性反應(yīng)過程,不宜過度節(jié)制性生活,因性生活次數(shù)太少,不利于雄激素的釋放.　　14,夫妻雙方要正確地學(xué)習(xí)掌握有關(guān)性生活的知識,了解男女之間性反應(yīng)的生理性差異,消除誤會,適當(dāng)掌握性生活中的必要性技巧.　　15,避免色情放縱,情思過度,克服過度手淫的不良習(xí)慣,做到房事有節(jié),起居有常.　　16,情緒支持,偶然出現(xiàn)早泄,女方理應(yīng)安慰,諒解,關(guān)懷男方,溫柔體貼地幫助男方克服恐懼,緊張,內(nèi)疚心理,切忌埋怨,責(zé)怪男方.　　17,處理協(xié)調(diào)好人際關(guān)系,家庭關(guān)系,以及夫妻關(guān)系,保持心情舒暢,努力營造好溫馨,良好的家庭氛圍和幽靜的性生活環(huán)境.每次性交不要有緊張,焦慮心理,越緊張越想著“今晚可不能早泄”,結(jié)果由于強化了心理暗示反而更容易早泄.　　18,注意生活要有規(guī)律,加強體育鍛煉,如打太極拳,散步,氣功等均有益于自我心身健康和精神調(diào)節(jié).　　19,冷水敷睪丸法：先用冷水洗濯睪丸,或用濕冷的毛巾包繞整個陰莖和陰囊,這樣可以使睪丸溫度降低,血流減慢,緊張消除.男方就能從容地竭盡愛撫之能事,待到女方興奮時,再徐緩地進入反應(yīng)狀態(tài),可抑制早泄.也有人以一大杯冰水下肚,來使臟腑降溫,減輕緊張.平常洗澡時,可用涼水與溫水反復(fù)刺激睪丸,可起到鍛煉男子性能力的作用.　　20,通過選擇性交時間也能鍛煉控制射精的能力.如改在清晨醒后性交,精力充沛;先睡一覺然后性交,避免緊張;一次射精后,當(dāng)晚再度同房,時間肯定延長;先手淫射精,不應(yīng)期過后再性交,都能達(dá)到延長時間的作用.　　21,預(yù)防早泄,是解決性交活時間短的是一個方法,但延長性生活時間也該有個度,時間過長反而會造成女子興奮衰退,高潮破壞,注意渙散,陰道干澀,身體疲勞等,對男子來說過分的“久戰(zhàn)”會導(dǎo)致前列腺,睪丸和精索的過分充血,使這些部位第二天出現(xiàn)墜脹感,甚至誘發(fā)前列腺炎或精索炎,睪丸炎等癥.