近期總是犯困可能由睡眠不足、貧血、甲狀腺功能減退、心腦血管疾病、抑郁癥等因素導致。若感身體不適，請立即尋求專業醫療幫助，遵循醫生指導進行治療，切勿隨意服藥。
1. 睡眠不足：長時間熬夜、睡眠質量差等，使得身體和大腦得不到充分休息，容易犯困。改善方法是調整作息，保證充足且高質量的睡眠。
2. 貧血：體內血紅蛋白含量減少，氧氣輸送不足，導致身體各器官功能下降，引起困倦。可通過補充鐵劑、維生素 B12 等治療。常見藥物如硫酸亞鐵、富馬酸亞鐵、甲鈷胺。
3. 甲狀腺功能減退：甲狀腺激素分泌減少，新陳代謝減緩，使人感到疲勞和困倦。治療常使用左甲狀腺素鈉片。
4. 心腦血管疾病：如腦供血不足、冠心病等，影響血液循環和氧氣供應，導致犯困。需根據具體病情，使用阿司匹林、他汀類藥物等。
5. 抑郁癥：患者情緒低落，精神狀態差，常伴有困倦。治療包括心理治療和藥物治療，藥物如氟西汀、舍曲林等。
總之，經常犯困可能是身體發出的警示信號，如果調整生活方式后仍無改善，應及時到正規醫院就診，查明原因，對癥治療。

健康指導：這種情況很可能與你過度勞累、晚上休息不好等諸多的因素是有關的。所以要注意休息和放松、要避免使自身處于一個緊張、壓抑、勞累的一個狀態。要注意休息。另外如果是睡眠不好所導致的建議你可以嘗試在睡前適量的飲用一些牛奶，是具有安神的作用的，可以促進睡眠、提高睡眠質量。日常因素要注意營養的補充，選擇食用一些高蛋白、高營養含量的食物等。

上述情況多見于植物神經紊亂引起的表現的，多見于生活節奏過快或腦力工作者。建議多食蔬菜及水果補充維生素，注意勞逸結合，保持充足睡眠及良好心情，多參加體育鍛煉。可以考慮應用六味地黃丸或腦力清調理下的。

醫生建議：如果睡眠不足一是引起困倦乏力;二是易致人衰老，氣色較差，長期不好易致頑固的失眠;所以平時要注意調整一下自己的作息時間，平時可以吃桂圓、枸杞等改善一下。

原因較多，不好一一解釋，見諒！少熬夜，注重休息質量。飲食清淡，適當多飲白開水，控制食量，七、八成飽較好，但應根據自身環境而定，不可拘泥。

您好，您說的情況可以就醫內科，做腦血流檢查看看，是的話，可以吃點西比靈類的藥物看看的