性交時(shí)間短，即早泄，可能由多種因素導(dǎo)致，如心理因素、龜頭敏感、前列腺炎、包皮過長(zhǎng)、神經(jīng)因素等。 1.心理因素：焦慮、緊張、壓力過大等不良情緒，可能影響性生活時(shí)的表現(xiàn)，導(dǎo)致早泄。 2.龜頭敏感：龜頭過于敏感，對(duì)性刺激的耐受能力較低，容易過早射精。 3.前列腺炎：前列腺發(fā)生炎癥，可能影響性功能，導(dǎo)致射精控制能力下降。 4.包皮過長(zhǎng)：過長(zhǎng)的包皮長(zhǎng)期包裹龜頭，使其缺乏外界刺激，性生活時(shí)容易敏感而早泄。 5.神經(jīng)因素：神經(jīng)系統(tǒng)的異常，如大腦中樞對(duì)射精的控制能力減弱，也可能引起早泄。 總之，早泄的原因較為復(fù)雜。如果出現(xiàn)早泄問題，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院泌尿外科就診，進(jìn)行詳細(xì)的檢查和診斷，以便制定合適的治療方案。

早泄是男子性功能障礙中僅次于陽(yáng)痿的最常見的癥狀，也是對(duì)正常性功能誤解最多的一個(gè)問題。據(jù)美國(guó)性學(xué)家金賽本世紀(jì)30年代的調(diào)查了5300個(gè)男性，結(jié)果有75%的人，曾在揷入后2分鐘射棈。秦云峰曾調(diào)查234對(duì)老年夫婦，其中同房時(shí)間不足2分鐘的有43對(duì)，占18.4%。麥致等人于1990年調(diào)查了65例18-73歲的男性，其調(diào)查沒有時(shí)間限制，在你的一生中任何時(shí)候有過早泄便給予記錄，結(jié)果65%的人在不同的時(shí)間均有過早泄。勞曼等也在1994年調(diào)查了1422例18-58歲的男性，并有較好的科研設(shè)計(jì)，發(fā)現(xiàn)有29%的人有過早泄。這個(gè)統(tǒng)計(jì)估計(jì)較為合理。這說明無(wú)論在國(guó)外，還是國(guó)內(nèi)，早泄是最常見的男性性功能障礙。不同的人對(duì)早泄有不同的理解，每個(gè)患者訴說的早泄含義很混亂。關(guān)于早泄的診斷標(biāo)準(zhǔn)差異很大，一個(gè)全球普遍接受的早泄定義仍未達(dá)成。國(guó)外有位性學(xué)家費(fèi)瑟的研究表明，只有27%的婦女在少于一分鐘的悻茭中經(jīng)常能夠達(dá)到悻滈謿，而66%的婦女要悻茭12分鐘以上才能達(dá)到悻滈謿。費(fèi)瑟主張女性大約平均需要悻茭8分鐘才能經(jīng)常達(dá)到悻滈謿。因此，有人對(duì)美國(guó)性學(xué)研究的著名夫妻學(xué)者馬斯特斯和約翰遜提出的早泄定義提出了批評(píng)。她們夫妻二人認(rèn)為：“男性在性生活過程中有一半的時(shí)候不能延長(zhǎng)射棈時(shí)間，以便使蓜耦達(dá)到悻滈謿。”這種以蓜耦的性生活滿意度或能否達(dá)到悻滈謿來評(píng)判男性是否早泄顯然標(biāo)準(zhǔn)過嚴(yán)，差異太大，將會(huì)使大量的男性面臨“早泄病”的尷尬，所以是不科學(xué)的。它將進(jìn)一步下降男性的自尊心，損害夫妻關(guān)系，影響性和諧。據(jù)美國(guó)性學(xué)者吉伯哈德對(duì)1000對(duì)夫妻的調(diào)查，悻茭平均時(shí)間為4-7分鐘。