頭皮屑很多可能由多種因素導(dǎo)致，如馬拉色菌感染、脂溢性皮炎、頭皮干燥、精神壓力大、不良生活習(xí)慣等。 1.馬拉色菌感染：馬拉色菌過(guò)度繁殖會(huì)破壞頭皮的微生態(tài)平衡，引發(fā)炎癥，導(dǎo)致頭皮屑增多。可使用含有酮康唑、二硫化硒的洗發(fā)水。 2.脂溢性皮炎：與皮脂腺分泌旺盛、馬拉色菌感染等有關(guān)。除了使用上述洗發(fā)水，還可外用哈西奈德溶液。 3.頭皮干燥：環(huán)境干燥、頻繁洗頭或使用刺激性洗發(fā)水會(huì)使頭皮缺水，產(chǎn)生頭皮屑。需選擇溫和保濕的洗發(fā)水，并減少洗頭頻率。 4.精神壓力大：長(zhǎng)期精神緊張會(huì)影響內(nèi)分泌，導(dǎo)致頭皮皮脂分泌異常，增加頭皮屑。應(yīng)注意調(diào)節(jié)情緒，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)緩解壓力。 5.不良生活習(xí)慣：如睡眠不足、飲食不均衡、吸煙酗酒等，都可能引起頭皮屑增多。要保持良好的生活習(xí)慣，保證充足睡眠，多吃蔬菜水果。 頭皮屑多可能由單一因素引起，也可能是多種因素共同作用的結(jié)果。如果頭皮屑問(wèn)題嚴(yán)重，建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇合適的治療方法。

頭皮屑的產(chǎn)生是一般的皮膚污垢，也就是表皮的角質(zhì)層不斷的剝落面產(chǎn)生的，也是新陳代謝的結(jié)果頭皮屑是頭部皮膚新陳代謝的產(chǎn)物。青少年由于新陳代謝旺盛，容易產(chǎn)生頭皮屑。你可用去屑較好的洗頭水，如海飛絲。另外在用洗頭水的同時(shí)加入一小匙的浴鹽后洗凈，每星期至少1～2次這都有助你去除頭屑的。生活應(yīng)該有規(guī)律，心情舒暢，飲食上注意多吃堿性食物，如海帶、紫菜。常食鮮奶、豆類(lèi)、水果等也能起到護(hù)發(fā)、美發(fā)、減少頭皮屑作用

頭皮分泌的皮脂及空氣中墜落下來(lái)的塵埃一起，形成頭皮屑。是生理性新陳代謝較快，導(dǎo)致頭皮屑產(chǎn)生增多。營(yíng)養(yǎng)不均衡、精神壓力過(guò)大也可能會(huì)引起頭皮屑的增多，多吃點(diǎn)含有植物性蛋白質(zhì)食物，或含維他命之食物，少吃甜食脂肪等食物。選用硫礦質(zhì)治療性的藥質(zhì)或洗發(fā)精或吃維他命B2、B6等營(yíng)養(yǎng)。做頭部按摩，并用紅外線照射以促進(jìn)血液循環(huán)。

醫(yī)生建議：這種情況考慮應(yīng)該是真菌感染，可以用酮康唑洗液清洗觀察看，應(yīng)該會(huì)有效果。追問(wèn):哦醫(yī)生回答:拜拜追問(wèn):洗頭一般注意什么醫(yī)生回答:避免用涼水，用溫水就可以。追問(wèn):嗯，有一天晚上我頭發(fā)很癢，然后我就一直抓，抓了15分鐘，這樣的話(huà)頭皮屑會(huì)比以前增多嗎醫(yī)生回答:對(duì)的。追問(wèn):請(qǐng)問(wèn)你在哪，在哪，在嗎醫(yī)生回答:吉林

病情分析：頭皮屑在醫(yī)學(xué)上稱(chēng)為頭皮糠疹，是一種由馬拉色菌（真菌中的一種）引起的皮膚病。馬拉色菌在頭皮上的大量繁殖引起頭皮角質(zhì)層的過(guò)度增生，從而促使角質(zhì)層細(xì)胞以白色或灰色鱗屑的形式異常脫落，這種脫落的鱗屑即為頭皮屑。目前臨床上用于治療頭皮屑的抗真菌藥物有酮康唑、氯咪巴唑、二硫化硒等，其中酮康唑在治療頭皮屑方面效果最好，酮康唑?qū)︻^皮蛋白有較高的親和力，能在頭皮表層快速形成保護(hù)膜，從而持續(xù)發(fā)揮作用。另外，酮康唑不存在透皮吸收，具有很高的安全性。調(diào)整生活規(guī)律、避免吃煎炸、油膩、辛辣等食品等可起到調(diào)節(jié)、保護(hù)頭皮自身平衡、抑制馬拉色菌過(guò)度繁殖，從而減少頭皮屑發(fā)生的幾率。另外，真菌都具有一定的傳染性，因此做好個(gè)人和家庭成員之間的起居衛(wèi)生，分開(kāi)使用毛巾、枕巾、梳子等生活用品。