乳腺增生是女性乳腺最為常見的疾病的，其發(fā)生的主要原因是肝氣郁結(jié)，與平時壓力過大，心情不暢有很大的關(guān)系的，所以要預(yù)防乳腺疾病的發(fā)生，主要是平時減緩壓力，經(jīng)常性的保持心情舒暢，可以有效預(yù)防，如果出現(xiàn)乳房發(fā)脹的癥狀，一般可以考慮服用疏肝解郁的逍遙丸調(diào)理，也可以預(yù)防。

醫(yī)生建議：乳腺增生一般是由于過度生氣或者過食辛辣油膩導(dǎo)致的。平時注意心情愉快，飲食清淡追問:今天突然感覺乳腺像針刺痛一般醫(yī)生回答:拍過片嗎追問:沒有，而且里面摸著感覺有硬物醫(yī)生回答:那你還還是拍個彩超追問:哦哦，長時間就摸著有硬物，如果是乳腺增生怎么辦醫(yī)生回答:可以手術(shù)追問:噢醫(yī)生回答:飲食很關(guān)鍵，情緒也很關(guān)鍵追問:一般在多大年齡開始有這種病，我今年十六周歲醫(yī)生回答:只要有乳房就會追問:每個人都有，？醫(yī)生回答:差不多追問:噢醫(yī)生回答:嗯追問:這個是跟自己的情緒和吃的食物有關(guān)么醫(yī)生回答:是的追問:好的，謝謝醫(yī)生回答:不客氣。

一般乳房疼痛和腫塊為本病主要的臨床表現(xiàn)。其他還伴有乳頭溢液、月經(jīng)失調(diào)、情志改變等。如果您出現(xiàn)了以上情況建議您到醫(yī)院做個檢查，如果確診最好抓緊時間用藥治療，如果延誤治療，乳腺增生病變的可能性也很大。乳腺增生作為性腺軸疾病，往往容易伴發(fā)子宮肌瘤、黃褐斑、卵巢囊腫等疾病，所以最好用全性腺軸調(diào)理而且能夠防止乳腺增生病變的產(chǎn)品如圣喜十味香鹿，能最大化的保護(hù)乳腺增生患者的健康。

你好，要預(yù)防乳腺增生，遵循低脂高纖飲食原則，多吃全麥?zhǔn)称贰⒍诡惡褪卟耍刂苿游锏鞍讛z入，同時注意補充適當(dāng)?shù)奈⒘吭?平時多吃點水果之類清淡的食物是很好的，還有要注意保持良好的睡眠。