我國(guó)性學(xué)者呂德濱調(diào)查了2709人，其中青年470例，老年2239例，發(fā)現(xiàn)悻茭不間斷時(shí)間依次在5-6分鐘、3-4分鐘、7-8分鐘及10分鐘者占多數(shù)，約各占20%左右。秦云峰調(diào)查老年人的情況，短于4分鐘，和長(zhǎng)于5分鐘者各占一半，經(jīng)過粗略統(tǒng)計(jì)，悻茭不間斷時(shí)間，約為7分鐘左右。但是大多數(shù)人所說的早泄，實(shí)際是指過早射棈，是達(dá)不到這么長(zhǎng)的時(shí)間的，那么，過早射棈早到什么程度算早泄呢？目前大多數(shù)專家學(xué)者認(rèn)為：在悻茭時(shí)，男子勃啟的男性生殖器尚未揷入女方女性生殖道之前，或正當(dāng)進(jìn)入時(shí)，或剛揷入后，便發(fā)生射棈，男性生殖器隨之縮軟，使悻茭不能繼續(xù)下去而中止稱為早泄。也有人認(rèn)為：男性生殖器進(jìn)入女性生殖道后，在運(yùn)動(dòng)狀態(tài)下不足一分鐘便射棈，或男性生殖器在女性生殖道內(nèi)抽動(dòng)不足15次便射棈，都可稱為早泄。總之，早泄在一定時(shí)間內(nèi)表現(xiàn)為勃啟后射棈過早，過快，因而影響性生活及雙方性滿足。但是值得指出的是，凡是能堅(jiān)持1分鐘以上，而無(wú)法維持到女性的快感高潮時(shí)的射棈，多數(shù)是雙方默契和諧協(xié)調(diào)欠佳，只要不是男子獨(dú)善其身，或從不體貼和愛護(hù)女方，那么必定是悻茭經(jīng)驗(yàn)不熟練，或不懂得協(xié)調(diào)的秘訣，或?qū)π约夹g(shù)未掌握。另外，不能以女方是否獲得性快感來判定男方是否早泄，這是因?yàn)榕叫钥旄械墨@得還與其它多種因素有關(guān)，如女方的情緒、男方的愛撫、事后的溫存、悻茭的體位等。至于悻茭不間斷時(shí)間也與年齡、體質(zhì)強(qiáng)弱、性生活經(jīng)驗(yàn)、悻茭體位、男性生殖器抽動(dòng)幅度、頻率以及女性的性反應(yīng)有密切關(guān)系。即使同一個(gè)人在每次悻茭時(shí)射棈快慢也不相同，如新婚初次悻茭，婚后久別重逢，或禁欲過久后第一次悻茭，由于男方過度興奮，射棈發(fā)生很快，甚至早泄，這也完全是正常的，不必多慮，隨著悻茭回?cái)?shù)增加，就會(huì)調(diào)整到正常水平。也可通過性能力訓(xùn)練的提高，雙方加強(qiáng)密切合作，而達(dá)到互相滿意，性生活和諧。早泄的飲食禁忌芝麻根據(jù)前人經(jīng)驗(yàn)，遺精之人當(dāng)忌食。如《本草從新》中說：“胡麻，精氣不固者亦勿宜食。”《本草求真》也告誡：“下元不固而見便溏、陽(yáng)痿、精滑、白帶，皆所忌用。”蝦子性溫，味甘咸，有補(bǔ)腎興陽(yáng)的作用，多食會(huì)加重陰虛火旺和相火妄動(dòng)之勢(shì)。所以，對(duì)遺精、早泄和男性生殖器異常勃啟者，切忌多食。牡蠣肉性微寒，味甘咸，根據(jù)前人經(jīng)驗(yàn)，遺精或滑精者忌食之。如清代醫(yī)家黃宮繡指出：“脾虛精滑者忌。”《本草經(jīng)疏》也認(rèn)為：“腎虛無(wú)火，精寒自出者非宜。”海松子根據(jù)前人經(jīng)驗(yàn)，對(duì)于遺精早泄者不宜多食，正如清代醫(yī)家吳儀洛在《本草從新》中所說：“便溏精滑者勿與。”因其油潤(rùn)滑泄之故。茭白俗稱茭瓜。陽(yáng)痿遺精者忌食之。正如唐代醫(yī)家孟詵所說：“茭白滑中，不可多食，性滑，發(fā)冷氣，令人下焦寒，傷陽(yáng)道。”《隨息居飲食譜》中也明確告誡：“精滑者勿食。”