氣血虛是中醫常見的證候，表現為面色蒼白、乏力、頭暈等。病情嚴重可能影響日常生活，必要時需就醫。如果身體不適，請盡快尋求醫療幫助，按照醫生的囑咐進行治療，切莫自行用藥。
1.疾病原理：氣血相互依存，氣能生血、行血，血能載氣、養氣。氣血虛多因飲食不節、勞累過度、久病等導致。
2.常見癥狀：包括氣短懶言、心悸失眠、手足發麻、月經量少等。
3.常用藥物：歸脾丸，有益氣健脾、養血安神之效；十全大補丸，能溫補氣血。但用藥需遵醫囑。
4.飲食調理：多吃些補氣血的食物，如紅棗、桂圓、黑芝麻、烏雞等。
5.生活建議：保證充足睡眠，避免過度勞累，適當運動，如散步、瑜伽。
6.中醫調理：可通過艾灸、按摩足三里、關元等穴位輔助調理。
氣血虛的調理需要綜合多種方法，且要持之以恒。如癥狀持續不緩解或加重，應及時就醫。

根據你下的情況主要考慮是貧血，缺鈣。營養不良或心臟疾病的表現導致的渾身無力眼皮沉眼干澀，有時心慌胸悶喘不動氣現在注意休息和營養，最好多吃水果和蔬菜，同時可以服用氣血雙補和生脈飲進行調理。建議最好去醫院做血常規，微量元素和24小時動態心電圖檢查進行確診病因對癥治療醫生詢問：

你好對于氣血虛建議看中醫，氣血雙虛則應氣血雙補，常用的方劑有八珍湯(四君子湯加四物湯)，十全大補湯(八珍湯加黃芪、肉桂)，人參養榮湯(當歸、黨參、白芍、白術、茯苓、熟地、灸甘草、黃芪、肉桂、五味子、遠志、陳皮、生姜、大棗)等。

您還是可以服用活血化瘀的藥物緩解癥狀的，常用的藥物桃仁承氣湯、血府逐瘀湯、復元活血湯、溫經湯等，運動也是最單純、有效的活血方式，祝您早日康復！

醫生建議：氣血虛損首先應該謹慎注意飲食多樣化營養均衡，多吃動物肝臟綠葉蔬菜，可以服用復方阿膠漿，維生素c進行調節治療。