你好，如果你的失眠已經很長時間，建議不要再拖延，最好是吃點安神的藥物幫助調節一下了，像是可以吃點寧心安神丸或者是腦心舒口服液等，一般中藥店都有，另外你自己日常生活也應該注意調節，白天的時候減少臥床的時間，白天應該加強運動以及加強營養，如果有壓力的事件，要及時的尋求一下家人朋友們幫助處理。

醫生建議：你說的這種情況，一般是神經衰弱引起的，建議你可以用百樂眠膠囊和谷維素治療的追問:吃了快一個月了不好使醫生回答:用的什么藥物追問:你說的這些醫生回答:改用清腦復神液追問:口服液也喝過，不好使醫生回答:都不好使，就去醫院開地西泮吃追問:那是什么醫生回答:睡眠的藥物追問:安眠藥嗎醫生回答:是的追問:那樣是不是傷害心肝腎醫生回答:短期服用沒關系的追問:我剛二十多歲醫生回答:恩，沒關系的，可以用的追問:現在中醫給我開的中藥喝呢醫生回答:可以的，您喝點中藥，效果也不錯的追問:但是喝了十多天了，還是睡不著呀醫生回答:你這個，我跟你說啊，你要是相信我，你就去看看心理科的醫生，你這么年輕，屬于頑固性的失眠追問:是呀，大夫醫生回答:所以你去看看心理科醫生，對你應該有幫助的追問:你幫我想想辦法醫生回答:我建議你去看看心理科醫生的追問:我去找過兩個心理科大夫，有一個讓我吃米氮平，，那個勁太大，，我受不了醫生回答:恩，我確實沒有更好的方法了，您在咨詢其他大夫看看，好不好追問:誰對失眠更拿手，，你推薦一個醫生回答:您咨詢一下，好吧，我不太清楚追問:我晚上剛喝的中藥，我一會在吃西半片行嗎醫生回答:可以吃一片地西泮的，再見，請您對我的服務做個評價，謝謝

你好情況比較嚴重你去最好本地的醫院找個專家治療，也可以來上海。治療失眠的方法很多，首先建議自我調整：養成按時睡覺的習慣，調節自己的情緒，調整自己的飲食，晚上臨睡前不要用咖啡濃茶等提神的飲食物，另外中醫講“胃不和則臥不安”，因此不一定能促進睡眠，倒是記得以前有專家建議在臨睡前切開橘子放在自己的床頭（我個人認為也可以是其他水果），我想這個和氣味會減輕焦慮和抑郁，使精神放松、感覺好轉的原因有關吧。如果上面的辦法都使用過沒有明顯的改善睡眠，而且失眠又比較嚴重的話，就建議求助于藥物了。

你好,很多人失眠和抑郁并存,但是一般不難區分失眠和抑郁癥2個病,雖然臨床80％的抑郁癥病人都有睡眠障礙（可以表現為失眠或者嗜睡）,但是患者主要還是以心情長時間無故低落,興趣喪失,乏力,注意力不能幾種,決斷能力下降等抑郁癥典型癥狀為主.失眠患者伴有的抑郁一般出現在長期失眠后,并且比較輕,抑郁隨失眠的輕重而變化.失眠改善后抑郁癥狀自己消失.

您好，我就是徐淑云，我就是在您說的那個醫院的醫生，很感謝您的信任和支持，建議您及時到醫院進行檢查。