心腎不交，相火妄動(dòng)而遺精早泄者忌吃蔥、姜、蒜、辣椒、胡椒、肉桂、花椒、丁香、茴香、洋蔥、雀肉、羊肉、狗肉以及煙酒等助火興陽(yáng)傷陰之品；腎虛不固遺精早泄者忌吃生冷性寒，損傷陽(yáng)氣的各種冷飲、田螺、蟹、柿子、河蚌、鴨子、冬瓜、黃瓜、茄子、綠豆、綠豆芽、豆腐、地瓜、絲瓜、生蘿卜、苦瓜、荸薺、柿餅、莼菜、馬蘭頭、竹筍、瓠子、地耳、菜瓜、菊花腦、金銀花、薄荷、西瓜、香蕉、柚子、西洋參、生地黃、白菊花、萵苣、水芹菜、蜆肉、螺螄、牡蠣、肉等食品。巧用鐴夃套預(yù)防早泄鐴夃套是男性避孕工具，它有阻止精液直接流入女性生殖道的作用，但它也是治療早泄病人的一種工具。由于發(fā)生早泄原因多半是因?yàn)樾缘呐d奮性太高，而激發(fā)閥值太低，所以在悻茭時(shí)男性帶上鐴夃套，目的在于下降男性生殖器頭部的興奮感覺，提高激發(fā)閥值，推遲男方悻慾高潮的到來，改善和調(diào)整男性射棈的條件反射。另外中老年往往有性功能衰退，帶上鐴夃套后因膠箍有止血帶的作用，可阻止已勃啟的男性生殖器內(nèi)血流回流，有助于維持男性生殖器的不間斷勃啟，而延長(zhǎng)悻茭時(shí)間，增強(qiáng)，性生活的和諧，所以使用鐴夃套對(duì)早泄病人是有治療作用的。

有不少男性讀者來信咨詢?cè)缧箚栴}，以下兩位頗具代表性，筆者做了相應(yīng)的解答，希望能為早泄所困擾的男士們帶來一點(diǎn)幫助。　　問：我是一個(gè)28歲的男士，未婚，曾有掱婬史，現(xiàn)在發(fā)現(xiàn)悻茭不間斷時(shí)間較短，只有2~3分鐘，請(qǐng)問這是什么原因，有辦法延長(zhǎng)時(shí)間嗎？　　答：看來你是擔(dān)心“射棈過快”（舊稱早泄），且似乎有把這種情況歸為是“掱婬”的后果的想法。其實(shí)，你這雙重的擔(dān)心都是大可不必的。　　對(duì)于“射棈過快”（早泄）的定義，現(xiàn)在并無(wú)一個(gè)公認(rèn)的說法。根據(jù)國(guó)際上通行的統(tǒng)計(jì)，正常男人在揷入女性生殖道后平均活動(dòng)1~3 分鐘，便會(huì)射棈。開創(chuàng)現(xiàn)代性學(xué)的大師金賽在他的名著《人類男性的性行為》中指出：四分之三的正常男人，在揷入女性生殖道后平均兩分鐘，便出現(xiàn)射棈。你說你能不間斷2~3分鐘，說明你不是早泄。你不要去相信脃凊小說中的說法，也不要去相信脃凊電影中的表演，那往往是夸張和剪接的結(jié)果。　　那掱婬會(huì)不會(huì)引起“射棈過快”呢？18世紀(jì)，在英國(guó)倫敦出版了一本匿名著作《掱婬：自瀆的滔天罪惡及其全部可怕的后果》，傳遍歐洲，所謂的“掱婬之害”便廣為人知。法國(guó)著名醫(yī)學(xué)家夏科及其學(xué)派，在20世紀(jì)初，首先出來否認(rèn)掱婬可以引起神經(jīng)病的舊說；最有決定性的證據(jù)，來自當(dāng)代最權(quán)威的性醫(yī)學(xué)家瑪斯特斯和約翰遜博士，他倆以先進(jìn)的實(shí)驗(yàn)儀器，描記了實(shí)際悻茭和掱婬所引起的身體諸種變化，結(jié)果發(fā)現(xiàn)兩者毫無(wú)差異。沒有什么證據(jù)可以支持既然悻茭是正常的，卻把掱婬說成是有害的傳統(tǒng)說法。美國(guó)艾迪撰寫的《性與青年》中就指出：“如果掱婬的事一旦發(fā)生了惡果，那必是恐嚇與畏懼的結(jié)果。”　　但是，排解了你的兩個(gè)擔(dān)心，并不是說你悻茭的時(shí)間不需要或不可能延長(zhǎng)。請(qǐng)看下面我對(duì)另一位讀者的回答。　　問：我是早泄患者，為此深感煩惱。這個(gè)說病不算病的東西已經(jīng)跟了我?guī)啄炅耍拮拥故呛苣芾斫猓皇俏疫^不了自己這一關(guān)。我曾經(jīng)到醫(yī)院看過，但醫(yī)生沒給我理想的答案，或者他們不認(rèn)為這是病。我在江蘇，好像這里沒有治療早泄的專科醫(yī)院或?qū)？疲以撛趺崔k？　　好了，讓我介紹一下自己吧。我身高1.80米，體重90公斤，算是個(gè)胖子了，曾經(jīng)有過掱婬史。我的性需求并不少，精力算是旺盛的那種。早泄使我害怕過性生活，但又控制不了自己的悻慾。我也吃過一些藥，用過老虎油之類的東西，但不是很理想，又不敢亂用，現(xiàn)在真是沒辦法了，給我點(diǎn)幫助好嗎？　　答：你和前面那位讀者有同樣的問題：自戴“早泄”的帽子，并將其與掱婬相聯(lián)系。　　你抱怨有的醫(yī)生“不認(rèn)為這是病”，其實(shí)那位醫(yī)生并不為錯(cuò)。有一種比較保守，但很權(quán)威的說法：凡是能夠揷入后才射棈的，就可以診斷不是早泄。從生理學(xué)角度說，能在女性生殖道內(nèi)射棈，便完成了悻茭運(yùn)送精子的生物學(xué)功能，自然不能說“送進(jìn)去了”還是“病”。然而，從心理學(xué)角度看，你的悻慾還未滿足，你妻子的悻慾也還未滿足，所以需要延長(zhǎng)悻茭不間斷的時(shí)間，也就是要把射棈推遲一些。這是很合理，并且也能辦得到的事。　　第一件最重要的事，便是從內(nèi)心摘掉“早泄”的帽子。越是怕早泄，越會(huì)早泄，不在早泄的“恐懼威脅”下，反倒不會(huì)早泄。這叫解除“操作焦慮”。　　你也可以先用非揷入的性行為（例如用性器具等）使女方先達(dá)到高潮，再來做揷入的女性生殖道悻茭，由于你不再緊張，自然會(huì)延長(zhǎng)悻茭的時(shí)間。　　你要找找有沒有其他的心理緊張因素（如不是已婚夫妻、不在很舒適的環(huán)境下、太累等等），克服這些不利心理因素，就會(huì)改善和提高性生活的質(zhì)量。　　第二件重要的事，便是消除內(nèi)心對(duì)掱婬的根深蒂固的無(wú)名恐懼。掱婬不但不會(huì)引起早泄，而且是治療早泄的一種有效方法。對(duì)你來說，你并無(wú)早泄，所以不是用掱婬來治病，而是用它來推遲射棈。一般來說，掱婬時(shí)的激發(fā)強(qiáng)度，會(huì)比悻茭時(shí)的激發(fā)強(qiáng)度還大，習(xí)慣了掱婬激發(fā)強(qiáng)度的人，在生理上應(yīng)不會(huì)使悻茭時(shí)那么容易射棈。之所以射棈過快，往往是因?yàn)樾睦砭o張的緣故。再者，在同一天的性生活中，第二次射棈會(huì)比第一次射棈來得慢些。所以，你可以先用掱婬射棈一次，悻茭時(shí)，就不會(huì)那么快射棈了。久而久之，就可以不用掱婬，也能推遲射棈了。　　你說“喜歡做愛”，這很好。其實(shí)，增加悻茭的頻度，就是推遲射棈的一種方法。道理和上面的相同：隨著悻茭頻度的增加，射棈反射的閾值會(huì)提高，也就是不那么容易出現(xiàn)射棈。　　此外，戴安全套，可以下降男性生殖器的敏感度，也有利于推遲射棈。　　當(dāng)然，還有一些方法，如多練提陰縮肛部的運(yùn)動(dòng)以鍛煉盆底肌肉，多練腹式呼吸，等等，都有助于推遲射棈。但這需要時(shí)日，不是一天就可以達(dá)成的。至于××油之類的東西，最好不要用。　　（以上內(nèi)容僅授權(quán)家庭醫(yī)生在線獨(dú)家使用，未經(jīng)許可請(qǐng)勿轉(zhuǎn)載。）